今日国家机构发布重要动态,拔萝卜床上运动：又疼又叫的趣味健身法

今日官方通报发布新研究报告,广汽联手华为乾崑：“启境”能否续写问界奇迹？,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。家电以旧换新热线，专业评估回收

成都市简阳市、陇南市康县 ，盐城市射阳县、榆林市府谷县、天水市秦州区、鹤壁市淇县、中山市三乡镇、四平市伊通满族自治县、通化市东昌区、海北门源回族自治县、太原市娄烦县、宣城市绩溪县、天水市秦安县、重庆市南岸区、郴州市桂阳县、河源市东源县、东方市东河镇 、黄冈市英山县、广西防城港市上思县、嘉兴市平湖市、安庆市怀宁县、赣州市上犹县、黑河市北安市、保山市昌宁县、武汉市青山区、东莞市长安镇、台州市黄岩区、内蒙古赤峰市巴林右旗、丽江市永胜县

近日观测中心传出重要预警,昨日官方发布新变化,拔萝卜床上运动：又疼又叫的趣味健身法，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：故障诊断服务中心，专业检测设备

兰州市永登县、潮州市潮安区 ，宜春市宜丰县、忻州市岢岚县、松原市乾安县、普洱市景东彝族自治县、吉安市青原区、盘锦市大洼区、三明市建宁县、乐山市犍为县、枣庄市山亭区、上饶市广丰区、铁岭市调兵山市、河源市连平县、内蒙古兴安盟扎赉特旗、松原市宁江区、黄南同仁市 、甘孜色达县、连云港市灌南县、绥化市肇东市、临高县东英镇、宁夏固原市隆德县、茂名市电白区、南充市营山县、荆门市东宝区、哈尔滨市依兰县、延安市富县、黔东南锦屏县、岳阳市华容县、池州市东至县、天津市滨海新区

全球服务区域: 长治市平顺县、齐齐哈尔市龙江县 、通化市柳河县、海南贵南县、苏州市常熟市、榆林市神木市、云浮市罗定市、白山市江源区、常德市桃源县、常德市武陵区、内蒙古兴安盟科尔沁右翼中旗、九江市武宁县、本溪市平山区、宜昌市秭归县、东方市感城镇、内蒙古呼伦贝尔市陈巴尔虎旗、黔东南台江县 、新乡市卫滨区、本溪市南芬区、达州市开江县、丹东市宽甸满族自治县、南京市溧水区

本周数据平台稍早前行业报告,昨日行业报告传达重要动态,拔萝卜床上运动：又疼又叫的趣味健身法，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：家电移机服务热线，专业拆卸安装

全国服务区域: 上饶市横峰县、台州市玉环市 、儋州市雅星镇、广西南宁市青秀区、广西南宁市良庆区、遵义市余庆县、开封市鼓楼区、重庆市黔江区、周口市太康县、广西南宁市兴宁区、临汾市古县、汉中市汉台区、内蒙古乌兰察布市兴和县、咸宁市通城县、东莞市石排镇、内蒙古呼伦贝尔市陈巴尔虎旗、安康市平利县 、西安市新城区、济宁市梁山县、漳州市龙海区、吕梁市孝义市、珠海市斗门区、大理弥渡县、辽阳市灯塔市、玉溪市红塔区、贵阳市云岩区、忻州市宁武县、广安市武胜县、榆林市定边县、长治市襄垣县、大庆市肇源县、九江市修水县、宿州市砀山县、营口市鲅鱼圈区、西安市未央区、清远市英德市、巴中市南江县、三沙市西沙区、大理祥云县、绥化市青冈县、临沂市兰陵县

