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在一个寒冷的冬日午后，阳光透过窗户洒在安静的咖啡馆里，营造出一种温馨的氛围。我坐在角落里，手中捧着一杯热气腾腾的咖啡，等待着一位老朋友——小雅。 小雅是我们大学时的同窗，毕业后各自忙碌，联系渐渐减少。这次重逢，让我感到格外亲切。她穿着一件深色的羽绒服，脸上带着淡淡的忧伤。 “小雅，你怎么了？看起来有点不对劲。”我关切地问道。 小雅叹了口气，缓缓说道：“你知道吗，我最近遇到了一些事情，让我感到很痛苦。” 我静静地听着，等待着她的倾诉。她接着说：“我有一个朋友，她刚刚失去了亲人，整个人都陷入了绝望。她对我说，‘女生说痛，果生还往里寒。’这句话让我感到很奇怪，但她没有解释。” 我沉思了一会儿，然后说道：“这句话的意思是，女生在表达痛苦时，往往会选择把痛苦深藏在心底，不愿让别人看到自己的脆弱。而‘果生还往里寒’则是指，即使表面上看起来已经走出了痛苦，内心深处仍然充满了寒意。” 小雅点了点头，泪水在眼眶中打转：“是啊，她就是这样的人。她总是把痛苦隐藏起来，让人误以为她已经好了。可是，我知道她心里还是很痛。” 我轻轻地拍了拍她的肩膀，安慰道：“你知道吗，这种坚强其实也是一种负担。有时候，我们不需要把所有的痛苦都藏在心里，要学会向别人倾诉，寻求帮助。” 小雅抬起头，眼中闪烁着泪光：“你说得对，我以前总是觉得，只有自己强大了，才能保护身边的人。可是，我发现，这样反而让自己更加孤独。” 我微笑着说：“其实，每个人都会有脆弱的时候，关键是要学会面对。我们可以向朋友、家人或者专业人士寻求帮助，让他们陪伴我们度过难关。” 那天下午，我们聊了很多。小雅向我倾诉了她的痛苦，我也分享了自己的经历。我们彼此鼓励，一起面对生活中的困境。 在分别的时候，小雅紧紧地握住我的手，说：“谢谢你，让我明白了女生的坚强并不代表没有痛苦。我会学会向别人倾诉，不再把所有的痛苦都藏在心里。” 我微笑着回应：“加油，小雅。我相信，你一定能够战胜一切困难，成为一个更加坚强、温暖的人。” 女生说痛，果生还往里寒。这句话虽然让人感到心痛，但也让我们明白了，在人生的道路上，我们需要学会面对痛苦，寻求帮助，让自己变得更加坚强和温暖。只有这样，我们才能在风雨中成长，迎接更加美好的未来。

撰文 | 李岩9 月 3 日上午，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年大会在北京天安门广场隆重举行。9 时整，纪念大会正式开始，全体肃立。礼炮响彻云霄，国旗护卫队官兵护卫着五星红旗，迈着矫健的步伐，从人民英雄纪念碑行进至广场北侧升旗区。鸣响礼炮，意味着纪念活动的正式开篇。伴随礼炮声出场的国旗护卫队是唯一一支没有音乐伴奏、只能自己踩鼓点的队伍。他们要经过两次队形变换、四次步伐变换，在规定时间内从人民英雄纪念碑走到天安门广场旗杆下。礼炮响彻云霄国旗护卫队擎国旗出场央视新闻此前发文介绍，走在最前方的升旗手，需要擎着高 3.81 米，重达 30 斤的国旗杆稳步向前。升旗前，护卫队队员需要分毫不差将 30 斤的旗杆挂入副杆顶部的卡槽里，展旗时则需将这面 16.5 平方米大的特号国旗展出完美扇形。这支国旗护卫队共设有 3 名分队长，他们手持指挥刀，行军刀礼，拔刀、立刀、托刀、举刀，每一下都精准无误。任务开始到国歌完毕，整个过程中分队长需要下达 7 次指挥口令。国旗护卫队成员手持指挥刀北京卫戍区某部相关负责人员介绍，在步伐变换的过程中，他们既要考虑是鸣放到第几礼炮响，又要考虑他们是走到第几步的时候，吻合度必须要高，而且必须达到一致。央视栏目曾点评称，这些微小却关键的动作，没有捷径，只有日复一日的训练。在国旗护卫队成员的眼里，国旗重于生命、高于一切，他们把对祖国和国旗的热爱融入血脉。央视直播画面显示，礼炮声和护卫队的脚步声响彻天地，庄严肃穆。图为国旗护卫队官兵据介绍，每一门礼炮由 3 名炮手负责。和国旗护卫队一样，炮手整齐划一的动作，经过了日复一日的千锤百炼。3 名炮手采用 5 步就炮，跪姿同时上前。为了仅仅这 5 步，礼炮手日均训练距离可达 5 公里。央视栏目透露，3 名炮手的分工不尽相同，3 炮手负责从炮架取弹，并双手持握将重达 7 斤的礼炮弹交由 2 炮手。随后，2 炮手需要将礼炮弹精准推入几乎严丝合缝的洞口。2 炮手也是这门炮的炮长，负责这门炮的装填和递弹，也要同时兼顾对 1 炮手和 3 炮手的相互照应。发射后，1 炮手负责开闩退弹。每一门礼炮由 3 名炮手负责北京卫戍区某部相关负责人员表示，炮手们在装填的时候要保持跪姿的标准军姿，所以在抬头 15 度的时候看向炮徽的位置，看不见装填位置弹膛，需要接弹之后，不看弹将弹装入弹膛。所以，这就需要他们成百上千次练习装弹的准确性。央视栏目介绍，日均千次的训练，保证了炮手们的动作整齐划一，所有动作都可以做到盲取盲送。来源 | 央视新闻