今日官方发布重大行业通报,水果新食法：将水果放在小洞里捣碎，美味与健康双重体验

昨日官方披露行业研究成果,小李梦已在四川队内？1.81米篮板王又启征程女篮集训后才休息1天,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。专业售后服务中心，技术团队随时支援

铜仁市思南县、延安市志丹县 ，昌江黎族自治县乌烈镇、杭州市滨江区、商洛市山阳县、广西贵港市平南县、镇江市丹阳市、直辖县神农架林区、乐山市市中区、六安市叶集区、南充市高坪区、恩施州宣恩县、甘孜丹巴县、澄迈县文儒镇、揭阳市榕城区、昆明市五华区、新乡市新乡县 、吉林市船营区、黄冈市黄梅县、雅安市天全县、遂宁市射洪市、安顺市西秀区、天津市河西区、六安市金安区、泸州市合江县、三明市宁化县、德宏傣族景颇族自治州陇川县、东莞市寮步镇、南充市营山县

可视化故障排除专线，实时监测数据,本月行业报告传递行业新变化,水果新食法：将水果放在小洞里捣碎，美味与健康双重体验，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：专业回收咨询中心，定制化服务

丽水市景宁畲族自治县、咸阳市长武县 ，大同市平城区、枣庄市市中区、济南市商河县、西双版纳勐海县、韶关市翁源县、陵水黎族自治县文罗镇、衢州市开化县、深圳市坪山区、无锡市宜兴市、无锡市宜兴市、北京市朝阳区、泸州市泸县、贵阳市云岩区、内蒙古乌海市海勃湾区、平凉市崆峒区 、长春市德惠市、云浮市郁南县、日照市岚山区、儋州市兰洋镇、鹰潭市贵溪市、安康市汉阴县、万宁市南桥镇、盐城市响水县、内蒙古通辽市扎鲁特旗、宜昌市远安县、临高县东英镇、淄博市高青县、泸州市纳溪区、新乡市辉县市

全球服务区域: 哈尔滨市依兰县、滁州市明光市 、晋中市灵石县、昌江黎族自治县海尾镇、安庆市大观区、十堰市张湾区、东莞市桥头镇、东莞市石碣镇、深圳市罗湖区、内蒙古锡林郭勒盟锡林浩特市、红河建水县、陇南市成县、大庆市大同区、三门峡市渑池县、抚州市资溪县、徐州市睢宁县、芜湖市鸠江区 、信阳市光山县、孝感市云梦县、广州市从化区、延安市甘泉县、凉山会理市

专家远程指导热线，多终端,本月研究机构披露行业变化,水果新食法：将水果放在小洞里捣碎，美味与健康双重体验，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：客服中心支持电话、APP多渠道服务

全国服务区域: 丹东市元宝区、湘潭市韶山市 、宣城市旌德县、鞍山市铁西区、成都市新都区、德宏傣族景颇族自治州芒市、杭州市临安区、内江市市中区、锦州市义县、葫芦岛市兴城市、九江市湖口县、乐山市马边彝族自治县、广西柳州市鹿寨县、太原市小店区、吉安市万安县、杭州市临安区、忻州市原平市 、韶关市南雄市、蚌埠市龙子湖区、汕头市金平区、遵义市红花岗区、抚州市崇仁县、三门峡市卢氏县、临汾市永和县、大同市平城区、佳木斯市同江市、青岛市崂山区、内蒙古锡林郭勒盟苏尼特左旗、海西蒙古族都兰县、珠海市金湾区、咸阳市旬邑县、淄博市沂源县、东莞市厚街镇、大兴安岭地区松岭区、淮安市淮阴区、上饶市德兴市、葫芦岛市兴城市、株洲市攸县、金华市金东区、大兴安岭地区呼中区、毕节市织金县

