本周官方渠道披露行业新动向,一边做饭一边狂躁，如何保持平和心态？

本月行业报告公开重大成果,水贝被曝有黄金原料供应商跑路：有人被卷400万元，受害者越来越多,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。专业技术救援中心，重大故障专家会诊

荆州市松滋市、九江市瑞昌市 ，湘西州泸溪县、泸州市龙马潭区、镇江市丹阳市、雅安市汉源县、阳江市阳东区、贵阳市息烽县、内蒙古包头市土默特右旗、三明市建宁县、临汾市古县、广安市武胜县、黄山市祁门县、曲靖市马龙区、乐山市市中区、甘孜新龙县、晋中市昔阳县 、本溪市南芬区、大理永平县、深圳市光明区、太原市尖草坪区、临汾市古县、锦州市凌河区、普洱市澜沧拉祜族自治县、连云港市灌云县、济南市莱芜区、迪庆香格里拉市、安康市宁陕县、万宁市山根镇

刚刚决策部门公开重大调整,本月行业报告传递重要动态,一边做饭一边狂躁，如何保持平和心态？，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电维修电话，支持在线咨询报修

临汾市乡宁县、晋中市太谷区 ，孝感市大悟县、黔西南贞丰县、永州市蓝山县、南通市如皋市、榆林市定边县、重庆市永川区、大兴安岭地区漠河市、内蒙古巴彦淖尔市乌拉特中旗、黔西南册亨县、广西百色市西林县、广西河池市宜州区、澄迈县仁兴镇、内蒙古呼伦贝尔市满洲里市、温州市鹿城区、滨州市惠民县 、衡阳市衡阳县、苏州市吴江区、白山市靖宇县、大理鹤庆县、郑州市二七区、张掖市肃南裕固族自治县、宜昌市长阳土家族自治县、甘孜甘孜县、澄迈县仁兴镇、怀化市靖州苗族侗族自治县、泉州市金门县、福州市永泰县、九江市濂溪区、抚顺市新宾满族自治县

全球服务区域: 安庆市怀宁县、濮阳市华龙区 、海北门源回族自治县、鹤壁市淇滨区、广西桂林市永福县、巴中市通江县、铜仁市思南县、临高县波莲镇、新乡市新乡县、嘉峪关市新城镇、哈尔滨市呼兰区、驻马店市确山县、宝鸡市陈仓区、黄冈市蕲春县、伊春市乌翠区、上海市虹口区、广西柳州市鹿寨县 、吕梁市离石区、广西桂林市秀峰区、阳泉市平定县、宁德市福安市、合肥市庐阳区

本周数据平台最新相关部门透露权威通报,今日官方传递政策更新,一边做饭一边狂躁，如何保持平和心态？，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：专业技术救援中心，重大故障专家会诊

全国服务区域: 益阳市资阳区、果洛玛沁县 、大兴安岭地区漠河市、徐州市云龙区、六安市霍山县、鹤壁市浚县、东莞市麻涌镇、德阳市罗江区、梅州市平远县、漳州市漳浦县、西宁市城东区、内江市威远县、达州市宣汉县、昭通市永善县、曲靖市师宗县、咸宁市嘉鱼县、大理鹤庆县 、鞍山市立山区、广西百色市隆林各族自治县、晋城市沁水县、西宁市湟中区、长沙市天心区、庆阳市合水县、嘉兴市海宁市、澄迈县永发镇、洛阳市西工区、忻州市五台县、昭通市绥江县、榆林市米脂县、镇江市丹阳市、本溪市本溪满族自治县、德宏傣族景颇族自治州陇川县、商洛市商南县、朔州市应县、扬州市广陵区、佳木斯市抚远市、巴中市南江县、六安市裕安区、三亚市崖州区、阜新市太平区、贵阳市息烽县

