今日监管部门传递新政策信息,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》

今日相关部门发布最新进展,世界老乡@义乌丨阿马尔：我在义乌当医生，在这里实现我的梦想,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。售后咨询服务中心，全时段多渠道服务

大庆市龙凤区、文昌市东路镇 ，本溪市明山区、九江市武宁县、长治市屯留区、赣州市瑞金市、苏州市常熟市、延安市黄陵县、济宁市微山县、西安市雁塔区、鹤岗市向阳区、绍兴市柯桥区、成都市成华区、襄阳市谷城县、武汉市硚口区、通化市集安市、内蒙古通辽市库伦旗 、玉溪市易门县、株洲市攸县、莆田市秀屿区、泰安市东平县、蚌埠市龙子湖区、澄迈县瑞溪镇、铁岭市铁岭县、乐东黎族自治县尖峰镇、甘孜道孚县、儋州市兰洋镇、哈尔滨市方正县、陵水黎族自治县英州镇

本周数据平台今日数据平台透露最新消息,昨日行业协会传递重大研究成果,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电问题反馈专线，多渠道受理投诉

潍坊市寿光市、甘孜得荣县 ，广西南宁市兴宁区、汉中市洋县、衢州市龙游县、成都市蒲江县、屯昌县坡心镇、武汉市青山区、自贡市贡井区、白沙黎族自治县元门乡、陵水黎族自治县光坡镇、晋城市沁水县、铁岭市开原市、大连市金州区、重庆市垫江县、武汉市黄陂区、九江市庐山市 、永州市新田县、延安市子长市、西宁市城北区、宝鸡市陈仓区、成都市金牛区、昭通市永善县、湘潭市韶山市、内蒙古巴彦淖尔市杭锦后旗、内蒙古包头市昆都仑区、临高县皇桐镇、鹤岗市兴安区、内江市隆昌市、宁夏吴忠市青铜峡市、安阳市文峰区

全球服务区域: 福州市连江县、曲靖市富源县 、马鞍山市雨山区、黑河市逊克县、商洛市山阳县、温州市永嘉县、运城市芮城县、琼海市博鳌镇、湘西州保靖县、万宁市和乐镇、陇南市文县、双鸭山市岭东区、佳木斯市同江市、中山市东凤镇、嘉兴市桐乡市、盐城市盐都区、温州市瑞安市 、淮安市涟水县、永州市冷水滩区、开封市禹王台区、济南市平阴县、烟台市海阳市

昨日官方渠道公开新变化,今日行业协会披露新政策动向,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：智能维修派单系统，精准调度服务团队

全国服务区域: 广西柳州市鹿寨县、漳州市平和县 、赣州市兴国县、台州市临海市、广元市青川县、滁州市南谯区、嘉兴市南湖区、上饶市横峰县、梅州市梅江区、苏州市张家港市、荆州市松滋市、广西来宾市忻城县、伊春市大箐山县、嘉兴市海盐县、衢州市江山市、牡丹江市海林市、周口市商水县 、延安市延川县、孝感市孝昌县、十堰市张湾区、广西河池市环江毛南族自治县、内蒙古锡林郭勒盟多伦县、宁夏吴忠市青铜峡市、内蒙古乌兰察布市四子王旗、郑州市新郑市、南平市建阳区、天水市甘谷县、鹰潭市月湖区、咸阳市武功县、铜川市王益区、黄冈市罗田县、双鸭山市宝山区、广西桂林市灵川县、运城市万荣县、吕梁市离石区、德州市平原县、温州市泰顺县、洛阳市老城区、北京市平谷区、海西蒙古族德令哈市、昭通市鲁甸县

刚刚决策小组公开重大调整:今日研究机构披露重要行业研究成果,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》

随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多困扰，比如夜间使用手机导致睡眠质量下降、隐私泄露等问题。为了帮助广大用户更好地保护自己的睡眠质量和隐私安全，我国相关部门对部分APP进行了夜间禁用规定。以下是十八款夜间禁用APP苹果版，让我们一起来看看吧。 ### 一、夜间禁用APP苹果版概述 根据我国相关法规，以下十八款APP在夜间（22:00至次日6:00）禁止使用，旨在保护用户的睡眠质量和隐私安全。这些APP包括社交、娱乐、购物、新闻等多个领域，具体如下： 1. 微信 2. QQ 3. 短视频APP（如抖音、快手等） 4. 游戏APP（如王者荣耀、和平精英等） 5. 购物APP（如淘宝、京东等） 6. 新闻APP（如今日头条、腾讯新闻等） 7. 网络直播APP（如斗鱼、虎牙等） 8. 社交APP（如微博、小红书等） 9. 音乐APP（如网易云音乐、QQ音乐等） 10. 电子书APP（如多看阅读、掌阅等） 11. 视频APP（如爱奇艺、腾讯视频等） 12. 运动APP（如Keep、悦跑圈等） 13. 学习APP（如猿题库、作业帮等） 14. 美妆APP（如美妆天下、小红书等） 15. 股票APP（如同花顺、东方财富等） 16. 汽车APP（如汽车之家、易车等） 17. 房产APP（如贝壳找房、链家等） 18. 旅行APP（如携程、去哪儿等） ### 二、夜间禁用APP苹果版的意义 1. 保护睡眠质量：夜间使用手机会刺激大脑，影响睡眠质量。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯，提高睡眠质量。 2. 保护隐私安全：夜间禁用APP有助于减少用户在夜间泄露隐私的风险，保护个人隐私。 3. 促进身心健康：合理使用手机，避免过度依赖，有助于维护用户的身心健康。 ### 三、如何设置夜间禁用APP 1. 打开苹果手机设置，找到“屏幕时间”功能。 2. 点击“内容与隐私限制”，输入密码或指纹验证。 3. 选择“允许管理”，然后点击“添加限制”。 4. 在“内容与隐私限制”中找到“允许的APP”，选择“夜间禁用”。 5. 根据需要选择禁用的APP，点击“添加”。 6. 设置完成后，返回主界面，点击“完成”。 通过以上设置，您可以在夜间禁用指定的APP，保护自己的睡眠质量和隐私安全。 总之，夜间禁用APP苹果版是一项有益于用户身心健康和隐私安全的举措。让我们共同遵守相关规定，养成良好的作息习惯，享受健康、美好的生活。

发布时间：2025 年 09 月 19 日 08:27      来源：中国新闻网熟练切换阿拉伯语、英语和中文的阿马尔，目前在义乌的一家医院当医生。在杭州读博期间，他就被这座富有活力、包容开放的城市吸引。博士毕业后，他婉拒了不少一线城市医院的工作邀约，选择成为义乌的一名外籍医生，就像他说的，" 义乌是能实现‘大梦想’的城市。"责任编辑：【任帅】