今日官方通报新研究成果,揭秘100款夜间禁用软件APP入口：守护你的睡眠质量

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随着科技的发展，智能手机和应用程序已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，在享受这些便利的同时，我们也需要注意保护自己的健康，尤其是在夜间。根据我国相关法规，为了保障公民的睡眠质量，有100款软件APP在夜间被禁用。以下是这些夜间禁用软件APP的入口及原因，让我们一起来看看吧。 一、100款夜间禁用软件APP入口 1. 游戏类APP：如王者荣耀、和平精英、阴阳师等。 2. 社交类APP：如微信、QQ、抖音等。 3. 视频类APP：如爱奇艺、腾讯视频、优酷等。 4. 小说阅读类APP：如起点中文网、阅文集团、掌阅等。 5. 购物类APP：如淘宝、京东、拼多多等。 6. 学习类APP：如猿辅导、作业帮、网易云课堂等。 7. 生活服务类APP：如美团、饿了么、滴滴出行等。 二、禁用原因 1. 影响睡眠质量：夜间使用这些软件，容易导致精神兴奋，影响睡眠质量。 2. 过度消费：夜间使用购物类APP，容易导致过度消费，影响身心健康。 3. 隐私泄露：夜间使用社交类APP，容易泄露个人隐私。 4. 眼睛疲劳：夜间使用手机屏幕，容易导致眼睛疲劳，增加近视风险。 5. 安全隐患：夜间使用游戏类APP，容易沉迷其中，影响生活和工作。 三、如何应对 1. 自律：养成良好的作息习惯，避免夜间使用手机。 2. 限制使用时间：在手机设置中，限制夜间禁用软件的使用时间。 3. 安装防沉迷软件：下载防沉迷软件，帮助自己控制使用时间。 4. 选择合适的时间使用：将使用时间调整到白天，避免夜间使用。 总之，为了保障自己的睡眠质量和身心健康，我们应该遵守夜间禁用软件APP的规定。同时，也要养成良好的生活习惯，合理安排自己的时间，让生活更加美好。希望这篇文章能对你有所帮助。

中新网 9 月 26 日电 综合外媒报道，继法国总统马克龙、土耳其总统埃尔多安之后，又一位赴美参加联合国大会的外国领导人，因美国总统特朗普的车队经过，被拦在纽约路边等候。图片来源：今日俄罗斯视频截图" 今日俄罗斯 " 在其社交媒体账号上发布了一段视频，视频画面显示韩国总统李在明被拦在纽约路边，他在 " 礼貌地等候 " 时，身边工作人员多次尝试与美国警方交涉，最终他在随行人员陪同下步行离开，而特朗普的车也在几分钟后驶经该路段。乌克兰 "prm" 网站进一步披露，事件发生时，李在明正准备离开位于曼哈顿的联合国总部。美国安保人员突然上前要求他原地等候，他只好与安保人员及代表团成员一同在人行道上礼貌站立了数分钟。事实上，法国总统马克龙和土耳其总统埃尔多安这两天都曾因特朗普那支 " 冗长 " 的车队经过而受影响，该车队一度封锁了纽约一半的道路。因为特朗普车队经过纽约街头，当时在美参加联合国大会的埃尔多安也被拦在路边等待。美联社发布的视频显示，当时警方为保障车队通行阻止人群过马路，埃尔多安被迫站在街边等候，身旁带着保镖。图片来源：" 今日俄罗斯 " 报道截图而就在埃尔多安遇阻的前一天，法国总统马克龙也遭遇了同样的窘境：纽约警察拦下他，" 强迫 " 他在街头等待，以便特朗普的警卫车队通过。期间马克龙主动给特朗普打了个电话。马克龙在电话中对特朗普说：" 你猜发生了什么？我这会儿正在大街上等着，因为要给你让道。"《每日邮报》报道指出，埃尔多安的反应不像马克龙那么 " 冷静 "，离开联合国总部时，埃尔多安 " 明显面露不悦 "。