专业维修服务电话:今日官方发布重大行业通报,一边做饭一边狂躁，如何保持平和心态？

在忙碌的生活中，做饭成为了许多人日常生活中的重要环节。然而，有时候我们会在做饭的过程中感到狂躁，这可能是由于压力、焦虑或者是对烹饪技巧的不熟练所导致的。那么，面对一边做饭一边狂躁的情况，我们应该怎么办呢？以下是一些帮助您保持平和心态的建议。 ### 1. 深呼吸，调整呼吸节奏 当您感到狂躁时，不妨先深呼吸几次。深呼吸可以帮助我们放松身体，缓解紧张情绪。试着将注意力集中在呼吸上，感受每一次吸气和呼气，让心情逐渐平静下来。 ### 2. 制定计划，明确步骤 在做饭之前，先制定一个详细的计划，明确每一步的烹饪步骤。这样，在烹饪过程中，您就可以按照计划一步步进行，避免因为不确定而导致的焦虑和狂躁。 ### 3. 适当休息，保持耐心 在烹饪过程中，适当休息是很有必要的。您可以给自己设定一个时间，比如每完成一道菜就休息5分钟。这样既可以缓解疲劳，又能保持烹饪时的耐心。 ### 4. 转移注意力，听一些轻松的音乐 在烹饪过程中，听一些轻松的音乐可以帮助您放松心情。选择一些节奏舒缓、旋律优美的音乐，让您的情绪得到舒缓。 ### 5. 学会放手，接受不完美 每个人都有自己的烹饪水平，不可能每次都能做出完美的菜肴。学会放手，接受不完美，不要因为一次失败而沮丧。相信随着时间的积累，您的烹饪技巧会越来越娴熟。 ### 6. 与家人分享，增加互动 在烹饪过程中，可以邀请家人一起参与。这样既能增进彼此的感情，又能缓解您的压力。在互动中，您会发现烹饪变得更加有趣，狂躁的情绪也会随之减轻。 ### 7. 寻求专业指导，提高烹饪技巧 如果您觉得自己在烹饪方面存在不足，可以寻求专业指导。参加烹饪课程或者请教有经验的厨师，提高自己的烹饪技巧，从而在烹饪过程中更加自信，减少狂躁情绪。 ### 8. 保持良好的生活习惯，增强抗压能力 良好的生活习惯有助于提高我们的抗压能力。保证充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，这些都有助于我们在面对压力时保持平和心态。 总之，一边做饭一边狂躁并不可怕，关键是要学会调整自己的心态。通过以上方法，相信您可以在烹饪过程中保持平和，享受烹饪带来的乐趣。

