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在影视行业，演员的表演能力是衡量其职业水平的重要标准。然而，在拍摄现场，许多演员都会遇到一个共同的问题——放不开。如何让演员在镜头前自如地展现演技，成为了导演和现场工作人员关注的焦点。本文将揭秘演员现场教学的秘籍，帮助演员们轻松应对拍摄挑战。 一、了解演员心理，建立信任关系 拍摄现场，演员的心理状态至关重要。导演和现场工作人员要尊重演员，了解他们的心理需求，建立良好的信任关系。以下是一些具体方法： 1. 与演员充分沟通，了解他们的想法和顾虑，给予鼓励和支持； 2. 鼓励演员表达自己的观点，尊重他们的创意； 3. 营造轻松愉快的拍摄氛围，让演员在舒适的环境中发挥出最佳水平。 二、现场教学，激发演员潜能 针对演员放不开的问题，现场教学是一种有效的方法。以下是一些具体措施： 1. 情景模拟：导演可以设置一个与演员表演场景相似的情景，让演员在模拟环境中进行表演，从而降低他们的紧张感； 2. 分角色练习：让演员在熟悉角色和台词的基础上，进行分角色练习，培养他们的默契和表现力； 3. 互动式教学：导演可以邀请演员进行即兴表演，鼓励他们发挥自己的想象力和创造力。 三、强化演员基本功，提高综合素质 演员放不开，很大程度上是因为基本功不扎实。以下是一些提升演员综合素质的方法： 1. 深入挖掘角色：演员要充分了解角色的背景、性格、动机等，从而更好地诠释角色； 2. 加强台词功底：演员要熟练掌握台词，确保在镜头前流畅自然地表达； 3. 提高肢体表达力：演员要注重肢体训练，通过丰富的肢体语言来丰富角色的形象。 四、合理运用道具和化妆，增强表演效果 道具和化妆在影视作品中具有画龙点睛的作用。以下是一些建议： 1. 道具要真实：道具要符合场景和角色的设定，让演员在表演时更加投入； 2. 化妆要到位：化妆师要根据演员的角色特点，为他们打造合适的妆容，增强表演效果。 总之，演员在拍摄现场放不开是常见问题。通过了解演员心理、现场教学、强化基本功和合理运用道具化妆等方法，可以有效帮助演员克服这一难题。只要导演和现场工作人员用心引导，相信演员们一定能在镜头前展现出精彩的表现。

NBA 休赛期很多记者都没有太多工作，为了继续吸引眼球，他们总是会进行一些评选，这种评选都存在争议，有争议就有流量，比如卡森、罗根两人评选的联盟前十进攻超巨。罗根评选的进攻前十：1. 尼古拉 - 约基奇、2. 卢卡 - 东契奇、3. 亚历山大、4. 斯蒂芬 - 库里、5. 扬尼斯 - 阿德托昆博、6. 泰雷斯 - 哈利伯顿、7. 凯文 - 杜兰特、8. 安东尼 - 爱德华兹、9. 杰伦 - 布伦森、10. 特雷杨；卡森评选的联盟前十进攻超巨：1. 尼古拉 - 约基奇、2. 卢卡 - 东契奇、3. 亚历山大、4. 斯蒂芬 - 库里、5. 扬尼斯 - 阿德托昆博、6. 凯文 - 杜兰特、7. 杰伦 - 布伦森、8. 安东尼 - 爱德华兹、9. 泰雷斯 - 哈利伯顿、9. 锡安 - 威廉森；可以看到 40 岁的勒布朗 - 詹姆斯不在这两人的榜单中，联盟前十进攻球星没有老詹，要知道上赛季的詹姆斯场均 24.4 分 8.2 助攻 7.8 篮板 1 抢断 0.52 盖帽，命中率 51.3%，三分命中率 37.6%，这样的表现难道不比什么特雷杨、锡安更出色吗？锡安这种出勤率如此之低的球员也能乱入这个榜单？当然大家也能看到前五的排名两人完全一样，这说明约基奇、SGA、东契奇、库里、字母哥的进攻才能是得到外界认可的。当然也有一些球迷觉得如果单论进攻的话东契奇是比 SGA 更强的，因为 SGA 进攻太依赖制造犯规。杜兰特排名第六或第七这个争议实际上不太大，毕竟 37 岁的杜兰特上赛季没有把太阳带进季后赛，而 37 岁的库里做到了，当然库里的进攻能力是不是稳压扬尼斯就不好说了。