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在日常生活中，我们常常会遇到各种突发状况，而其中之一就是公交车上突然尿失禁。这种情况不仅让人感到尴尬，还可能带来身体和心理上的不适。那么，在公交车上被揉到尿失禁怎么办？以下是一些应对指南，希望能帮助到有类似经历的朋友们。 ### 保持冷静，避免尴尬 首先，当你在公交车上突然感到尿失禁时，请尽量保持冷静。情绪的波动可能会加剧尴尬感，甚至影响到周围乘客。尽量放松身体，深呼吸，告诉自己这是可以解决的。 ### 寻找合适的位置 在公交车上，尽量寻找一个相对隐蔽的位置。比如，靠近车厢连接处、车厢尾部或者座位之间的过道。这样，即使有尿液泄漏，也能尽量减少对周围乘客的影响。 ### 及时告知司机 如果情况允许，请及时告知公交车司机。司机可能会为你提供一些帮助，比如调整座位，或者安排在下一个站点下车。在告知司机时，尽量保持语气平和，避免引起其他乘客的注意。 ### 寻求周围乘客的帮助 如果情况紧急，可以尝试向周围乘客寻求帮助。礼貌地询问他们是否愿意帮你处理一下，或者帮你找一个相对隐蔽的地方。在请求帮助时，尽量保持语气友好，以免让对方感到不适。 ### 利用车内设施 有些公交车配备有紧急卫生设施，如洗手间或者尿不湿。如果车内有这些设施，可以及时使用。如果没有，可以尝试用纸巾或者衣物等物品进行简单处理。 ### 注意个人卫生 在处理完尿失禁后，请务必注意个人卫生。如果车内有条件，可以用水清洗一下受影响的区域。如果没有条件，可以尽量保持干燥，避免细菌滋生。 ### 心理调适 遭遇尿失禁后，可能会产生一定的心理压力。此时，请尽量调整心态，认识到这种情况并非自己的过错。可以尝试以下方法进行心理调适： 1. 与亲朋好友分享经历，寻求安慰和支持。 2. 阅读相关书籍或文章，了解尿失禁的原因和治疗方法。 3. 保持乐观的心态，相信自己能够克服这个困难。 ### 预防措施 为了避免在公交车上再次发生尿失禁，可以采取以下预防措施： 1. 提前规划好行程，避免长时间憋尿。 2. 在乘坐公交车前，尽量上厕所。 3. 保持良好的生活习惯，如多喝水、锻炼身体等。 总之，在公交车上被揉到尿失禁是一种尴尬但常见的现象。面对这种情况，我们要保持冷静，寻求帮助，注意个人卫生，并采取预防措施。相信通过这些方法，我们能够更好地应对这一突发状况。

△美国总统特朗普（资料图）当地时间 22 日，美国白宫表示，俄罗斯提议《新削减战略武器条约》到期后一年内继续遵守相关规定 " 听起来很不错 "。白宫新闻秘书莱维特表示，美国总统特朗普知道相关提议，并希望对此发表公开评论。她还表示，特朗普称将亲自处理这一提议。当天，俄罗斯总统普京主持召开俄罗斯联邦安全会议常务委员会议。普京表示，俄罗斯对其威慑力量的可靠性充满信心，但无意进行军备竞赛。普京建议美国维持《新削减战略武器条约》确立的现状。他表示，如果美国总统特朗普也同意，俄罗斯愿意在 2026 年 2 月 5 日，即《新削减战略武器条约》期满日，之后的一年内继续遵守条约规定的武器数量限制。（总台记者 张颖哲）