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在中国传统文化中，面灵气是一种神秘而又独特的审美观念，它体现了东方美学中对人的精神内涵和气质的重视。面灵气，顾名思义，即人的面部所散发出的灵性和气质。这种气质并非指外在的容貌，而是指内在的修养、情感和思想。在我国古代文学、绘画、戏曲等艺术领域，面灵气都扮演着重要的角色。 面灵气的概念最早可追溯至先秦时期的《黄帝内经》，其中提到“灵气者，天地之正气，万物之根本”。在这里，面灵气被视为天地间的一种至高无上的精神力量。随着时间的推移，面灵气逐渐成为人们衡量一个人品德、修养和气质的重要标准。 在绘画艺术中，面灵气被赋予了极高的地位。古代画家在描绘人物时，不仅注重其外在形象，更注重表现人物的精神世界。如唐代画家吴道子，其作品中的面灵气表现得淋漓尽致。他的《送子天王图》中，观音菩萨的面部表情端庄慈祥，眼神中透露出无尽的智慧和慈悲，令人敬仰。 在戏曲艺术中，面灵气同样具有举足轻重的地位。戏曲演员在表演过程中，不仅需要具备扎实的唱、念、做、打技巧，更需要通过自身的气质和修养，将角色的精神面貌展现得淋漓尽致。如京剧大师梅兰芳，他扮演的旦角角色，无论是高贵典雅的贵妃，还是娇羞可爱的花旦，都能将角色的面灵气表现得淋漓尽致，赢得了观众的喜爱。 面灵气在日常生活中也有着广泛的应用。我国古代有“相由心生”的说法，认为一个人的面相可以反映出其内在的品格和气质。因此，人们在与他人交往时，往往通过观察对方的面部表情、眼神和气质，来判断其性格和修养。这种观念至今仍影响着人们的审美观念。 在现代社会，随着科技的发展，人们越来越注重外在形象的塑造，而忽略了面灵气的重要性。然而，面灵气作为一种独特的审美观念，仍然具有极高的价值。它提醒我们，在追求外在美的同时，更要注重内在的修养和气质的提升。 那么，如何在日常生活中培养和展现面灵气呢？ 首先，我们要注重内在修养。读书、学习、思考，都是提升内在修养的有效途径。通过不断充实自己，我们可以使自己的精神世界更加丰富，从而在面部表情和眼神中流露出自信和从容。 其次，我们要注重情感表达。一个人的面灵气，往往与其情感丰富程度密切相关。学会表达自己的情感，无论是喜悦、悲伤还是愤怒，都能使我们的面部表情更加生动，从而展现出独特的气质。 最后，我们要注重气质培养。气质是一个人内在修养的外在表现。我们可以通过锻炼身体、培养兴趣爱好、学习礼仪等方式，来提升自己的气质。 总之，面灵气作为一种独特的审美观念，承载着中华民族深厚的文化底蕴。在新时代背景下，我们要继续传承和发扬这一优秀传统，努力提升自己的内在修养和气质，让面灵气成为我们魅力的一部分。

NBA 处于漫长休赛期，欧锦赛火热进行中，几位 NBA 当家超巨处境不同，约基奇只需要在某些关键比赛爆发即可，大部分时间划水就能带队取胜；字母哥则带领希腊一往无前；东契奇带队的斯洛文尼亚，受限于整体水平较低，东契奇越打越憋屈，比赛过程中也暴露了很多他很难改变的缺点，比如火爆的脾气，以及总是习惯追着裁判叫板等等。但还有很多 NBA 球员，也在欧锦赛舞台大放异彩，典型的代表是马卡宁和小黑施罗德，马卡宁在爵士被限制，到了欧锦赛才能展现自己，施罗德则完全被低估，他就适合打国际比赛。但还有一人，欧锦赛开赛以来，不仅成为 MVP 最大热门，还悄悄刷新了欧锦赛历史纪录，就是申京！