昨日行业报告更新政策变化,“三糙一软”：探索生活美学中的平衡之道

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在我国传统文化中，生活美学是一种追求和谐、平衡的哲学思想。而“三糙一软”这一理念，便是其中颇具代表性的生活美学表现。所谓“三糙一软”，即糙米、糙面、糙菜与柔软的豆腐。这四种食材在口感和营养上各有特色，相互搭配，既满足了人们对食物的味蕾享受，又体现了生活的和谐之美。 首先，糙米是“三糙”之首。糙米是去掉了稻米外层糠皮的米粒，保留了米粒的大部分营养。糙米含有丰富的膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养成分，对调节血糖、降低胆固醇、预防心血管疾病等都有积极作用。在日常生活中，糙米可以煮粥、蒸饭，或与其他食材搭配，如糙米豆浆、糙米炒饭等，既美味又健康。 糙面，即全麦面粉，也是“三糙”之一。全麦面粉富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素等营养成分，具有很高的营养价值。糙面制成的食品口感粗糙，但营养价值却比精制面粉要高。用糙面制作的馒头、面条等，不仅口感独特，还能为人体提供丰富的营养。 糙菜，即未经过精加工的蔬菜，如青菜、白菜、菠菜等。糙菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有助于提高人体免疫力、促进消化。糙菜的做法多样，可炒、可炖、可凉拌，既保持了蔬菜的原汁原味，又保证了营养的吸收。 “一软”则是指柔软的豆腐。豆腐是一种以大豆为原料制成的食品，口感细腻、柔软，含有丰富的蛋白质、钙、铁、镁等营养成分。豆腐不仅可以单独食用，还可以与其他食材搭配，如豆腐炖鱼、豆腐炒肉等，为人们带来丰富的味觉享受。 “三糙一软”在搭配上，也有着独特的魅力。糙米与豆腐搭配，可以做成豆腐糙米饭，口感丰富，营养均衡；糙面与糙菜搭配，可以做成全麦面条，口感粗糙，营养丰富；糙菜与豆腐搭配，可以做成豆腐炒菜，既美味又健康。 “三糙一软”这一理念，不仅体现在饮食上，还体现在生活的方方面面。在日常生活中，我们应学会在粗糙与柔软之间寻找平衡，追求和谐之美。比如，在忙碌的工作之余，给自己留一些粗糙的时间，如读书、锻炼、旅行等，以放松身心；在繁忙的生活中，给自己留一些柔软的空间，如听音乐、品茶、赏花等，以陶冶情操。 总之，“三糙一软”这一生活美学理念，既是对食物的尊重，也是对生活的热爱。在追求物质生活的同时，我们不应忘记对精神生活的追求。在“三糙一软”的指导下，让我们学会在粗糙与柔软之间寻找平衡，品味生活的美好。

在印尼国内抗议活动持续的背景下，当地时间 8 月 31 日，印尼总统普拉博沃召集各政党领导人，就印尼当前局势发表联合声明。印尼总统普拉博沃表示接受了抗议者的要求，取消对议员的补贴，并对议员的出国差旅实施禁令。普拉博沃在总统府直播的讲话中称：" 为了回应民众真诚的诉求，我已从各政党领导人那里得到消息，他们将从 2025 年 9 月 1 日周一起对议员采取果断措施，针对那些可能发表不实言论的议员。"普拉博沃称，将取消对议员的补贴。普拉博沃还指出：" 同时，也将对（议员的）出国工作差旅实施禁令。"据报道，印尼首都雅加达已经持续一周出现大规模抗议活动，并逐渐蔓延至多个地区。数以千计的民众走上街头，议员补贴正是印尼此次抗议活动的最初导火索。此前，印尼政府批准为每位议员每月提供 5000 万印尼盾（约合 21635 人民币）的住房补贴。这项新补贴几乎是雅加达最低工资的 10 倍，更是该国贫困地区每月最低工资的约 20 倍。批评者认为，这一补贴与大多数印尼民众所面临的困难状况完全不相称。抗议活动组织者要求削减议员工资，并讽刺议员为 " 腐败的精英 "。示威者还要求根据通胀率提高最低工资标准。21 岁摩的司机死亡 将印尼这场抗议引向转折点8 月 28 日，一段摩的司机死亡视频在社交媒体上疯传后震惊印尼全国，局势迅速恶化。据悉，这名 21 岁摩的司机供职于网约车公司，他在防暴警察驱散抗议人群时被一辆装甲警车撞倒后身亡。事发时，他正在处理一份外卖订单。突发致命事件进一步激怒抗议者。次日，雅加达、泗水等地爆发新一轮抗议，示威者焚烧警察岗亭、冲击政府机构。8 月 29 日，示威游行队伍来到雅加达警察机动队总部，一些人破坏交通标志和其他基础设施，导致交通瘫痪。还有消息称，一名议员位于雅加达的住所被洗劫。在第二大城市泗水，抗议者破坏围栏并焚烧车辆，甚至冲进省长办公楼。当天，南苏拉威西省首府望加锡市议会大楼发生纵火事件，造成 3 人死亡。望加锡市议会秘书马帕托巴承认事态已超出预期。" 通常在示威活动中，抗议者仅在办公楼外扔石头或烧轮胎，从未冲进议会大楼，更别说纵火。"目前，示威活动已席卷印尼多地，就连度假胜地巴厘岛也未 " 幸免 "，抗议者与警察冲突时被发射催泪弹。鉴于抗议活动升级，短视频应用 TikTok30 日称已暂停其在印尼的直播功能，以防止虚假信息传播。中国驻印尼使领馆 30 日发文，提醒在印尼的中国公民和机构加强安全防范。普拉博沃迎来的首个重大考验舆论认为，印尼爆发大规模抗议活动对上任不到一年的总统普拉博沃来说是首个重大考验。普拉博沃是印尼自 1945 年独立后的第八位总统。据介绍，普拉博沃行事风格强硬，出身于印尼显贵家族，其祖父是印尼国家银行创始人，父亲是苏加诺和苏哈托时期的内阁成员，他本人则曾是已故前总统苏哈托的女婿。他长期担任军中要职，在军界和政界有深广人脉。去年 10 月，普拉博沃就任总统，开启 5 年任期。他曾誓言要消除贫困、饥饿和不公正，承诺将扩大外部投资，创造更多就业机会，并严打腐败，寻求 5 年内将经济增长率提升至 8%。普拉博沃上台后，于今年年初兑现承诺之一，启动耗资数十亿美元的免费膳食计划，该计划旨在为超过四分之一的印尼人口提供免费餐食。目标是在 2029 年前惠及印尼 2.8 亿人口中的 8290 万人。但有舆论认为，政府措施与目标未能匹配。普拉博沃原定出席 9 月 3 日在北京举行的中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年纪念活动，如今因国内紧张局势不得不取消中国之行。总统发言人 30 日在视频声明中表示，普拉博沃希望留在国内持续关注局势，并寻求最佳解决方案，故无法受邀参加纪念活动，谨此向中国政府表示歉意。对此，外交部发言人郭嘉昆 9 月 1 日回应称，中方注意到印尼国内局势变化，相信在普拉博沃总统领导下，印尼政府能够妥善处置，尽快恢复国内局势稳定。中方也希望印尼方面采取有效措施，确保中方在印尼机构和人员安全。郭嘉昆表示，中方理解并尊重印尼政府因国内需要作出有关来华安排调整。来源丨综合