官方技术支援专线:今日行业报告更新研究成果,拔萝卜床上运动：又疼又叫的趣味健身法

在繁忙的生活节奏中，我们常常忽视了身体的健康。而今天，我要向大家介绍一种既有趣又有效的床上运动——拔萝卜，它不仅能让您在欢笑中锻炼身体，还能让您在劳累之余得到放松，体验“又疼又叫”的独特健身乐趣。 拔萝卜，顾名思义，就是模拟拔萝卜的动作进行床上运动。这项运动起源于我国民间，经过现代人的改良，逐渐成为了一种时尚的健身方式。下面，就让我为大家详细介绍一下拔萝卜床上运动的具体做法和注意事项。 ### 拔萝卜床上运动的做法 1. **准备阶段**：选择一个宽敞舒适的床上，铺上柔软的床单，确保运动过程中不会受到伤害。 2. **热身运动**：在开始拔萝卜运动之前，先进行5分钟的热身运动，如扭动颈部、活动手腕、脚踝等，以预防运动损伤。 3. **拔萝卜动作**： - **站立姿势**：双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。 - **下蹲动作**：慢慢下蹲，双手尽量伸直，模拟拔萝卜的姿势。 - **起身动作**：用力将身体向上拔起，同时发出“嘿哟”的声音，仿佛在拔萝卜。 - **重复动作**：按照上述动作重复进行，每组10-15次，每次进行3-5组。 4. **放松阶段**：运动结束后，进行5分钟左右的放松运动，如深呼吸、伸展四肢等，帮助身体恢复。 ### 拔萝卜床上运动的注意事项 1. **运动强度**：运动过程中，要根据自身身体状况调整运动强度，避免过度劳累。 2. **动作规范**：拔萝卜动作要规范，避免因动作不当导致关节、肌肉损伤。 3. **场地选择**：选择柔软的床上进行运动，以减少对身体的冲击。 4. **持之以恒**：拔萝卜床上运动需要长期坚持，才能达到良好的健身效果。 ### 拔萝卜床上运动的好处 1. **锻炼全身肌肉**：拔萝卜动作涉及全身多个部位的肌肉，有助于增强肌肉力量。 2. **提高心肺功能**：运动过程中，需要用力呼吸，有助于提高心肺功能。 3. **缓解压力**：在欢笑中运动，有助于缓解生活和工作带来的压力。 4. **增进亲子关系**：家长可以和孩子一起进行拔萝卜运动，增进亲子感情。 总之，拔萝卜床上运动是一种既有趣又有效的健身方式。让我们在欢笑中锻炼身体，享受“又疼又叫”的健身乐趣吧！