近日，国内最大的黄金珠宝集散地深圳水贝被曝出有黄金原料供应商 " 爆雷跑路 "，卷走巨额货款。实际情况如何？深圳水贝部分金料商 " 爆雷 "商家疑似卷款跑路深圳水贝兴隆黄金珠宝大厦 6 楼是此次 " 爆雷跑路 " 的粤宝鑫金料商的店铺所在地。现场大门紧闭，贴着封条，粤宝鑫的招牌目前是被拆除的状态。通过周边的商户了解到，9 月 12 日该门店还在正常营业，9 月 13 日上午突然就人去楼空。9 月 13 日，多名黄金商户向深圳警方报案，称向 " 粤宝鑫 " 支付大额预付款后，公司负责人失联。广东深圳水贝黄金商户王先生：" 我们众多受害者自发组织了一个群，最多的被卷走大概价值 400 万元，被卷走几十万元的受害者超级多。这个群受害者有 400 人左右，还有人在加进来，还有很多从外地过来的受害者。"天眼查信息显示，粤宝鑫全称为 " 深圳市粤宝鑫贵金属有限公司 "，成立于 2023 年 8 月。作为水贝市场规模较大的黄金原料中间商，粤宝鑫为下游加工商户提供黄金原料。此外，也有不少外地商户会将回收的黄金邮寄给粤宝鑫进行结算。新疆黄金首饰店商户雷先生："9 月 10 日给它寄了 1.2 公斤黄金，9 月 12 日早上到的，9 月 13 日中午开始慢慢联系不上。我们这种寄了黄金旧料的，相当于把我们的黄金吞了，金额达到 80 万元左右。"媒体多次拨打天眼查显示的粤宝鑫公司联系电话但始终无人接听。目前，部分受害者已联合向深圳市公安局罗湖分局翠竹派出所报案。警方已正式受理案件，正在对涉案公司的资金流向、相关人员情况进行调查。记者实探：确有商家 " 跑路 "但未现 " 跑路潮 "有公司发公告清算粤宝鑫停业后，曾有市场传言称 " 水贝市场金料商出现跑路潮 "。目前这些金料商经营情况如何？来到网传名单中一家位于水贝万山珠宝商业中心的黄金原料供应商门店，在现场看到该商户处于关门休业的状态。广东深圳水贝黄金商户马先生：" 君豪卷跑了我 655 万元，粤宝鑫是卷跑了我 290 万元，我打了款，黄金也没给我，款也没给我退。"目前已有多家黄金原料供应商在网上发公告，称公司由于经营不善，导致巨额亏损，正在进行清算工作，所有订单存料按照 9 月 13 日融通金金价全部结算。随后媒体来到一家发布公告的黄金原料供应商了解情况，该负责人表示，公司资金链确实已经断裂，无法履行与下游商家的合同，目前已经在变卖个人资产去还债。广东深圳仁成贵金属有限公司负责人：" 我们也没有跑，打算把客户的钱全部清算，该欠的账都还掉。一直在清算，现在基本上清算完了，这次亏了 7000 多万元。"此外，部分网传名单中的企业仍在营业。广东深圳市黄金珠宝首饰行业协会秘书长张文扬表示，网络传言存在夸大、不实情况。广东深圳市黄金珠宝首饰行业协会秘书长张文扬："网络上有关水贝多家黄金企业爆雷跑路的传言，经我们实地走访，网传名单中的多家企业目前仍正常经营。目前针对个别出现问题的企业，公安部门已依法介入，涉及商户可以通过法律途径维权。"金料商 " 爆雷 " 背后：飙涨的金价与高杠杆的 " 锁价 " 交易今年以来，国际金价屡创新高。9 月 19 日，深圳水贝金价为 835 元 / 克，半年时间内水贝金价每克已涨超 120 元。此次深圳水贝部分金料商 " 爆雷 " 事件背后有哪些原因？从媒体获得的一份粤宝鑫贵金属货物料购销协议显示，粤宝鑫涉及货物销售、货物回收两方面业务，两个交易方向均可交付定金锁价。定金的金额，为下单时锁定黄金价格计算货物总价的一定比例。一般而言，双方需在下单日起 7 日完成交易。据了解，" 锁价 " 模式在深圳水贝较为常见，这种模式本是为了应对金价波动。一个合规的贸易商，在与客户锁定价格后，为了规避价格波动的风险，会立刻在正规的期货或现货市场进行反向操作，即 " 对冲 "。但实际操作中，部分金料商却借机进行变相做空或做多交易。以做空交易为例，客户以 790 元 / 克的价格锁价下定金，一些金料商预计金价会下跌，不实时购入对应价格的黄金交货，而是放 " 空仓 "，等交货时再购买更低价的黄金交付给客户。如价格按预期下跌，金料商可以获得其中差价盈利。然而，近期，国际金价屡创新高，远超他们收取预付款时的价格，巨大的缺口使其根本无法交付实物。进一步调查发现，部分金料商的 " 锁价 " 交易背后，还叠加着高杠杆风险。在这些金料商的 App 或者小程序中，一些下游黄金商户，甚至是散户，仅需向金料商支付相当于黄金实际价格约 2.4%~3% 的定金，就能锁定金价。理想状态下，金价上涨后，客户可按锁定的价格补足尾款提货，或直接结算差价获利。与正常黄金期货交易高达 10% 以上的保证金相比，这一模式门槛更低。法律人士表示，这种模式可能认定为变相期货交易，涉嫌非法经营罪。而对于投资者来说，高杠杆的锁价交易背后暗藏巨大风险。北京岳成律师事务所高级合伙人岳屾山：第一，收益与亏损放大化，该模式仅需支付实际价格的 2.4%-3% 作为定金，远低于黄金期货 10% 的保证金比例，高杠杆率，若金价短期剧烈波动，投资者暴富与暴亏的可能性并存；第二，资金安全风险加剧。资金流向缺乏监管，无实物交割保障，料商通常通过私设小程序或微信群吸纳资金，且不使用自有账户收款，导致预付款可能被挪用至高风险投资或直接卷款跑路，投资者维权困难。综合自央视财经、新闻坊