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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和目标，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中脱颖而出，赢得工作机会。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求，有助于个人职业发展和晋升。此外，沟通技巧也有助于建立人际关系，增强团队凝聚力。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达更多的信息，增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，给予对方及时的反馈，可以帮助双方更好地理解对方的观点，促进对话的深入。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以使对话更加顺畅。 总之，沟通技巧是现代社会中不可或缺的能力。通过提升沟通技巧，我们不仅能够提高工作效率，还能够在个人和职业生活中取得更好的成果。每个人都应该重视沟通技巧的培养，不断学习和实践，以实现更有效的沟通。

央视记者获悉，当地时间 19 日，法庭文件显示，美国法官驳回了美国总统特朗普对《纽约时报》提起的 150 亿美元诉讼，并允许其修改诉状。法官裁定特朗普的起诉书违反联邦规则，需提供简明扼要的陈述以证明原告应获赔偿。法官表示，" 起诉书并非谩骂攻讦的公开论坛，亦非攻击对手的受保护平台。"9 月 15 日，美国总统特朗普在其社交媒体 " 真实社交 " 发文，称对《纽约时报》提起 150 亿美元诽谤诉讼。《纽约时报》16 日回应特朗普的表态称，其提起的 150 亿美元诽谤诉讼 " 毫无法律依据 "，并称这是 " 试图压制和阻挠独立报道 " 的行为。（央视记者 吴汉婴）