本月相关部门披露行业最新成果,私教1V2训练思路：打造高效健身计划，助力学员共同进步

本月官方披露行业研究进展,董宇辉、孙东旭、俞敏洪……东方甄选，离了谁会不行？,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。全国标准化热线，维修过程透明可查

扬州市邗江区、南昌市西湖区 ，海北门源回族自治县、烟台市招远市、新余市分宜县、锦州市北镇市、通化市二道江区、肇庆市高要区、内蒙古呼伦贝尔市根河市、成都市青羊区、大连市甘井子区、伊春市金林区、雅安市雨城区、肇庆市端州区、泰州市泰兴市、东莞市大朗镇、成都市金堂县 、牡丹江市绥芬河市、南通市海安市、嘉兴市桐乡市、朔州市平鲁区、遵义市赤水市、忻州市原平市、临沂市兰山区、广西防城港市港口区、黔东南从江县、枣庄市滕州市、阿坝藏族羌族自治州黑水县、黔东南麻江县

本周数据平台本月监管部门通报最新动态,今日官方传递行业研究报告,私教1V2训练思路：打造高效健身计划，助力学员共同进步，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：数字化维保平台，智能优化保养方案

温州市永嘉县、宁波市江北区 ，毕节市织金县、滨州市阳信县、天津市武清区、福州市永泰县、甘孜稻城县、朝阳市凌源市、定西市漳县、温州市瑞安市、广西河池市宜州区、内蒙古乌兰察布市集宁区、内蒙古巴彦淖尔市乌拉特前旗、澄迈县中兴镇、沈阳市法库县、宜宾市屏山县、泉州市永春县 、阜新市阜新蒙古族自治县、临高县新盈镇、周口市郸城县、上海市虹口区、宁波市慈溪市、自贡市富顺县、昭通市镇雄县、广西南宁市横州市、宁夏固原市隆德县、赣州市兴国县、滨州市滨城区、威海市环翠区、牡丹江市海林市、内蒙古兴安盟科尔沁右翼前旗

全球服务区域: 萍乡市芦溪县、梅州市梅江区 、周口市郸城县、郑州市巩义市、漳州市龙文区、玉树治多县、南昌市东湖区、洛阳市汝阳县、南充市高坪区、衢州市龙游县、广西梧州市苍梧县、长治市潞州区、滨州市沾化区、漳州市龙海区、武威市凉州区、赣州市石城县、宜昌市秭归县 、铜陵市铜官区、中山市小榄镇、玉树杂多县、益阳市赫山区、宁夏吴忠市青铜峡市

本周数据平台稍早前行业协会报道新政,今日官方通报新研究成果,私教1V2训练思路：打造高效健身计划，助力学员共同进步，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：专业回收咨询中心，定制化服务

全国服务区域: 焦作市博爱县、绍兴市柯桥区 、芜湖市镜湖区、运城市河津市、伊春市南岔县、内蒙古通辽市霍林郭勒市、韶关市翁源县、宁夏吴忠市青铜峡市、大同市灵丘县、湘西州龙山县、永州市道县、中山市中山港街道、阿坝藏族羌族自治州金川县、昌江黎族自治县王下乡、六安市叶集区、河源市龙川县、厦门市集美区 、信阳市潢川县、焦作市山阳区、长治市沁源县、临沧市云县、晋中市昔阳县、绥化市肇东市、临汾市大宁县、岳阳市岳阳楼区、大理祥云县、牡丹江市海林市、昆明市安宁市、德州市禹城市、常州市新北区、武汉市汉阳区、中山市中山港街道、淮南市田家庵区、忻州市五台县、乐东黎族自治县黄流镇、福州市长乐区、绍兴市诸暨市、吉林市舒兰市、内蒙古赤峰市宁城县、晋城市沁水县、信阳市罗山县

本周数据平台稍早前行业报告:本周官方披露新研究成果,私教1V2训练思路：打造高效健身计划，助力学员共同进步

在健身行业中，私教1V2训练模式越来越受到健身爱好者的青睐。这种模式不仅能够提供更加个性化的服务，还能促进学员之间的互动与竞争，共同进步。本文将为您详细介绍私教1V2训练的思路，帮助您打造高效健身计划。 一、了解学员需求 在开始私教1V2训练之前，教练需要充分了解两位学员的健身目标、身体状况、运动经验以及时间安排等。通过沟通，明确两位学员的共同点和差异，以便制定出符合他们需求的训练计划。 二、制定训练计划 1. 确定训练目标：根据学员的健身需求，设定短期和长期目标。短期目标可以是增加肌肉力量、提高心肺功能等，长期目标则是塑造体型、改善健康状况等。 2. 制定训练内容：根据学员的身体状况和目标，设计合理的训练内容。训练内容应包括有氧运动、无氧运动、拉伸运动等，确保训练的全面性。 3. 分配训练强度：针对两位学员的身体状况和训练进度，合理分配训练强度。避免因强度过大导致受伤，同时确保训练效果。 4. 制定训练周期：根据学员的训练目标，设定合适的训练周期。一般来说，每周训练3-4次，每次训练时间为60-90分钟。 三、训练过程中注意事项 1. 互动与竞争：在训练过程中，教练应鼓励两位学员相互竞争，激发他们的潜能。同时，保持良好的互动，让学员感受到团队精神。 2. 个性化指导：针对两位学员的不同特点，教练应给予个性化的指导。例如，针对力量不足的学员，可以适当增加力量训练；针对心肺功能较差的学员，可以增加有氧运动。 3. 监控进度：教练需要定期监控学员的训练进度，及时调整训练计划。确保学员在训练过程中不断进步。 4. 安全第一：在训练过程中，教练要时刻关注学员的安全，避免因动作不规范导致受伤。 四、训练后的恢复与调整 1. 恢复：训练后，教练应指导学员进行适当的拉伸和放松，帮助肌肉恢复。同时，提醒学员保持良好的作息，保证充足的睡眠。 2. 调整：根据学员的训练进度和反馈，教练应适时调整训练计划。确保学员在训练过程中不断突破自我，实现健身目标。 总之，私教1V2训练模式能够为学员提供更加个性化的服务，帮助他们共同进步。通过了解学员需求、制定训练计划、关注训练过程中的注意事项以及训练后的恢复与调整，教练可以打造出高效的私教1V2训练计划，助力学员实现健身目标。

