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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多困扰，比如夜间使用手机导致睡眠质量下降、隐私泄露等问题。为了帮助广大用户更好地保护自己的睡眠质量和隐私安全，我国相关部门对部分APP进行了夜间禁用规定。以下是十八款夜间禁用APP苹果版，让我们一起来看看吧。 ### 一、夜间禁用APP苹果版概述 根据我国相关法规，以下十八款APP在夜间（22:00至次日6:00）禁止使用，旨在保护用户的睡眠质量和隐私安全。这些APP包括社交、娱乐、购物、新闻等多个领域，具体如下： 1. 微信 2. QQ 3. 短视频APP（如抖音、快手等） 4. 游戏APP（如王者荣耀、和平精英等） 5. 购物APP（如淘宝、京东等） 6. 新闻APP（如今日头条、腾讯新闻等） 7. 网络直播APP（如斗鱼、虎牙等） 8. 社交APP（如微博、小红书等） 9. 音乐APP（如网易云音乐、QQ音乐等） 10. 电子书APP（如多看阅读、掌阅等） 11. 视频APP（如爱奇艺、腾讯视频等） 12. 运动APP（如Keep、悦跑圈等） 13. 学习APP（如猿题库、作业帮等） 14. 美妆APP（如美妆天下、小红书等） 15. 股票APP（如同花顺、东方财富等） 16. 汽车APP（如汽车之家、易车等） 17. 房产APP（如贝壳找房、链家等） 18. 旅行APP（如携程、去哪儿等） ### 二、夜间禁用APP苹果版的意义 1. 保护睡眠质量：夜间使用手机会刺激大脑，影响睡眠质量。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯，提高睡眠质量。 2. 保护隐私安全：夜间禁用APP有助于减少用户在夜间泄露隐私的风险，保护个人隐私。 3. 促进身心健康：合理使用手机，避免过度依赖，有助于维护用户的身心健康。 ### 三、如何设置夜间禁用APP 1. 打开苹果手机设置，找到“屏幕时间”功能。 2. 点击“内容与隐私限制”，输入密码或指纹验证。 3. 选择“允许管理”，然后点击“添加限制”。 4. 在“内容与隐私限制”中找到“允许的APP”，选择“夜间禁用”。 5. 根据需要选择禁用的APP，点击“添加”。 6. 设置完成后，返回主界面，点击“完成”。 通过以上设置，您可以在夜间禁用指定的APP，保护自己的睡眠质量和隐私安全。 总之，夜间禁用APP苹果版是一项有益于用户身心健康和隐私安全的举措。让我们共同遵守相关规定，养成良好的作息习惯，享受健康、美好的生活。

△美国总统特朗普在柯克的追悼会上9 月 21 日，美国知名保守派活动人士、美国总统特朗普的政治盟友查理 · 柯克的追悼会在亚利桑那州格伦代尔举行。该活动在州立农业保险体育场举行，该活动已被美国国土安全部列为高度安全事件。美国总统特朗普、美副总统万斯以及查理 · 柯克的遗孀埃里卡 · 柯克成为主要发言人。查理 · 柯克 9 月 10 日在犹他州奥勒姆市的犹他山谷大学演讲时遭枪击身亡，终年 31 岁。当日，美国总统特朗普称赞柯克为 " 美国自由的殉道者 "，并在其追悼会上誓言要继续这位活动人士的事业，同时再次暗示 " 激进左翼 " 应对柯克的谋杀事件负责。特朗普表示，" 暴力主要来自左翼 "，但并未提供任何证据。这场纪念活动由柯克的保守派青年倡导组织 " 美国转折点 " 在他遇刺 11 天后组织，吸引了数万名身着红、白、蓝三色服装的哀悼者。柯克的朋友和保守派同僚称赞他创立了一场政治运动，他们发誓要将其发扬光大。他的妻子埃里卡宣布接管了 " 美国转折点 " 组织。她还向被控谋杀柯克的 22 岁男子表示宽恕。此外，在追悼会开始之前，美国亿万富豪埃隆 · 马斯克现身追悼会现场。特朗普及美国副总统万斯等人也到场出席。有图片显示，特朗普同马斯克进行交谈。而此前，二人曾因一些政治分歧产生矛盾。（央视记者 张颖哲）