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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。随着科技的发展，我们获取信息的渠道越来越多，速度也越来越快。然而，这并不意味着我们能够更好地理解和吸收这些信息。相反，信息的泛滥往往导致我们难以集中注意力，从而影响我们的思考和决策能力。 首先，信息过载会导致我们的注意力分散。在面对大量的信息时，我们很难专注于某一个特定的主题或问题。这不仅会降低我们的工作效率，还可能导致我们错过重要的信息。例如，当我们在浏览社交媒体时，我们可能会被各种无关紧要的信息所吸引，从而忽略了真正重要的新闻或通知。 其次，信息过载可能会影响我们的判断力。在面对大量的信息时，我们很难对这些信息进行有效的筛选和评估。这可能会导致我们做出错误的决策，或者错过重要的机会。例如，当我们在购物时，我们可能会被各种广告和促销活动所吸引，从而购买了我们并不需要的商品。 此外，信息过载还可能对我们的心理健康产生负面影响。面对大量的信息，我们可能会感到焦虑和压力。这可能会导致我们难以入睡，或者出现其他的心理问题。例如，当我们在工作时，我们可能会因为担心错过重要的邮件或通知而感到焦虑。 那么，我们应该如何应对信息过载的问题呢？首先，我们需要学会筛选和评估信息。我们可以通过设定优先级，或者使用特定的工具和技巧来帮助我们筛选出真正重要的信息。其次，我们需要学会管理我们的注意力。我们可以通过设定特定的时间段来处理信息，或者使用特定的技巧来提高我们的专注力。最后，我们需要学会放松和休息。我们可以通过进行冥想，或者进行其他放松的活动来帮助我们缓解压力和焦虑。 总之，信息过载是一个复杂的问题，需要我们从多个角度来应对。通过学会筛选和评估信息，管理我们的注意力，以及放松和休息，我们可以更好地应对信息过载的问题，从而提高我们的工作效率和生活质量。 个人观点：在信息爆炸的时代，我们每个人都可能成为信息过载的受害者。因此，我们需要学会如何有效地处理和利用信息，而不是被信息所淹没。这需要我们不断地学习和实践，也需要我们保持清醒和冷静的头脑。只有这样，我们才能在这个信息泛滥的世界中找到自己的方向，实现自己的目标。

国防部长董军 22 日在京会见由美国国会众议院军事委员会首席成员史密斯率领的众议员代表团一行。董军说，习近平主席近日同特朗普总统通话强调，中美完全可以相互成就、共同繁荣，造福两国、惠及世界。希望各位议员排除干扰制约因素，采取建设性务实举措，为改善两军关系、促进中美相向而行贡献积极力量。中国军队愿与美军构建平等尊重、和平共处、稳定正向的两军关系，同时将坚决捍卫国家主权、安全、发展利益。双方应畅通军事沟通交流渠道，以实际行动推动两国两军关系稳定、健康、可持续发展。来源：新华社