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在繁华的城市中，我们每个人都是匆匆的过客，每天的生活节奏都像是一台高速运转的机器。在这样的快节奏生活中，有时候，我们可能会忽略一些简单却实用的生活智慧。今天，就让我们来聊一聊那些在公交车上就能感受到的小扫货水叫不出来，但却能让我们生活更加便捷的小技巧。 首先，让我们来谈谈“小扫货”。在公交车上，我们经常会遇到一些小物品散落一地，比如水杯、手机、钱包等。这时，我们就可以利用“小扫货”这个技巧。具体来说，就是随身携带一个小袋子或者小塑料袋，将散落在地上的物品一一捡起，放入袋子中。这样，既保持了车内的整洁，也方便了自己和他人。 接下来，我们来说说“水叫不出来”。在炎热的夏天，公交车上总是人满为患，空气闷热，这时候，喝上一口水是多么惬意的事情。然而，有时候我们可能因为手忙脚乱，或者找不到杯子，而无法及时喝到水。这时，我们就可以运用“水叫不出来”的技巧。具体来说，就是提前准备好一个小水壶或者小水瓶，装满水，随身携带。这样，无论何时何地，都能轻松喝到水，避免口渴的困扰。 那么，在公交车上，还有什么最简单的技巧呢？答案是——利用好“最简单”的公交卡。现在的公交卡功能强大，不仅可以乘坐公交车，还可以乘坐地铁、出租车等。我们只需要提前将卡充值，就可以在公交车上轻松刷码乘车。这样一来，我们就可以避免在拥挤的车厢里找零钱、排队购票的烦恼，让出行更加便捷。 当然，除了这些技巧，还有一些小细节需要注意。比如，在公交车上，我们要学会排队上下车，以免造成拥挤；在乘坐过程中，要注意保持车内卫生，不乱扔垃圾；遇到老人、孕妇、残疾人等需要帮助的乘客，要主动伸出援手。这些看似微不足道的小事，却能让我们在公交车上感受到温暖和关爱。 总之，在公交车上，我们可以通过“小扫货”、“水叫不出来”和“最简单”的公交卡等小技巧，让生活变得更加便捷。当然，这些技巧的运用，还需要我们具备良好的生活习惯和道德素养。让我们从现在开始，将这些简单的生活智慧融入我们的日常生活中，让生活变得更加美好。

拉什福德在周中巴萨 2-1 击败纽卡斯尔联的欧冠小组赛发挥出色，梅开二度当选本轮最佳球员。然而，巴萨与赫塔菲的西甲中，他本被看好继续首发，最终却沦为替补，英媒披露这是因为他在欧冠比赛后第二天训练中迟到被处罚所致。27 岁的拉什福德原有机会连续 3 场比赛为巴萨首发，最后却在主场与赫塔菲之战被主帅汉斯 · 弗里克安排坐在替补席上。「竞技网」称，拉什福德因为在比赛当天的早晨训练中迟到，而被安排坐在替补席上。报道称，弗里克也不想这么做，因为他原本安排曼联妖星首发，临时变阵自然破坏了备战计划，但无奈队规如此，只好做此决定。据了解，弗里克有一项原则：只要球员在训练或会议中迟到，就不会让他们首发出场。本赛季，拉什福德与巴萨队友拉菲尼亚、孔德和伊纳基 · 佩纳一样，都受到了同样的处理。其中，拉菲尼亚的事件就在上周发生，当时巴西边锋在对阵瓦伦西亚的比赛中被排除于首发阵容之外，他下半场替补登场后梅开二度，帮助球队 6-0 大胜，于是在对阵纽卡斯尔的欧冠中得以再次首发出场。拉什福德当时也助攻了拉菲尼亚的一粒进球。这次自己被处罚后，拉什福德也用表现向教练做出回应，他在中场休息时替补上阵，17 分钟后助攻丹尼 · 奥尔莫进球。巴萨上半场已经凭借费兰 · 托雷斯的两个进球 2-0 领先，拉什福德帮助球队最终 3-0 完胜。一位 ESPN 消息人士证实，拉什福德确实稍微迟到了一些，但无法确定这是否就是他未能入选球队的原因。英格兰边锋只是稍微迟到了一点，俱乐部并不认为这是一个严重的问题。主帅弗里克也淡化了任何可能存在的问题，他在安排拉什福德上阵时搂着他的腰面授机宜，显示他俩的关系依旧很好。而在解释欧冠获胜功臣为何担任替补时，德国人表示：「这很正常，因为每隔三到四天我们就有一场比赛，我们也需要场上有新的球员来发挥相应的作用。」这并非拉什福德首次违反队规。2024 年 1 月，由于训练前夜在北爱尔兰贝尔法斯特泡吧，拉什福德请假缺席了之后的训练，滕哈格将他从参赛大名单中剔除。更早之前，2022/23 赛季对阵狼队的比赛中，他也曾因迟到而受到处罚担任替补。拉什福德最终替补出场，为曼联打入了制胜入球。这个月，关于拉什福德的传闻源源不绝，最初外界说他可能在明年 1 月被巴萨提前退货，但随着他最近 3 场比赛贡献 2 次助攻和 2 粒进球，说法又变成了巴萨可能提前将他买断。提及拉什福德的转会，巴萨体育总监德科表示：「我们需要像他这样的球员，他既能踢边锋位置，也能在中路发挥作用，这是我们考虑的重点之一。整个夏天我们的工作都围绕这一点展开，我们认为球队没有必要做出巨大的人员调整，除非在最后一刻出现特殊情况。」曼联球迷都很清楚，态度很大程度决定拉什福德的表现。如果他努力拼搏，那么还是颇具实力的球员，就像刚出道或者打算争取加薪续约时。但如果他飘了，那就是噩梦的开始。