申京带领的土耳其，小组赛前四场全胜，首战拉脱维亚，申京 12 中 7 砍下 16 分 8 篮板 7 助攻的全能数据；和捷克一战，申京又拿到全场最高的 23 分 12 篮板 9 助攻；41 分大胜葡萄牙一战，申京 20 分 7 篮板 5 助攻，只打了 21 分钟就打卡下班；面对爱沙尼亚，申京又拿到 21 分 8 篮板 5 助攻。四场比赛，申京场均 20 分 8.8 篮板 6.5 助攻，命中率 68.1%！根据媒体统计，申京连续三场至少砍下 20+5+5，欧锦赛过去 30 年以来首人！此外在 FIBA 欧锦赛 MVP 奖项中，申京得票率 31%，断档式领跑！第二名的约基奇只有 13%，第三名字母哥 8%，马卡宁 6% 第四，小黑和东契奇 4% 第五。太强了！场均得分确实不高，但申京的数据含金量可不低。四场比赛，申京合计贡献 15 个前场篮板球，接近总篮板数的一半，在对抗如此激烈的欧锦赛，申京在进攻端的统治力非常强悍。其次，申京四场比赛合计得到 17 次罚球，命中 14 球，用火箭随队记者的话说，申京进步太快了，休赛期特训效果得以体现，他不再是被罚球困扰（NBA 生涯罚球命中率 7 成）的中锋。去年休赛期，申京和火箭达成一份 5 年 1.85 亿的提前续约合同。作为 21 年新秀（被雷霆选中后送到火箭），同时期的康宁汉姆、莫布里、巴恩斯、小瓦格纳都拿到的是 5 年最高 2.7 亿超级顶薪，申京这份合同并不算高。但申京的成长上限一定是最高的。菜鸟赛季场均 9.6 分 5.5 篮板，第二个赛季跃升到场均 14.8 分 9 篮板 4 助攻，第三个赛季场均 21 分 9 篮板 5 助攻，上赛季做到场均 19 分 10.3 篮板 4.9 助攻。美媒专门拿申京和约基奇做对比，约基奇刚进联盟时，场均 10 分 7 篮板，到第四个赛季，场均 20 分 10.8 篮板 7.3 助攻。同阶段约基奇和申京的助攻比率相差不大。也就是说，从 18-19 赛季起，掘金逐渐树立约基奇为绝对核心，进攻端球权支配权比例提升；而在火箭队，申京球权比例没有那么高的情况下，他的完成率很高。还有两个数据统计比较有趣，上赛季申京出战的比赛，只要杰伦格林不在，火箭从任意五人组到任意两人组（带申京），始终都是赢分；特别是到季后赛，这一点体现的特别明显，火箭打勇士最强五人组是：范弗里特 + 布鲁克斯 + 申京 + 小贾 + 亚当斯，百回合赢对手 30 分。休赛期，火箭终于送走了累赘包袱杰伦格林，换来了杜兰特。能够吸引对方防守火力，为队友提供输出空间。关键是申京身边，除了亚当斯之外，还有卡佩拉这种稳定吃饼 + 提供挡拆的蓝领，提供篮下护框和对抗。据休斯敦媒体分析，火箭将在未来几年全力围绕阿门 + 申京 + 小贾 + 伊森打造阵容，杜兰特只是雇佣兵角色，那申京得到的舞台会越来越大，身边不缺顶级防守精英，也不缺超级终结点，最关键的是，申京自己每年的进步都很明显，上赛季场均卡位联盟第四，和祖巴茨一个水准，比约基奇都高。上赛季季后赛，申京就已经做到场均 21 分 12 篮板 5.3 助攻，内线得分联盟第二，仅次于字母哥。都说申京防守不力，但他的防守胜利贡献值，队内第一，比阿门和伊森都要高。火箭真是捡到宝了！美媒休赛期曾作出预测，未来 5 年西部两支最具统治力的球队，一支是火箭，一支是马刺。对于火箭来说，如果申京能够成长为约基奇级别的超巨，火箭完全可以打造出比掘金更强的阵容配置，毕竟这都是哈登离开后球队积攒的财富。而申京才刚年满 23 岁，他的起点就比约基奇更高。上赛季入选全明星阵容，未来申京将带领火箭向总冠军发起冲击。