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在日常生活中，我们享受着各种新鲜水果带来的美味与健康。然而，你是否想过，将水果以全新的方式呈现，既能增加口感，又能激发营养的释放？今天，就让我们来探索一种别具一格的水果食用方法——将水果放在小洞里捣碎。 一、小洞捣碎，口感升级 将水果放在小洞里捣碎，这种独特的食用方式，首先给人的感觉就是新奇。想象一下，将苹果、香蕉、草莓等水果切成小块，然后放入特制的小洞中，用勺子轻轻捣碎，瞬间，水果的汁液和果肉混合在一起，形成了一种全新的口感。 这种捣碎后的水果，不仅口感更加细腻，而且更容易被人体消化吸收。对于牙齿不好或者消化能力较弱的人群来说，这种食用方式无疑是一种福音。同时，捣碎后的水果还可以作为甜品、饮品或者搭配其他食材，制作出更多美味佳肴。 二、营养释放，健康加分 将水果放在小洞里捣碎，不仅能提升口感，还能让水果中的营养成分更好地释放出来。水果中的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，在捣碎过程中更容易被人体吸收。 例如，苹果中的果胶、香蕉中的钾元素、草莓中的维生素C等，在捣碎后能够更好地溶解在果汁中，使人体更容易吸收。此外，捣碎后的水果还能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。 三、创意无限，美食新境界 将水果放在小洞里捣碎，这种食用方式不仅适用于家庭日常，还可以在餐饮业中大展身手。以下是一些创意美食推荐： 1. 水果沙拉：将捣碎的水果与蔬菜、酸奶等食材混合，制作成美味的水果沙拉。 2. 水果冰沙：将捣碎的水果与冰块混合，制作成清凉解暑的水果冰沙。 3. 水果饮品：将捣碎的水果与果汁、蜂蜜等调料混合，制作成营养丰富的水果饮品。 4. 水果甜品：将捣碎的水果与奶油、巧克力等食材混合，制作成香甜可口的水果甜品。 四、注意事项 虽然将水果放在小洞里捣碎是一种美味健康的食用方式，但在实际操作中，我们还需注意以下几点： 1. 选择新鲜、成熟的水果，以确保口感和营养。 2. 捣碎水果时，注意不要过度挤压，以免破坏水果中的营养成分。 3. 针对不同人群，调整捣碎程度，以满足不同需求。 总之，将水果放在小洞里捣碎，是一种别具一格的食用方式。它不仅提升了口感，还让水果的营养价值得到了更好的释放。让我们在享受美味的同时，也为健康加分。

"超杀女"Chloë Grace Moretz结婚啦！和一个女生～"超杀女"这个名字来自Chloë 13岁时在电影《海扁王》里演的角色，也是她最广为人知的身份之一。Chloë在欧美挺红的，不过在国内，很多人认识她是因为她之前跟贝克汉姆大儿子的恋情。关注我时间久的家人应该记得，十年前，这对小情侣是宇博账号的常客。他俩平均每3天秀一次恩爱，我们都一起津津有味地围观他们谈恋爱。如今物是人非，大布成为了"豪门赘婿"，Chloë也结婚了，只不过对象是女生。其实也不是大家"村通网"，而是因为Chloë这段恋情真的很低调。她和模特兼摄影师Kate Harrison从2018年开始约会，交往了7年，一直很少公开秀恩爱，甚至连结婚都是通过《Vogue》报道才被大家知道的。婚礼是以非公开的形式举行的，但杂志记录了她俩在LV品牌工作室试穿婚纱的样子，两位新娘一蓝一白，美女的旁边还是美女，对我的眼睛很友好～-gogoboi-彪悍美少女也有舆论困扰讲婚礼之前，我还是先好好介绍一下两位新娘。《海扁王》里，Chloë 很帅：一头紫发，长刀飞舞，毒舌凌厉，是个非常迷人的暴力萝莉。虽然长着一张人畜无害的娃娃脸，但Chloë从小就很有个性，她不喜欢演傻白甜偶像剧，相反，更喜欢探索一些重口味的角色。在《海扁王》走红之后，她不是只拍讨巧的商业大片，而是演了吸血鬼、杀人魔女、失足少女等各种黑暗角色。《生人勿近》Chloë就这样，还没成年，就像集邮一样集齐了暴力、恐怖、血腥、暗黑的角色。可见这个小囡囡内心有多叛逆。《伸冤人》原本就风头正盛，和大布的恋情曝光之后，Chloë更是成为了全世界媒体关注的焦点，只要出门就是一堆长枪短炮对着她，以及她的四个哥哥。说起四个哥哥，也是Chloë另一个让人羡慕的点。哥哥们（大部分）颜值超高，并且都是护妹狂魔，每天陪吃陪玩陪逛街。当然，Chloë也有自己的烦恼，因为她的身材不是属于特别纤细的那种，那段时间经常受到大众和媒体的攻击。