本月行业协会发布重磅通报,两个男性如何共同享受运动乐趣

,20250926 17:53:28 董元明 998

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在快节奏的现代生活中,运动已经成为人们追求健康、缓解压力的重要方式。对于两个男性来说,共同参与运动不仅可以增进彼此的友谊,还能在运动中找到乐趣,提升生活质量。那么,两个男性是如何做运动的呢?以下将从几个方面进行探讨。 一、选择合适的运动项目 两个男性在选择运动项目时,首先要考虑彼此的兴趣爱好和身体状况。以下是一些适合两个男性共同参与的运动项目: 1. 篮球:篮球是一项充满激情和团队协作的运动,两个男性在比赛中可以互相鼓励、共同进步。 2. 足球:足球同样是一项团队运动,两个男性在场上可以尽情挥洒汗水,享受运动的乐趣。 3. 羽毛球:羽毛球是一项对技术要求较高的运动,两个男性可以互相切磋技艺,提高球技。 4. 游泳:游泳是一项全身运动,有助于提高心肺功能,两个男性可以一起游泳,增进感情。 二、制定合理的运动计划 两个男性在运动前,应制定一个合理的运动计划,包括运动时间、运动强度和运动频率。以下是一些建议: 1. 运动时间:每周至少进行3-5次运动,每次运动时间控制在30-60分钟。 2. 运动强度:运动强度应根据个人身体状况进行调整,以保持运动过程中的舒适度。 3. 运动频率:运动频率应根据个人时间安排进行调整,尽量保持规律。 三、相互鼓励,共同进步 在运动过程中,两个男性应相互鼓励,共同进步。以下是一些建议: 1. 鼓励对方:在对方遇到困难时,给予鼓励和支持,让对方感受到团队的力量。 2. 分享经验:在运动过程中,分享自己的经验和技巧,帮助对方提高。 3. 互相监督:在运动过程中,互相监督,确保双方都能按照计划完成运动。 四、注意运动安全 两个男性在运动过程中,应注重运动安全,以下是一些建议: 1. 热身运动:在运动前进行充分的热身,预防运动损伤。 2. 适当休息:在运动过程中,适当休息,避免过度疲劳。 3. 饮食调整:运动前后注意饮食调整,补充能量和营养。 总之,两个男性共同参与运动,不仅可以增进友谊,还能在运动中找到乐趣,提升生活质量。在运动过程中,选择合适的运动项目、制定合理的运动计划、相互鼓励、注意运动安全,都是非常重要的。让我们携手共进,共同享受运动的乐趣吧!

