本月官方渠道发布重磅信息,女生做完下面疼几天能恢复?了解恢复期及注意事项
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女性在经历性生活后,可能会出现下体疼痛的情况,这种情况在医学上被称为“性生活后疼痛”。那么,女生做完下面疼几天能恢复呢?本文将为您详细介绍恢复期及注意事项。 ### 一、女生做完下面疼几天能恢复? 女生做完下面疼的情况,通常会在性生活后1-3天内逐渐减轻,大多数女性在3-5天内疼痛感会消失。然而,具体恢复时间因人而异,与以下因素有关: 1. **个人体质**:每个人的体质不同,恢复时间也会有所不同。 2. **性生活频率**:性生活频率较高的人,疼痛恢复时间可能会更长。 3. **性生活强度**:性生活强度较大时,疼痛恢复时间也会相应延长。 4. **避孕方式**:避孕方式的选择也会影响恢复时间。 ### 二、恢复期注意事项 1. **保持外阴清洁**:性生活后,注意保持外阴清洁,避免细菌感染,可以使用温水清洗,避免使用刺激性强的洗液。 2. **适当休息**:性生活后,适当休息有助于身体恢复,避免过度劳累。 3. **避免剧烈运动**:在恢复期间,避免剧烈运动,以免加重疼痛。 4. **饮食调整**:保持饮食均衡,多吃富含维生素C、维生素E的食物,如新鲜水果、蔬菜等,有助于身体恢复。 5. **保持心情舒畅**:情绪波动也会影响疼痛恢复,保持心情舒畅有助于身体恢复。 6. **定期复查**:在恢复期间,如疼痛持续加重或伴有其他不适,应及时就医。 ### 三、预防性生活后疼痛 1. **充分了解性知识**:了解性知识,避免因不了解而导致性生活后疼痛。 2. **选择合适的避孕方式**:选择合适的避孕方式,减少性生活后疼痛的发生。 3. **避免过度性生活**:避免过度性生活,以免加重疼痛。 4. **注意性生活卫生**:性生活前后,注意个人卫生,避免细菌感染。 总之,女生做完下面疼几天能恢复的时间因人而异,一般在3-5天内疼痛感会消失。在恢复期间,注意保持外阴清洁、适当休息、避免剧烈运动等,有助于身体恢复。如疼痛持续加重或伴有其他不适,应及时就医。同时,了解性知识、选择合适的避孕方式、注意性生活卫生等,有助于预防性生活后疼痛的发生。
二代接班后谋转型" 男人的衣柜 " 海澜之家(600398.SH),一边被吐槽越来越 " 土 ",一边在资本市场大手笔分红,究竟该怎么看这家男装龙头?9 月 23 日,海澜之家召开半年度业绩说明会。会上,海澜之家董事长、总经理周立宸在提及公司业务发展情况时表示,公司正布局运动领域、打造城市奥莱、加码海外扩张," 发展态势持续稳固向好 "。作为国内男装龙头,海澜之家曾凭借大量线下门店及轻资产运营模式实现快速发展," 一年逛两次海澜之家 "、" 男人的衣柜 " 等广告词深入人心。年报显示,海澜之家已连续十年位居男装市场市占率第一。不过,国内服装行业的迭代,加之消费者习惯转变,让国民品牌海澜之家陷入增长乏力的怪圈。2019 年至 2024 年,海澜之家登顶营收由 219.70 亿元降至 209.57 亿元,归母净利润由 32.11 亿元降至 21.59 亿元。今年上半年,公司实现营业收入 115.66 亿元,同比增长 1.73%;归母净利润 15.80 亿元,同比下滑 3.42%。与此同时,公司主要品牌海澜之家系列的收入持续下滑。2019 年至 2024 年,该品牌的收入从 174.22 亿元降至 152.70 亿元,6 年间缩水 12.35%。为了提振业绩,海澜之家一边对传统业务进行调改,一边探寻新的发展路径,周立宸在业绩会上提及的三点正是公司重点布局的新发展曲线。为了加快海外发展进程,同时打造多元资本化运作平台,公司近期正筹划赴港二次上市。业绩增长陷入瓶颈,海澜之家的分红却十分大方。2020 年以来,公司的股利支付率逐年提升,从 60% 增长至 90% 以上。2024 年,公司共分红 19.69 亿元,占当年净利润的 91.22%。大手笔分红下,海澜之家的实控人周建平及其家族无疑成为最大获益方。目前,周建平及其儿子周立宸、女儿周晏齐直接、间接控制公司 60.13% 的股权,穿透下来享有公司 45.75% 股份对应的权益。