还在青春期的Chloë每次出现在大众面前，媒体们都会用 "发福""走样" 这样的词汇来形容她的身形，网络上也铺天盖地的都是"超杀女怎么长残了"的讨论。这就是互联网啊，很少有女明星逃得过这几个词，并且她还是在大家的关注下长大的。而Chloë从小就是狠角色，既然一直被大家批评，那就干脆退休。2016年，她宣布自己退出之后所有的新片拍摄计划，包括真人版《小美人鱼》。拍了这么多年戏，她希望能够好好休息一下，给自己充电。之后Chloë减少了拍戏的频率，开始尝试一些幕后的配音工作，2018年正式和大布分手后，渐渐远离了舆论中心。现在的Chloë虽然事业上不像以前那样风光，但是整个人的状态看起来都更加轻松平和。不过她还是很受时尚界青睐的，特别是LV的创意总监Nicolas Ghesquière基本上把她当亲女儿。她私底下本来就是假小子的样子，所以我觉得她穿上LV那些女战士皮衣，比小时候那些花裙子要有型多了。和Chloë比起来，新娘Kate的人生经历就比较简单了。她出生在一个演艺世家，爸爸妈妈都是演员，自己的主业则是模特，曾经登上过《花花公子》的封面，也为Topshop、Inez等品牌走秀。除了本职工作，她还是个兼职摄影师，在ins上有一个账号，专门发布自己的摄影作品，大部分都是黑白肖像照。-gogoboi-婚纱我要穿蓝色的前面我们说到，Chloë是个特别有个性、喜欢不走寻常路的女孩儿。我印象中好像她是唯一一个主婚纱是蓝色的女明星。作为LV的"亲女儿"，婚纱也是由LV创意总监Nicolas Ghesquière为她特别定制的，在前期讨论时，Chloë就表示，自己想要做一些非传统的设计，不会穿白色。最终敲定的水蓝色鱼尾婚纱上还有绸缎花边环绕，搭配真丝手套，给人的感觉很轻盈很梦幻。Kate的婚纱样式比较规矩，全身手工刺绣，还搭配了头纱和面纱，很衬她古典优雅的气质。两个人After Party的造型就比较酷了，Chloë穿了镂空的白色西装，Kate则是她自己很喜欢的紧身胸衣+长裤。Chloë说："穿上这件衣服我觉得自己能一边骑马一边管理世界500强公司！"这其实不完全是一句玩笑话哦，虽然没有世界强500公司，但是她俩真的在婚礼上安排了骑马、钓鱼、打扑克等活动。一般婚礼是怎么优雅怎么来，而Chloë和Kate完全没有形象管理，把婚礼当成了一场大Party，就想把自己的日常爱好分享给亲友们，Kate还亲手制作了一个扑克垫。婚戒呢，也是简约风格的，由Chloë亲自参与设计，选了两颗维多利亚时代的钻石，经典圆形切割，目测在4-5克拉左右。-gogoboi-七年不痒Chloë和Kate的爱情要追溯到2018年。当时Chloë刚和大布分手，Kate也和Kiss乐队贝斯手Gene Simmons的儿子Nick Simmons谈过恋爱，所以两个女孩儿在接头拥吻被拍到的时候，大家都没有当真，觉得只是玩玩而已。之后她们就消失在了媒体的镜头里，玩起了地下恋。直到22年Kate在ins上上传了自己的庆生照，照片里出现了Chloë养的狗狗，粉丝们才恍然大悟："你们居然还没分手啊！"。没过多久，Chloë在接受媒体采访时，坦承自己目前正处于一段长期关系中，并且非常享受。看得出来，这时候想要秀恩爱的心情就偷偷藏不住了～2023年，两个人第一次在ins上公开了合照，情人节也发了甜甜的ins story，算是公开认爱。然后这对小情侣就顺理成章地到处贴贴啦，不管是霉霉演唱会，还是美网公开赛，都能看到俩人同框的甜蜜画面。2023年3月一同前往霉霉演唱会2023年9月一同观看美国网球公开赛不工作的时候一起去科德角度假，妥妥的文艺片双女主。在世界上最快乐的地方迪士尼，毫不顾忌地狂撒狗粮。还在纽约参加了彩虹游行。2023年7月去科德角度假2024年5月一同前往迪士尼游玩，并佩戴了订婚戒指去年美国大选期间，Chloë为了支持女性总统候选人Harris发文："作为一个同性恋女性，我相信保护LGBTQ+群体法律保障的必要性。"2023年6月一同参加纽约彩虹游行当时就有人猜测两个人要好事将近了。果然，今年1月1日，Chloë和Kate在ins上晒出了牵手照，正式宣布订婚，7年的感情终于有了一个圆满的结果。从一开始的不被看好，走到结婚，Chloë和Kate都付出了很多。就像Chloë说的，日复一日，她们始终选择彼此。相知相守本来就不容易，更何况在娱乐圈。对这样养眼的美女爱情，我只想狠狠地祝福她们。