昨日,社交平台中有博主发布内容称,广东或遭遇人类最大的台风灾害,五级超强台风 " 桦加沙 " 达到新的峰值强度,最低中心气压为 905 MBAR,这一强度已接近地球所能产生的上限。2014 年的 " 威马逊 " 至今仍是有气象记录以来登陆我国的最强台风,中央气象台首席预报员王海平介绍,预计 " 桦加沙 " 的登陆强度不及 " 威马逊 ",其与 2018 年台风 " 山竹 " 相当。上海亚太台风研究中心主任汤杰接受新京报记者采访时表示," 桦加沙 " 强度接近地球上限之类的说法是不科学、不妥当的。需要注意的是," 桦加沙 " 风力极强、风圈范围大,是今年以来影响我国的最强台风,目前处于台风影响范围内的各地正在部署防御工作,将适时启动 " 五停 " 措施。预计 " 桦加沙 " 登陆强度不如 " 威尔逊 "" ‘桦加沙’台风很强,但说接近‘地球上限’,我个人认为是不科学、不妥当的。" 汤杰接受新京报记者采访时表示,从这则传言所列举的最低中心气压 "905 MBAR" 来看,过往的台风有更低的气压数值,甚至都不到 900 MBAR," 桦加沙 " 离所谓的 " 地球所能产生的上限 " 还是有很大距离的。台风最低中心气压是衡量台风强度的指标之一,数值越低,代表台风越强。2014 年第 9 号台风 " 威马逊 " 在 7 月 18 日登陆海南文昌时,中心附近最大风力 70 米 / 秒(17 级以上),中心最低气压为 890MBAR,显然 " 桦加沙 " 没有打破 " 威尔逊 " 创造的纪录。" 我的个人观点是,台风‘桦加沙’很强、体积很大,有较强的致灾潜在能力,但是要达到地球上限有点过头了,这种说法很不科学,不适合当作科普信息去宣传,很不妥当。" 汤杰表示。中央气象台预计," 桦加沙 " 将于 9 月 24 日中午到晚上在广东珠海到湛江一带沿海登陆,登陆强度为台风级或强台风级(13-15 级,40-48 米 / 秒),登陆后转向偏西方向移动,强度逐渐减弱。" 威马逊 " 至今仍是有气象记录以来登陆我国的最强台风。昨日,中国气象局召开台风 " 桦加沙 " 媒体通气会,中央气象台首席预报员王海平告诉记者," 威马逊 " 登陆的中心附近最大风力强度达到 70 米 / 秒,预计 " 桦加沙 " 的登陆强度不及 " 威马逊 "。" 秋季出现像‘桦加沙’这样强度的台风,实际上历年并不罕见,例如 2023 年有超强台风‘小犬’,2022 年有超强台风‘奥鹿’等等。" 王海平介绍。昨日,中国科学技术协会官方微信公众号发布文章称,对于台风 " 桦加沙 ",有一些传言,如 " 接近地球能产生的台风强度极限 "" 历史最强台风 ",并不正确。根据过去数十年的卫星与实测记录," 桦加沙 " 并非最强台风。虽然这次的 " 桦加沙 " 并非历史上最大的台风灾害,但其强度很高,需要严阵以待。实际上,这一强度的台风平均每年都会出现一个左右(部分年份甚至不止一个),只是靠近我国的情况相对较少。值得警惕的是,近年来受气候变化影响,这种强台风正呈现增多趋势。" 桦加沙 " 明日登陆,广东多地宣布将实施 " 五停 "" 桦加沙 " 风力极强、风圈范围大,是今年以来影响我国的最强台风。今晨中央气象台继续发布台风橙色预警。国家海洋预报台根据《海洋灾害应急预案》,于今天(9 月 23 日)早上将风暴潮、海浪预警级别双双升级为红色,这是今年首个海洋灾害双红预警。根据中央气象台监测," 桦加沙 " 已进入南海北部,预计明日登陆广东。今天 10 时," 桦加沙 " 中心最大风力为 17 级,58 米 / 秒,中心最低气压为 920 hPa(记者注:hPa 与 MBAR 等同),距离广东省阳江市东偏南方向约 640 公里,距离广东省阳江市东偏南方向约 640 公里,将以每小时 20-25 公里的速度向西偏北方向移动,强度变化不大。今日 10 时 " 桦加沙 " 的卫星云图,其体积庞大,预计将以每小时 20-25 公里的速度向西偏北方向移动。中央气象台官网截图9 月 22 日下午,广东省委、省政府召开全省抗击 18 号台风工作会议,进一步分析研判台风发展态势,对全省防御工作进行再部署、再推进、再落实。省委书记黄坤明在讲话中指出,坚决打好打赢这场台风防御硬仗,努力把灾害影响控制到最低。要全面进入应急状态、临战状态,确保工作准备到位,加强监测预报预警,密切跟踪台风发展动态,及时调整优化防御部署,严格落实临灾预警 " 叫应 " 机制和跟踪反馈闭环机制,适时启动 " 五停 " 措施(即停课、停工、停产、停运、停业),更好引导群众主动防灾避险。据此前报道,珠海、潮州、江门、湛江、阳江将根据天气情况采取 " 五停 " 等台风防御措施。深圳等地已发布景区关停、航班轮渡停航停运等通知,深圳外卖或临时关停,提醒市民提前储备至少 3 天饮用水食品等物资。" 气象谣言 " 需要抵制台风 " 桦加沙 " 预计将于 9 月 24 日登陆,不实传言会引发社会恐慌、造成负面的社会影响,对抗台工作造成干扰。频繁的谣言传播会削弱公众对权威气象部门发布的预警信息的信任,影响防灾减灾实效。  针对气象领域网络谣言,公安机关始终以 " 零容忍 " 态度依法打击。今年 7 月 31 日," 警民直通车上海 " 发文称查处 6 名编造传播 " 竹节草 " 台风谣言的违法人员;2023 年某网民捏造 " 台风登陆将引发海啸 " 的谣言,导致沿海多地居民连夜撤离,造成交通瘫痪和财产损失,造谣者最终被依法刑拘。《中华人民共和国气象法》第三十八条规定,非法向社会发布公众气象预报、灾害性天气警报的,由有关气象主管机构按照权限责令改正,给予警告,可以并处五万元以下的罚款。《中华人民共和国刑法修正案(九)》第二百九十一条之一规定,编造虚假的险情、疫情、灾情、警情,在信息网络或者其他媒体上传播,或者明知是上述虚假信息,故意在信息网络或者其他媒体上传播,严重扰乱社会秩序的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制;造成严重后果的,处三年以上七年以下有期徒刑。新京报记者   王景曦
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