以此计算,自 2020 年以来,公司合计分红近百亿元,周氏家族可收获超 40 亿元。在此次半年度业绩会上,也有投资者就分红问题提出质疑,称当前的分红政策可能过多侧重于大股东利益,对小股东利益的全面考量存在不足。希望公司能采用分红与回购注销相结合的方式提升股东回报。海澜之家回应称,公司将通过持续稳定的现金分红,切实提升投资者回报水平。二代接班谋变海澜之家成立于 28 年前,由江苏江阴商人周建平一手创立。作为周建平之子,周立宸出生于 1988 年,24 岁毕业后便进入海澜集团工作,2017 年时出任该集团总裁。到了 2020 年,32 岁的周立宸接替父亲周建平,成为海澜之家新一任董事长。" 新官上任三把火 ",面对公司品牌老化、增长乏力等问题,接班后的周立宸选择调改传统业务,并发掘新的增长曲线。长期以来,海澜之家系列品牌支撑起了上市公司的业绩。但随着消费者消费习惯的转变,该品牌也被冠以 " 土 " 的标签。在上任后,周立宸先是推动该品牌更换代言人,从原来的印小天、杜淳,更换为周杰伦等更被年轻人欢迎的明星。海澜之家系列品牌也开始转变以往经销为主的思路,直营渠道迅速拓展。2020 年初至 2025 年 6 月末,该品牌的直营店由 357 家增至 1532 家,加盟店则由 5241 家降至 4191 家。此外,公司进一步拥抱线上渠道,加大了在天猫、抖音等电商平台上的经销力度。今年上半年,公司的线上收入已达到总收入的 20.54%。与之相比,2020 年时公司线上收入占比仅为 11.75%。虽然动作不断,但海澜之家系列品牌的改善相对有限。整体营收方面,该品牌的营收仍未回升至 2019 年时的水平,且 2024 年、2025 年上半年营收均同比下滑。公司大力推进的直营计划,也面临单店收入下降的问题。2024 年,海澜之家系列直营店的单店年平均收入为 280.34 万元,较 2020 年时下降超 50 万元。除调改主业外,周立宸也在为海澜之家寻找新的发展曲线。早在 2017 年,周立宸获任公司控股股东海澜集团总裁,负责集团经营管理和品牌建设工作。同年,海澜之家先后孵化了潮流运动品牌黑鲸、女装品牌 OVV、男装品牌 AEX 以及家居品牌海澜优选生活馆。次年,公司又控股了童装品牌男生女生。2018 年至 2020 年,这些新增品牌(其他系列品牌)的营收由 3.77 亿元增至 16.06 亿元,增长超过 3 倍。接任海澜之家董事长后,周立宸进一步推进多元化经营,主要方向是布局运动领域、与京东合作建设京东奥莱,以及推动品牌出海。在运动品牌方面,海澜之家选择做知名运动品牌的代理商。2022 年至 2024 年期间,海澜之家先后出资 2.48 亿元,获得了斯搏兹品牌管理 ( 上海 ) 有限公司(下称 " 斯搏兹 ")的 51% 股权,成为其控股股东。通过斯搏兹,海澜之家得以取得阿迪达斯 FCC 国内零售业务的独家代理权。截至今年上半年末,海澜之家授权代理的阿迪达斯门店数量达 529 家。2024 年,海澜之家又与京东合作,推出京东奥莱业务。这一业务采用流行的折扣店模式运营,涉及耐克、阿迪达斯、彪马、蔻驰、MCM、迪奥、纪梵希等运动、轻奢、美妆品牌。半年报显示,京东奥莱的数量已经达到 23 家。此外,出海也成为海澜之家的重点发展方向。2017 年,海澜之家在马来西亚开设首家海外门店,至今年上半年末,公司海外门店数量已增至 111 家。近期,海澜之家还宣布筹备赴港上市,以进一步加快海外业务发展。不断拓展新业务,为海澜之家的业绩发展添加了新增量。今年上半年,公司其他品牌收入达到 15.00 亿元,同比增长 65.57%;海外地区营收 2.06 亿元,同比增长 27.42%。与海澜之家的传统品牌相比,上述新品牌、新业务的发展速度更快。不过,由于体量相对较小,这些增量尚难以带动公司整体业绩快速增长。在股价方面,这家男装龙头近年来的表现同样起伏不定。自去年 6 月触及 8.97 元 / 股的阶段性高点后便开始整体下滑,至今股价跌幅超过 37%。9 月 23 日收盘,海澜之家收于 6.54 元 / 股,总市值为 314 亿元。今年以来,红豆股份、七匹狼、九牧王等男装公司均录得股价上行,但海澜之家的股价却表现平平。