本月行业报告公开研究成果,放在里面睡觉的睡姿有哪些及其特点

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本月官方渠道传达政策动向:本周行业协会公开重要研究成果,放在里面睡觉的睡姿有哪些及其特点

在我们的日常生活中，睡姿是我们每天都要经历的睡眠行为之一。不同的睡姿不仅体现了个人习惯，还可能影响我们的睡眠质量。那么，放在里面睡觉的睡姿有哪些？它们各自又有哪些特点呢？ ### 1. 胎儿式睡姿 胎儿式睡姿是最常见的睡姿之一，尤其受到婴儿和女性的喜爱。这种睡姿的特点是身体蜷缩成胎儿状，四肢紧贴身体，头部偏向一侧。胎儿式睡姿能够为身体提供良好的支撑，有助于缓解腰背部的压力。此外，这种睡姿还能帮助人们更好地放松身心，提高睡眠质量。 ### 2. 侧睡姿 侧睡姿是另一种常见的睡姿，尤其是左侧睡姿。这种睡姿的特点是身体侧卧，两腿弯曲，头部偏向一侧。侧睡姿有助于减轻胃酸倒流，降低心脏负担，对消化系统有益。同时，侧睡姿还能帮助保持呼吸道通畅，减少打鼾现象。 ### 3. 平躺式睡姿 平躺式睡姿是指身体平躺在床上的睡姿。这种睡姿的特点是四肢伸直，头部与身体成直线。平躺式睡姿有助于保持脊柱的自然曲线，减少腰背部的压力。此外，这种睡姿还能使肺部得到充分扩张，有利于呼吸。 ### 4. 爬行式睡姿 爬行式睡姿是指身体呈爬行状，四肢伸展，头部略微抬起。这种睡姿的特点是能够充分放松肌肉，缓解疲劳。然而，爬行式睡姿可能会对颈椎造成一定的压力，不适合长时间保持。 ### 5. 鸟巢式睡姿 鸟巢式睡姿是指身体呈鸟巢状，头部偏向一侧，两腿弯曲。这种睡姿的特点是能够为身体提供良好的支撑，减轻腰背部的压力。同时，鸟巢式睡姿还能帮助保持脊柱的自然曲线，提高睡眠质量。 ### 6. 坐姿睡姿 坐姿睡姿是指身体呈坐姿，两腿弯曲，头部偏向一侧。这种睡姿的特点是能够有效缓解腰背部的压力，有助于放松身心。然而，坐姿睡姿可能会对颈椎和脊椎造成一定的压力，不适合长时间保持。 综上所述，放在里面睡觉的睡姿有很多种，每种睡姿都有其独特的特点。在选择适合自己的睡姿时，要考虑自己的身体需求和睡眠质量。一般来说，侧睡姿和平躺式睡姿较为适宜，能够帮助人们获得良好的睡眠体验。当然，每个人的身体状况和睡眠习惯不同，选择适合自己的睡姿才是最重要的。

9 月 19 日晚间，思科瑞（SH688053，股价 31.5 元，市值 31.5 亿元）公告称，公司收到四川证监局下发的《行政处罚事先告知书》（以下简称《事先告知书》）。《事先告知书》显示，经查明，公司 2022 年年度报告存在虚假记载，虚增营收 996.04 万元，虚增利润总额 700.54 万元。四川证监局拟决定，对思科瑞给予警告并处以 200 万元罚款，对相关责任人舒晓辉、张亚、马卫东、涂全鑫分别给予警告并处以罚款。另外，根据相关规定，思科瑞股票将被实施其他风险警示，A 股简称将变更为 "ST 思科瑞 "。停牌日期为 2025 年 9 月 22 日，实施风险警示起始日为 2025 年 9 月 23 日。涉嫌虚构销售业务、提前确认收入思科瑞曾于今年 1 月 18 日披露收到证监会下发的《立案告知书》，因公司涉嫌信披违法违规，证监会决定对公司立案。如今，思科瑞收到四川证监局下发的《事先告知书》，显示公司涉嫌信披违法违规一案已由四川证监局调查完毕。《事先告知书》显示，思科瑞涉嫌虚构销售业务、提前确认收入以及不当确认收入。虚构销售业务方面，2022 年 12 月，思科瑞虚构一笔与四川赛狄信息技术股份公司（以下简称 " 赛狄信息 "）336.65 万元的检测业务，在未收到待检货物且未真实开展检测业务的情况下，安排人员生成对账单并利用与赛狄信息相关工作人员私人关系加盖对方公章，导致思科瑞 2022 年分别虚增销售收入和利润总额 336.65 万元、318.81 万元。提前确认收入方面，2022 年 9 月，思科瑞在尚未向客户佳缘科技（SZ301117，股价 33.28 元，市值 42.99 亿元）交付检测货物且未经佳缘科技确认对账单情况下确认收入，导致思科瑞 2022 年分别虚增收入和利润总额 246.93 万元、203.7 万元。不当确认收入方面，思科瑞与佳缘科技于 2022 年 9 月签署的两笔结算合同出现了重大争议，争议部分涉及合同金额 412.46 万元，佳缘科技于 2022 年 10 月、11 月发现检测问题后向思科瑞提出异议。2022 年末，前述合同结算金额存在较大争议。但思科瑞在明知存在前述争议情况下仍确认收入，导致思科瑞 2022 年分别虚增销售收入和利润总额 412.46 万元、178.03 万元。总的来看，思科瑞 2022 年年报共计虚增营收 996.04 万元，虚增利润总额 700.54 万元，分别占公司同期营收（约 2.43 亿元）及利润总额（约 1.07 亿元）的 4.16% 和 6.56%。2025 年 4 月，思科瑞发布《成都思科瑞微电子股份有限公司关于前期会计差错更正及定期报告更正的公告》，对上述虚假记载内容予以更正。4 名时任高管拟被罚款 360 万元四川证监局认为，思科瑞上述行为涉嫌违反证券法多项规定，构成违法行为。公司时任副总经理舒晓辉、时任董事长张亚、时任董事兼总经理马卫东、时任财务总监涂全鑫未勤勉尽责，拟对 4 人合计处以 360 万元的罚款。其中，拟对舒晓辉给予警告，并处以 120 万元罚款；拟对张亚、马卫东、涂全鑫分别给予警告，并分别处以 80 万元罚款。根据《事先告知书》认定的情况，思科瑞判断其中涉及的违法违规行为存在触及上交所科创板相关规则的情形，上交所将对公司股票实施其他风险警示，但不触及相关规则规定的重大违法强制退市情形。思科瑞在公告中称，截至本公告披露日，公司各项生产经营活动正常有序开展。此外，对于《事先告知书》中涉及的相关事项，公司已进行深刻的自查自纠并已整改完毕。资料显示，思科瑞成立于 2014 年年底，位于四川成都，于 2022 年 7 月在上交所科创板上市。公司主营业务为军用电子元器件可靠性检测服务和军用设备及分系统的环境可靠性试验服务。（声明：文章内容和数据仅供参考，不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。）