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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够帮助团队成员理解任务要求，明确各自的职责，从而提高工作效率。在家庭中，良好的沟通能够增进家庭成员之间的理解和支持，减少误解和冲突。因此，掌握沟通技巧对于个人和集体的成功至关重要。 其次，沟通技巧的提高可以增强个人的社交能力。在人际交往中，能够清晰、准确地表达自己的想法和感受，以及倾听他人的观点，是建立信任和友谊的基础。通过提高沟通技巧，个人可以更好地与他人建立联系，拓展社交网络，这对于职业发展和个人成长都有着积极的影响。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，不打断对方，展现出真诚的兴趣和尊重，这有助于建立良好的沟通氛围。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用复杂的术语或模糊不清的表达，这样可以减少误解。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过改善这些非语言元素，可以增强信息的传递效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈，确认对方是否理解了自己的意图，这有助于确保信息的准确传递。 适应性：根据不同的沟通对象和环境，灵活调整自己的沟通方式。例如，在正式场合使用正式的语言，在非正式场合则可以更加轻松和随意。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过提高沟通技巧，我们不仅能够在工作中取得更好的成绩，还能在个人生活中建立更和谐的人际关系。因此，投资于沟通技巧的提升，对于每个人来说都是值得的。

△美国联邦调查局前局长科米（资料图）当地时间 9 月 25 日，央视记者获悉，美国联邦调查局（FBI）前局长詹姆斯 · 科米被大陪审团以虚假陈述和妨碍司法两项罪名起诉。这一决定出现在特朗普总统公开要求司法部 " 立即 " 起诉其政治对手的数日之后。消息人士称，特朗普解除了弗吉尼亚东区检察官西伯特的职务，原因是其对起诉科米持保留态度。特朗普任命白宫助手、曾任其辩护律师的哈利根接任，尽管她缺乏检察经验。此前检察官团队已表示，无法确立起诉科米的合理依据，但哈利根仍向大陪审团寻求起诉。2016 年，时任民主党籍国务卿希拉里 · 克林顿在总统选举中不敌共和党候选人特朗普。民主党人随后指认俄罗斯干预大选并与特朗普竞选团队勾连协作致希拉里落败。特朗普坚决否认。时任联邦调查局局长的科米随后就特朗普被指 " 通俄 " 嫌疑展开刑事调查。（央视记者 刘骁骞）