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在快节奏的生活中，女生们常常面临着各种压力和挑战。有时候，我们可能会感到焦虑、沮丧，甚至无助。这时候，自我安慰成为了一种重要的心理调适方式。那么，女生经常自己安慰，真的会变漂亮吗？本文将从心理、生理和社会三个层面来探讨这个问题。 ### 心理层面：自我安慰有助于缓解压力，提升自信 当女生遇到挫折或困难时，自我安慰可以帮助她们缓解心理压力。心理学家研究表明，适度的自我安慰可以释放压力，降低焦虑情绪，从而有助于提升自信心。一个自信的女生往往更容易展现出自己的魅力，从而在无形中提升自己的“颜值”。 ### 生理层面：自我安慰有助于改善睡眠，促进身体健康 长期的压力和焦虑会导致女生出现失眠、食欲不振等问题，进而影响身体健康。而自我安慰可以帮助女生改善睡眠质量，促进身体健康。良好的睡眠有助于肌肤恢复，使女生看起来更加容光焕发。此外，身体健康也是美丽的基础，一个健康的女生自然会散发出迷人的气质。 ### 社会层面：自我安慰有助于建立良好的人际关系 在人际交往中，女生要学会自我安慰，以应对各种社交场合的压力。一个懂得自我安慰的女生，往往更容易与人建立良好的关系。她们在与人相处时，能够展现出更加成熟、稳重的气质，从而提升自己的社交“颜值”。 当然，自我安慰并非万能，过度依赖自我安慰可能会导致以下问题： 1. 消极情绪：过度自我安慰可能导致女生陷入消极情绪，影响心理健康。 2. 自我否定：长期依赖自我安慰，可能会让女生对自己的价值产生怀疑，从而影响自信心。 3. 社交障碍：过分依赖自我安慰的女生，在社交场合可能会显得过于敏感、脆弱，从而影响人际关系。 那么，如何正确地自我安慰呢？ 1. 保持积极心态：遇到问题时，要学会从积极的角度看待，寻找解决问题的方法。 2. 学会倾诉：与亲朋好友分享自己的困扰，寻求他们的支持和帮助。 3. 培养兴趣爱好：投身于自己喜欢的事物，转移注意力，缓解压力。 4. 保持良好的生活习惯：规律作息、合理饮食、适度运动，保持身体健康。 总之，女生经常自我安慰，在一定程度上确实有助于提升自己的“颜值”。然而，关键在于如何正确地运用自我安慰，避免陷入消极情绪。只有保持积极的心态，才能在自我安慰的过程中收获美丽与自信。

9 月 16 日，新京报记者核实获悉，湖南东安发生了一起持刀伤人案件。一名男子在阻止嫌疑人行凶时被刺身亡。村民黄先生的儿子在镇上取快递时目睹了这一事件，并试图制止嫌疑人但不幸遇难。当地正在为黄先生的儿子申报见义勇为。村民黄先生称，9 日他儿子去镇上拿快递，看见嫌疑人伤人制止被刺身亡，当地正给儿子申报见义勇为。事发地村干部称，案发后嫌疑人逃入山林，经镇村干部协助，嫌疑人 12 日被警方抓获，该刑事案件导致 3 死 1 伤。记者从东安县委宣传部获悉，黄先生儿子的见义勇为申报正在进行相关程序，相关部门正在对受害者家属进行帮扶和安抚。阻止行凶者的男子叫黄明飞，1983 年出生，家里排行第二，从小学习优异，四川大学研究生毕业后在塔里木的油田工作。对于黄家人来说，生活的担子格外重。2002 年，黄明飞的母亲得尿毒症，3 年后，母亲去世，家里欠了十几万元外债。为还债，父亲常年外出打工，兄弟三人只有黄明飞完成学业，" 他全靠贷款和勤工俭学挣钱，毕业后去那边工作也是因为工资高。" 黄明飞的父亲黄康（化名）说。2014 年，黄明飞因身体不适辞职，两年后确诊垂体腺瘤。经过多年治疗，身体逐渐恢复。" 他已联系好，准备过完年去深圳工作。" 父亲黄康（化名）说。黄明飞 图 / 九派新闻9 月 9 日中午 11 时 50 分左右，黄明飞在奶奶家吃完饭，骑着电动车去镇上取快递，刚走了一公里，一男子持刀冲了过来。目击者在一份按了手印的《情况说明》中描述：男子欲对我行凶时，黄明飞不顾个人安危，没有退缩躲避，欲下车抢夺凶器，男子挥刀朝黄明飞胸口刺了一刀。爷爷奶奶 90 多岁，提起黄明飞就掉眼泪，奶奶眼睛不好，哭了几天后视线更模糊。黄明飞学习好，小学时常是班里第一名。初中时，黄明飞考入东安县一中，" 那时这是我们县里最好的学校。" 黄康说。黄明飞的哥哥也在县一中读书，比他早一年入学，两人住在一个宿舍。哥哥回忆，初中时，黄明飞是学习委员，在学校里人缘很好。据九派新闻报道，父亲黄康拿出了许多黄明飞的荣誉证书，有竞赛取得的优异成绩，还有三好学生的认可。黄明飞一直是他的骄傲。黄明飞学生时期获得的部分荣誉证书。图 / 九派新闻在父母的支持下，2002 年 9 月，黄明飞带着父母一起走进了四川大学的校门。在那个交通不发达的年代，三人从永州出发，在柳州、重庆两次中转，才到达成都，" 火车上没有座位，都没有地方站。" 黄康说。本科四年为节省花销，黄明飞每次回家都买站票。学费靠勤工俭学、助学贷款覆盖。他本想大学毕业后直接工作，早日赚钱为母亲治病，可 2005 年，母亲就病逝。黄康说，本科毕业时，黄明飞的理想是去中国科学院大学读书，但继续留在四川大学可以减免学费，他便留了下来。2009 年，硕士毕业后，黄明飞去了塔里木的油田工作，他告诉家人，偏远地区工资更高，工作五年，他带回来 50 多万元。那时，他频繁感到无力、头疼，却查不出病因，最终辞职回乡。2016 年，黄明飞被确诊为垂体腺瘤。轻松筹平台信息显示，黄明飞曾在该平台求助，希望筹集 45 万元进行后续治疗。2019 年 5 月，平台筹集到 9 万多元时，黄明飞因急需用钱购药，提前结束了筹款。而彼时，黄康在镇上开着三轮车拉客，一天收入不过二十元。哥哥、弟弟均已成家，无力支付黄明飞的医疗费用，" 他的同学们帮忙支付了绝大部分。" 黄康说。经过多年治疗休养，黄明飞的身体慢慢变好，他开始做些兼职，也帮父亲干些农活。去年，他还尝试开了一段时间网约车，但因身体不适作罢。在家养病期间，黄明飞最常做的就是陪伴爷爷奶奶。他为老人购买早餐，网购需要的日用品。爷爷奶奶跟他感情深，有说不完的夸赞。9 月 13 日是奶奶的 90 岁大寿。可黄明飞没等到那一天。前几天，黄康在网上买了英语教辅，想让黄明飞抽空教一教正上小学的侄女。黄明飞出事那天，这套教辅还在运输的路上。" 全家人都把希望寄托在他身上。" 黄康说，家里条件差，哥哥初中辍学，弟弟大学没读完就出去打工，只有黄明飞完成学业。时至今日，他牢牢记着黄明飞的高考分数和当年四川大学的录取分数线，也时刻关注着四川大学在全国高校中的排名，"20 年了，村里还没有考得比他好的。"来源 | 新京报 九派新闻 齐鲁晚报