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近日研究机构传出突破成果:今日相关部门传达重大信息,揭秘“9浅1深左3右3”：一种独特的按摩手法及其功效

在按摩界，手法多样，各具特色。其中，“9浅1深左3右3”是一种颇具神秘色彩的按摩手法。这种手法源于我国传统中医，经过多年的实践和传承，逐渐成为了一种独特的按摩技艺。那么，什么是“9浅1深左3右3”呢？它又有哪些功效呢？ 一、什么是“9浅1深左3右3”？ “9浅1深左3右3”是一种按摩手法，具体操作如下： 1. “9浅”：指按摩时，手法要轻柔，力度要小，以手指轻轻按压穴位，进行9次轻柔的按摩。 2. “1深”：在9次轻柔按摩之后，进行1次深度按压，以刺激穴位，达到更好的按摩效果。 3. “左3右3”：在按摩过程中，左右手交替进行，每只手按摩3次。 这种按摩手法要求按摩师具备较高的技巧和耐心，通过精准的手法，达到疏通经络、调节气血、缓解疲劳的功效。 二、“9浅1深左3右3”的功效 1. 疏通经络：按摩时，手法轻柔，能够有效疏通经络，促进气血运行，缓解因经络不通引起的各种症状。 2. 调节气血：通过深度按压，刺激穴位，调节人体气血，使气血运行更加顺畅，提高身体免疫力。 3. 缓解疲劳：按摩过程中，手法轻柔，能够缓解肌肉紧张，消除疲劳，提高睡眠质量。 4. 改善睡眠：按摩能够刺激穴位，调节神经系统，有助于改善睡眠质量，提高睡眠深度。 5. 预防疾病：通过按摩，可以预防颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛等疾病。 6. 延缓衰老：按摩能够促进血液循环，提高新陈代谢，延缓衰老过程。 三、如何掌握“9浅1深左3右3”？ 要想掌握“9浅1深左3右3”这种按摩手法，需要以下条件： 1. 学习中医理论：了解人体经络、穴位、气血等基本知识，为按摩手法打下理论基础。 2. 培养手感：通过长时间的实践，培养出敏锐的手感，能够准确把握力度和按摩节奏。 3. 不断练习：熟练掌握按摩手法，需要不断地练习，提高自己的按摩技巧。 4. 持之以恒：按摩是一门技艺，需要持之以恒地学习和实践，才能不断提高自己的按摩水平。 总之，“9浅1深左3右3”是一种独特的按摩手法，具有丰富的功效。通过学习和实践，我们可以掌握这种手法，为自己和家人带来健康和舒适。

△瑞安 · 韦斯利 · 劳斯（资料图）当地时间 9 月 23 日，美国佛罗里达州陪审团裁定瑞安 · 韦斯利 · 劳斯去年在高尔夫球场企图刺杀唐纳德 · 特朗普的所有罪名成立。除与枪击事件相关的三项联邦枪支指控罪名成立外，陪审团还裁定他袭击特勤局特工的罪名成立。2024 年 9 月 15 日下午，美国特勤局称在佛罗里达州西棕榈滩挫败一起疑似针对特朗普的暗杀图谋。事件发生时特朗普正在打高尔夫球。特勤局人员发现有人从球场围栏中伸出枪口指向特朗普后立刻开枪制止。嫌疑人驾车逃跑，随后在相邻的马丁县落网。（总台记者 赵淼）