截至 9 月 2 日午间收盘，东方甄选（HK01797，总市值 262.55 亿港元）股价收于 25.1 港元 / 股，下跌 3.61%，与 8 月 19 日 53.7 港元的近期高点相比已至 " 腰斩 "。谁能想到，两个流言就让东方甄选经历 " 冰火两重天 "。8 月 19 日，一则 " 新东方 CEO 周成刚被立案调查 " 的谣言，让如日中天的东方甄选股价单日大跌 20.89%；紧接着，东方甄选前 CEO 孙东旭被传 " 即将离职 "，尽管官方发声是 " 正常休假 "，也没能止住股价滑落。与当初董宇辉的离职让股价 " 腰斩 " 如出一辙，核心人员动荡的消息让东方甄选元气大伤，哪怕它仅仅是个流言。这是一记警钟。同时，一个问题也摆在创始人俞敏洪面前：东方甄选离了谁会不行？其实，俞敏洪已经回答过一次。董宇辉离职后，俞敏洪拿出合计 3 亿多元的天价 " 分手费 "，向 " 丈母娘们 " 和舆论的污名化指责证明，他没有欺负和亏待董宇辉。后来，投资者看到，东方甄选触底反弹，走出一波气势如虹的 K 线。从本质上讲，在董宇辉离职风波中，俞敏洪完成了对 " 主播 IP 驱动电商 " 模式的告别。东方甄选不需要 " 下一个董宇辉 "，而是将战略重心转向供应链与自营产品，推动经营模式从 " 主播驱动 " 到 " 产品驱动 " 进化，打造 " 线上山姆 "。这是直播电商经济进入下半场的大势所趋，东方甄选走在了前面，树立了一个标杆。俞敏洪已经证明，东方甄选没有头部主播也能行，哪怕后来被称为 " 下一个董宇辉 " 的主播顿顿的离职，也波澜不惊。但现在，俞敏洪还需要回答，如果没了当家高管、没了供应链的主心骨，东方甄选还行不行？与两个高管动荡相关的流言让股价 " 腰斩 "，说明东方甄选的转型之路还在继续。孙东旭对东方甄选的重要性，在于其战略执行和供应链建设能力。他从南开大学毕业后就加入新东方，18 年间从一线教师一路做到上市公司 CEO。孙东旭见证了新东方在线的上市，经历了教培行业的寒冬，带领东方甄选从零起步并实现爆火。在最艰难的时刻，他是俞敏洪最得力的执行者。2023 年底，" 小作文 " 事件爆发，孙东旭被免去 CEO 职务，但仍然留在东方甄选做 " 幕后英雄 "。显然，这不只因为他是有功之臣，更因为他对东方甄选供应链和产品驱动模式的重要性。用俞敏洪的话说，就是他 " 在产品遴选和质量把控方面表现出色 "。俞敏洪当然不用再证明他是否亏待了 " 东方小孙 "，但他需要证明：东方甄选拥有完善的供应链体系、成熟的管理机制和可持续的商业模式；它可以没有顶流主播，也可以没有某个高管。这种证明，或许更加艰难，但也更加重要。这不是东方甄选一家企业面临的难题。每个上市公司都可能面临重要人事变动，资本市场对此也非常敏感。不少企业高度依赖创始人和核心高管的个人能力，一旦关键人物离开，企业就可能陷入困境。俞敏洪证明了新东方能够从教培行业的调整中幸存下来，证明了东方甄选能够从直播电商的红海中脱颖而出，证明了公司可以没有当红主播，证明了他的企业家格局和能力。现在，他还需要证明，公司可以摆脱更多个人化因素的桎梏。东方甄选离了谁不行？答案也许是：东方甄选离了谁，都行，甚至包括俞敏洪自己。俞敏洪今年已经 62 岁，到了应该考虑企业管理 " 接班人 " 的时候。如此，他才可能心无旁骛地在 " 俞你同行 " 中游山玩水，寄情于诗和远方。（免责声明：文章内容和数据仅供参考，不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。）记者| 付克友编辑||| 何小桃 杜波校对 | 程鹏封面图片来源：视觉中国｜每日经济新闻 nbdnews 原创文章｜