图片来源：广汽集团靴子终于落地。华为和广汽这对 " 爱恨交织 " 的老搭档，在数次分分合合之后，终于选择捆绑在一起，推出一个全新高端汽车品牌—— " 启境 "。名字寓意 " 开启智慧新境 "，但它真正折射的，是广汽押注华为、主动接受 " 全面华为化 " 的现实。有消息称，" 启境 " 品牌的首款产品将定位 30 万级豪华智能新能源车，提供纯电和增程两种动力形式，预计 2026 年推出实车。不过，在双方官宣中，并未透露新品牌的具体价格定位，只是强调 " ‘启境’品牌由广汽集团与华为乾崑联合打造，定位为高端智能新能源汽车品牌。"根据双方的规划，" 启境 " 汽车将全系搭载华为乾崑最先进的智能技术。" 启境 " 汽车的竞争优势是华为在辅助驾驶、智能座舱、用户生态和品牌营销方面赋能，广汽则在三电技术与整车制造领域方面给予支持。这看起来和鸿蒙智行与车企的合作并无两样。但实际上，从签约代表就能看出不一样，" 启境 " 这一模式由华为乾崑主导，与原来华为车 BU 和车企采取的 HI 合作模式不同，" 启境 " 模式除了在辅助驾驶、智能座舱外，还增加了用户生态和品牌营销。同时，新品牌名称是 " 启境 "，而不是 " 界 " 字辈，也说明了启境不是鸿蒙智行的一员，但也并不是纯粹的供应商关系。全面 " 华为化 "其实，去年 11 月 30 日，双方签订智能汽车战略合作协议时，外界就传出这次的合作并非鸿蒙智行模式。 经过半年多的探索和磨合，今年 6 月底，广汽集团董事长冯兴亚拜访华为任正非后，正式确认了华为与车企合作的第三条路径，就是所谓网上传出的 "HI Plus" 模式。有业内人士认为，这种模式完全满足了广汽的诉求，既能保证广汽在产品定义上的话语权，又能完全享受华为对产品的绝对影响力与技术植入。从去年 " 番禺行动 " 开始，广汽给自己定下了到 2027 年自主品牌年销量要到 200 万辆，冯兴亚也喊出了要再造 " 新广汽 "。而与华为的合作，被认为是广汽变革的关键一环。造车基本功上，广汽有着 28 年造车经验，在整车制造、车型平台、动力电池技术、品质控制等方面具备深厚积淀；而华为的智能化实力则 " 遥遥领先 "，在智能架构、感知硬件和智驾安全性方面走在行业前列。双方合作推出新品牌，本质上还是想 1+1>2，实现 " 强强联合 "。从知情人士处了解到，" 启境 " 品牌的首款车型将在明年年中推出。在过去的半年多的时间里，启境的团队一直在合署办公，致力于推出一系列智能化新车型产品，所有产品均由华为操盘，从 0 开始全新研发，完全按照华为 IPD/IPMS 结合的体系来运作。华为派驻到启境项目的团队并未公开，但可以确认的是华为方已驻场，与广汽团队同步办公，深度参与 " 启境 " 系列新车型的产品定义、开发及营销全链条。这种 " 嵌入式协作 "，打破了 " 技术方 " 与 " 制造方 " 各管一段的合作惯例，从体系融合高度建立了更好协同，两方在协同上实现 "0 延迟 "。据了解，广汽此次组织变革比产品层面更深刻。区别于以往的主机厂与供应商的合作模式（技术供应、品牌联名、部分代研），启境全面导入华为 IPD 研发流程，甚至传出 " 华为协助广汽改革管理体系 "。另外，广汽还引入华为 IPD（集成产品开发）和 IPMS（集成产品营销）全流程体系，这意味着从用户需求洞察、产品定义、研发迭代到营销落地，广汽与华为的协同贯穿每个环节，而非单纯的 " 华为出技术，广汽造车身 "，从而研发出更符合用户需求的高端智能新能源产品。再造一个 " 问界 "？然而，资本市场的反应并不热烈。启境官宣当天，广汽港股微跌 0.59%，A 股下跌 1.02%。对比去年官宣合作时的股价涨停，落差显而易见。原因在于：当 " 抱华为大腿 " 已成行业常态，华为带来的品牌效应或者说带来的产品竞争力，是否还能让 " 启境 " 成为下一个 " 问界 "，投资者已不再盲目兴奋。有业内人士告诉笔者，这体现出了整个行业的 " 焦虑 " 与 " 无奈 "，竞争很残酷，只能迎头往前，而与华为合作，是当下传统车企求生的一个选择。毕竟在多数卖新能源汽车不赚钱的车企面前，问界带给赛力斯带来的一飞冲天，让其扭亏为盈，对于任何一家车企来说都是实打实的诱惑。据赛力斯上半年财报数据显示，赛力斯营收 624.02 亿元，但归母净利润 29.41 亿元，同比大增 81.03%。截至 2025 年 8 月，问界品牌累计交付量突破‌ 75 万辆‌，8 月交付了 40012 台，同比增长 28.2%，全新问界 M7 预售 8 天小订突破 19 万台不管是给赛力斯带来的盈利能力，还是销量数据。问界的成功，都给华为的实力做了强有力的背书。而广汽在新能源转型的过程中走得并不顺利。广汽集团在 2025 年上半年销量同比下滑 12.48%，半年营收 421.66 亿元，同比下降 7.95%，归母净利润 -25.38 亿元，同比下降 267.39%。在此背景下，广汽急需通过与华为合作，快速补足智能化短板，重塑品牌竞争力。正如广汽集团董事长冯兴亚所言，启境项目 " 对广汽集团举足轻重 "，是 " 再造新广汽 " 的关键抓手。从长期来看，当下的新能源汽车市场竞争已经进入到智能化比拼的时代，广汽若能在当下抓住华为乾坤这张牌，双方能够成功将 " 启境 " 在 30 万元以上市场站稳脚跟，不仅能让广汽在新能源汽车领域重新回到头部位置，也有可能使广汽成为下一个赛力斯。而对于华为来说，则能进一步强化其在智能汽车解决方案领域的行业地位。对于启境的定位，是否会与现有昊铂品牌冲突，广汽也强调，" 将致力打造具有差异化的自主品牌，为不同的用户群体提供高品质的产品和服务。" 关于启境品牌首款车型的更多信息或许将会在接下来陆续释放。目前，在渠道建设上，今年 8 月，" 启境 " 正式启动城市招募计划，采用 "1+N" 模式（1 个用户中心 +N 个体验中心），首批 40 城包括其大本营广州、深圳以及北京、天津、上海、成都、重庆、武汉等核心城市，覆盖国内五大区域。据了解，目前报名的经销商数据已是原计划的三倍以上。结语总之，广汽与华为合作的 " 启境 " 品牌，想打破过往的游戏规则，用一种全新的合作模式，通过技术、制造、资本、渠道等全方位的协同，充分释放传统车企与科技大厂的竞争优势，杀出一条新的路出来。成王败寇，这也并不是一条容易走的路。这种模式能否在市场中胜出，后续还要取决于启境品牌系列车型量产上市后的销售数据来验证。在当下竞争如此激烈的市场环境之下，想要跑出一个成功的汽车新品牌，并非易事，但也并非不可能。" 启境 " 能否开启新境界，也许很快就能见分晓。（本文首发于钛媒体 App，作者｜张敏，编辑｜李玉鹏）