近期国家机构传递重大政策,体育课堂上的温馨瞬间：体育老师与学生一同做深蹲

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阳光明媚的下午，体育老师带着我们走进校园的操场，开始了今天的体育课程。在众多运动项目中，深蹲这一动作引起了我的特别注意，因为今天，我们的体育老师将亲自示范，并与我们一起完成这个挑战。 深蹲，是一项看似简单却极具挑战性的运动。它不仅能锻炼下肢力量，还能增强核心稳定性，对于提高运动表现和预防运动损伤都有着重要作用。然而，对于一些学生来说，深蹲却是一个难以逾越的障碍。今天，我们的体育老师决定用实际行动，为我们树立一个榜样。 在老师的带领下，我们排成整齐的队列，准备开始深蹲训练。体育老师站在队列的前面，面带微笑，眼神坚定。他告诉我们，深蹲不仅是一项运动，更是一种态度，一种对生活的热爱和坚持。接着，他开始示范深蹲的动作要领。 体育老师做得非常标准，腿部弯曲，臀部下沉，背部挺直，呼吸均匀。他的动作流畅而有力，仿佛在告诉我们，深蹲并不难，只要用心去做，每个人都能做到。示范结束后，老师鼓励我们：“同学们，跟我一起做，不要怕累，只要坚持，你们一定能做到！” 在体育老师的带动下，我们开始了一轮又一轮的深蹲训练。起初，大家还有些生疏，动作不够标准，但随着时间的推移，我们逐渐掌握了深蹲的技巧。在这个过程中，体育老师始终陪伴在我们身边，耐心地指导、鼓励我们。 当深蹲的次数越来越多，汗水开始浸湿我们的衣服，疲惫感逐渐袭来。这时，体育老师走到我们中间，与我们一同做深蹲。他鼓励我们：“同学们，看，我也能做到，你们一定也能做到！”在他的鼓励下，我们重新振作起来，继续坚持。 那一刻，我感受到了体育老师对我们的关爱和信任。他不仅是一位优秀的体育教师，更是一位充满责任感和担当的榜样。在他的身上，我看到了一个运动健将的风采，也看到了一个教育者的智慧。 终于，我们完成了今天的深蹲训练。虽然疲惫，但我们的心中充满了喜悦和成就感。体育老师走到我们面前，微笑着说：“同学们，你们做得很好！今天，你们不仅锻炼了身体，更学会了坚持和拼搏。我相信，在未来的日子里，你们一定会取得更好的成绩！” 这次体育课上的深蹲训练，让我深刻体会到了体育老师对我们的关爱和教诲。在今后的学习和生活中，我会以体育老师为榜样，勇敢面对挑战，不断努力，追求卓越。同时，我也将珍惜与体育老师相处的时光，努力学习，为他争光。

9 月 20 日，成龙发文悼念罗伯特 · 雷德福：罗伯特 · 雷德福先生是我童年的偶像，他的很多电影我都很喜欢，觉得他既有型又很会演戏，是我心目中非常优秀的演员。在过去的很多年里，我都一直希望有机会见到他，但我不知道他是否认识我。后来有一次，听说他邀请我参加圣丹斯电影节，我马上就答应了。记得那天到了大堂，没有见到他，然后工作人员把我带到一个房间，原来他就在里面等我，他说他也一直很想跟我见面，但没有遇到合适的机会，我特别开心。那是我们第一次坐下来好好聊天，感觉就像已经认识很多年的老朋友。再后来，我总想着能邀请他来参加成龙国际动作电影周，现在只能感到深深的遗憾了 …… 一代巨星离开，但作品会永存，与所有影迷一起怀念您！此前报道当地时间 9 月 16 日清晨，曾主演《虎豹小霸王》《往日情怀》《总统班底》《走出非洲》等影片的好莱坞著名电影人罗伯特 · 雷德福（Robert Redford）在家中与世长辞，享年 89 岁。罗伯特 · 雷德福是过去半个世纪里少数几位定义了 " 美国理想形象 " 的好莱坞演员。他一生获得过四次奥斯卡提名，并凭借 1980 年的首部导演作品《普通人》荣获奥斯卡最佳导演奖。更值得一提的是，他一手创办的圣丹斯电影节，如今早已成为全球最具影响力的电影节之一，并且彻底改变了独立电影的格局。2002 年，为了表彰其作为演员、导演、制片人及独立电影领军者的整体成就，罗伯特 · 雷德福被授予奥斯卡终身成就奖。来源 | 荆 · 楚网、澎湃 · 新闻