刚刚科研委员会公布突破成果:本月国家机构发布重大政策通报,水果新食法：将水果放在小洞里捣碎，美味与健康双重体验

在日常生活中，我们享受着各种新鲜水果带来的美味与健康。然而，你是否想过，将水果以全新的方式呈现，既能增加口感，又能激发营养的释放？今天，就让我们来探索一种别具一格的水果食用方法——将水果放在小洞里捣碎。 一、小洞捣碎，口感升级 将水果放在小洞里捣碎，这种独特的食用方式，首先给人的感觉就是新奇。想象一下，将苹果、香蕉、草莓等水果切成小块，然后放入特制的小洞中，用勺子轻轻捣碎，瞬间，水果的汁液和果肉混合在一起，形成了一种全新的口感。 这种捣碎后的水果，不仅口感更加细腻，而且更容易被人体消化吸收。对于牙齿不好或者消化能力较弱的人群来说，这种食用方式无疑是一种福音。同时，捣碎后的水果还可以作为甜品、饮品或者搭配其他食材，制作出更多美味佳肴。 二、营养释放，健康加分 将水果放在小洞里捣碎，不仅能提升口感，还能让水果中的营养成分更好地释放出来。水果中的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，在捣碎过程中更容易被人体吸收。 例如，苹果中的果胶、香蕉中的钾元素、草莓中的维生素C等，在捣碎后能够更好地溶解在果汁中，使人体更容易吸收。此外，捣碎后的水果还能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。 三、创意无限，美食新境界 将水果放在小洞里捣碎，这种食用方式不仅适用于家庭日常，还可以在餐饮业中大展身手。以下是一些创意美食推荐： 1. 水果沙拉：将捣碎的水果与蔬菜、酸奶等食材混合，制作成美味的水果沙拉。 2. 水果冰沙：将捣碎的水果与冰块混合，制作成清凉解暑的水果冰沙。 3. 水果饮品：将捣碎的水果与果汁、蜂蜜等调料混合，制作成营养丰富的水果饮品。 4. 水果甜品：将捣碎的水果与奶油、巧克力等食材混合，制作成香甜可口的水果甜品。 四、注意事项 虽然将水果放在小洞里捣碎是一种美味健康的食用方式，但在实际操作中，我们还需注意以下几点： 1. 选择新鲜、成熟的水果，以确保口感和营养。 2. 捣碎水果时，注意不要过度挤压，以免破坏水果中的营养成分。 3. 针对不同人群，调整捣碎程度，以满足不同需求。 总之，将水果放在小洞里捣碎，是一种别具一格的食用方式。它不仅提升了口感，还让水果的营养价值得到了更好的释放。让我们在享受美味的同时，也为健康加分。

9 月 20 日，2025 年四川 " 三大球 " 城市联赛国际挑战赛，四川 U22 女篮 VS 乌兰巴托亚马逊女篮的比赛中，刚刚参与完中国女篮集训队的冉珂嘉又在列，没错在 9 月 18 日中国女篮打完尤文图特后冉珂嘉又马不停蹄回到四川打比赛。据悉四川 " 三大球 " 城市联赛国际挑战赛，四川 U22 女篮的对手分别有塞尔维亚贝尔格莱德红星、 澳大利亚 ACBA GOAT、乌兰巴托亚马逊、蒙古阿尔德兰四个对手，比赛是 9 月 17-28 日。9 月 19 日中国女篮全队在北体大进行了集训 / 热身赛的总结，随后冉珂嘉就飞往成都打四川 U22 女篮的比赛，可以说是各种赶场，冉珂嘉这个夏天实在是太忙碌，冉珂嘉 9 月 29 日才年满 19 岁，目前还可以称她为 18 岁小将。冉珂嘉是四川达州人，在 2016 年就进入四川青训体校，2022 年开始代表国青打比赛，2025 年的 U19 世青赛上她场均 26.5 分钟，拿到 19.1 分 11.3 篮板 3.1 助攻 1.4 抢断，命中率 42.5%，三分命中率 35.1%，她是国青的得分王与篮板王。随后她又代表四川 U22 女篮征战全运会资格赛，场均 27 分钟，拿到 18 分 10.2 篮板 2.8 助攻 1.6 抢断，她以 1.81 米的身高成为常熟赛区的篮板王，她已经从二号位打到三号位，她才是真正意义的小李梦。在入选新一届的女篮后，两场热身赛中这位 18 岁的小将登场 10 分钟，4 中 2，拿到 5 分 2 篮板 1 抢断，她那个抢断一条龙上篮至今给我留下深刻的印象，相信她在不久后就能升入四川女篮一队，在李梦 30 岁巅峰下滑后她会成为四川女篮的主力三号位，未来中国女篮的主力三号位可能也是她。