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在这个快节奏的时代，我们总是忙于工作、应酬，很少有时间陪伴家人。而今天，我要和大家分享一个温馨的家庭活动——两个人在家制作专属AJ运动鞋。这不仅能够增进家人之间的感情，还能让你们共同度过一段难忘的时光。 ### 准备阶段 首先，我们需要准备以下材料： 1. 一双AJ运动鞋的鞋模 2. 鞋面材料（如人造革、绒面革等） 3. 鞋底材料（如橡胶、EVA等） 4. 鞋带、鞋眼、鞋跟等配件 5. 剪刀、缝纫机、针线等工具 准备好材料后，两个人就可以开始动手制作了。 ### 制作过程 1. **设计鞋面**：首先，我们要根据鞋模设计鞋面图案。可以发挥创意，绘制出自己喜欢的图案，如卡通形象、风景画等。两个人可以分工合作，一个负责设计图案，另一个负责裁剪鞋面材料。 2. **裁剪鞋面**：将设计好的鞋面图案打印出来，按照图案在鞋面材料上剪出相应的形状。注意，裁剪时要留出一定的余量，以便后续缝合。 3. **缝合鞋面**：将裁剪好的鞋面材料按照设计图案缝合在一起。在这个过程中，两个人可以互相学习、交流，共同进步。缝合完成后，将鞋面材料与鞋模贴合，确保鞋面形状符合要求。 4. **制作鞋底**：将鞋底材料按照鞋模形状裁剪出来，然后缝合在鞋面底部。注意，鞋底缝合要牢固，以免在使用过程中出现脱落。 5. **安装配件**：将鞋带、鞋眼、鞋跟等配件安装到鞋子上。这个过程需要细心操作，确保配件安装牢固。 6. **检查与调整**：完成所有制作步骤后，仔细检查鞋子是否有瑕疵，如有需要，及时进行调整。 ### 感悟与收获 通过两个人在家制作AJ运动鞋的过程，我们不仅学会了手工制作鞋子的技巧，还收获了以下几点： 1. **增进感情**：在共同完成制作的过程中，两个人互相帮助、互相鼓励，感情得到了升华。 2. **培养耐心**：手工制作鞋子需要耐心和细心，通过这个过程，我们学会了如何面对生活中的挑战。 3. **激发创意**：在制作过程中，我们可以发挥自己的创意，设计出独一无二的鞋子，满足自己的个性化需求。 4. **传承技艺**：将手工制作鞋子的技艺传承给下一代，让他们在成长过程中学会动手能力和创新精神。 总之，两个人在家制作AJ运动鞋是一项充满乐趣的家庭活动。在这个过程中，我们不仅收获了美好的回忆，还锻炼了自己的动手能力和创造力。让我们珍惜这样的温馨时光，让家庭更加和谐美好。

据报道，拉什福德在上周末巴萨的西甲联赛中沦为替补，是因为在比赛当天早上的热身训练中迟到了两分钟！他原本将会首发，由于迟来两分钟，被放到冷板凳上。上周四，拉什福德在欧冠小组赛首轮对阵纽卡斯尔联的比赛中梅开二度，打入租借到巴萨后的首粒和第二粒进球。他的巴萨生涯似乎因此已步入正轨，甚至传闻巴萨希望 1 月份提前买断。周日巴萨主场迎战赫塔菲的西甲比赛中，拉什福德本来肯定继续首发，因为亚马尔仍因伤缺阵。但最终，费兰 · 托雷斯被列入首发阵容，他在上半场梅开二度，证明了自己。拉什福德在中场休息后替换拉菲尼亚出场，也表现不错，助攻丹尼 · 奥尔莫将比分锁定在 3-0 之上。但他本来可能可以争取更多的表现，例如打入个人西甲的第一球。英国《泰晤士报》披露，拉什福德在训练中只是迟了两分钟，但巴萨主帅汉斯 · 弗里克对于时间观念要求很高，上周拉菲尼亚也因为体能训练迟到被罚为替补。而且巴萨知道，对待拉什福德必须更为严厉，因为他过去就有不守时的问题。英媒披露，2022 年 12 月，拉什福德睡过头了，导致在曼联的球队会议上迟到，滕哈格将他撤出首发阵容，在曼联与狼队的英超比赛中，他最终替补出场打入了制胜一球。据称，弗里克对拉什福德非常看重，希望帮助他重现巅峰状态，但这次违规让主教练感到失望。幸好，巴萨主帅似乎仍然信任拉什福德，不仅安排他早早替补出场，而且赛后解释说只是因为身体原因撤换拉什福德。「对拉什福德来说，打替补很正常，每三四天就有一场比赛，我们必须控制他的上场时间。」弗里克获胜后说道，「你们看到费尔明（洛佩斯）受伤了，他出场时间太多，所以我们必须考虑这方面的事情。巴萨 3-0 全取 3 分，非常美妙，让我们专注于比赛。」曼联名宿斯科尔斯怒斥拉什福德缺乏纪律性的作风：「我真的很难为拉什福德感到高兴，这主要因为他的态度。他在曼联效力的最后阶段，那样的态度令人不齿。他想走人，在比赛中经常散步，他的举动是一种耻辱。我认为他主动寻求离开曼联，一旦球员这么做一次，就会有第二次。昨晚，他在巴萨又迟到了。他在巴萨不可能逍遥法外，绝对没机会。比赛前还睡懒觉？你的手机呢，你的闹钟呢？他绝对有成为世界最佳球员的天赋，但他永远无法拥有这样的心态。」《曼彻斯特晚报》称，巴萨确实有意买断拉什福德，但他们希望曼联再降价。27 岁的拉师傅租借合同中有 3000 万欧元的买断条款，而巴萨希望再降 200 万，以 2800 万欧元（2500 万英镑）成交。曼联自然不同意，并且强调上赛季拉什福德在阿斯顿维拉的永久转会金额高达 4000 万英镑，卖给巴萨已经大幅度降价，不能再低。拉什福德与曼联的合同还有 3 年到期，周薪 32.5 万英镑，巴萨将承担他在租借期间的全部薪水。只要阿莫林仍然执教曼联，拉什福德没有机会回到他从小效力的俱乐部。