本周研究机构披露行业动态,揭秘：十八款夜间禁用软件APP，糖心守护你的健康生活

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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多健康问题。近期，有报道称我国将实施夜间禁用部分软件APP的政策，以保护用户的身心健康。本文将为您揭秘这十八款夜间禁用的软件APP，以及如何正确使用手机，让糖心守护你的健康生活。 一、十八款夜间禁用软件APP 1. 社交软件：微信、QQ、微博等； 2. 游戏软件：王者荣耀、英雄联盟、梦幻西游等； 3. 视频软件：抖音、快手、爱奇艺等； 4. 音乐软件：网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐等； 5. 电子书阅读软件：掌阅、多看阅读、Kindle等； 6. 新闻资讯软件：今日头条、网易新闻、腾讯新闻等； 7. 网络直播软件：斗鱼、虎牙、熊猫直播等； 8. 购物软件：淘宝、京东、拼多多等； 9. 在线教育软件：猿辅导、作业帮、VIPKID等； 10. 健身软件：Keep、小米运动、华为健康等； 11. 聊天软件：陌陌、探探、Soul等； 12. 美妆护肤软件：美妆天下、小红书、美丽说等； 13. 娱乐软件：喜马拉雅、懒人听书、荔枝FM等； 14. 办公软件：WPS、腾讯文档、钉钉等； 15. 金融软件：支付宝、微信支付、京东金融等； 16. 运动软件：跑步、骑行、健身等； 17. 旅行软件：携程、去哪儿、马蜂窝等； 18. 美食软件：大众点评、美团、饿了么等。 二、如何正确使用手机，让糖心守护你的健康生活 1. 合理安排时间：晚上9点后，尽量减少使用手机，避免影响睡眠质量； 2. 限制使用时间：设置手机使用时间限制，如每天使用手机不超过2小时； 3. 避免使用手机入睡：睡前1小时，将手机放在远离床的地方，避免蓝光影响睡眠； 4. 选择合适的手机：选择屏幕护眼模式，降低蓝光辐射； 5. 定期清理手机：定期清理手机内存，删除不必要的应用，提高手机运行速度； 6. 增加户外活动：多参加户外活动，与大自然亲近，减少对手机的依赖； 7. 学会放松：学会调整心态，适当放松，减轻生活压力。 总之，夜间禁用部分软件APP的政策旨在保护用户的身心健康。让我们共同努力，养成良好的手机使用习惯，让糖心守护你的健康生活。

近日，有多名网友发布消息，称广州中医药大学第一附属医院医生王某某因医患纠纷遇袭。疑似案发现场曝光，王医生浑身是血，倒在地上，医生和护士在一旁急救。对于网传信息，红星新闻记者从可靠信源获悉，目前王海彬教授的确在抢救之中。记者登录该院公众号挂号页面发现，目前显示王海彬教授近日均已无号源。一名接线工作人员表示：" 如果网上挂号平台显示没号，就挂不上了。"白云区卫健局办公室的工作人员告诉记者，这件事他有了解到，卫健局医政科正在处理，是否医患纠纷他不清楚，具体可以联系医政科。记者联系医政科，工作人员称需要走程序才能接受采访。图源 / 广州中医药大学第一附属医院官网。记者致电广州市医师协会，一名接线工作人员回应称：" 具体情况不便透露，可关注后续官方通报。"广州中医药大学第一附属医院的官网显示，王海彬，男，1971 年 4 月出生于山东，博士，博士后，博导，为该院骨科主任中医师。专注中医药基础研究与临床应用研究 30 余年，中医临床能力优异，学术水平位居行业内领先水平，擅长中西医结合治疗髋关节炎，膝关节炎，风湿性关节炎等关节疾病，尤其擅长人工髋膝关节置换及翻修手术，至今有 2000 台以上关节置换的手术经验。现兼任广州中医药大学全国重点学科骨科实验室主任、中医骨伤科学学术方向带头人，国家自然科学基金课题评审专家，多本中文核心及 SCI 杂志审稿专家。来源：潇湘晨报、红星新闻