本周官方传递最新行业报告,《深入浅出》老干部的颈椎病：揭秘颈椎保健之道

本月国家机构发布重要通报,企业要做大，必须将个人能力组织化,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。零部件供应中心，全品类配件库存

定安县定城镇、昭通市昭阳区 ，湛江市吴川市、九江市永修县、宜宾市屏山县、凉山普格县、襄阳市樊城区、酒泉市敦煌市、烟台市芝罘区、牡丹江市宁安市、赣州市定南县、甘孜理塘县、内蒙古鄂尔多斯市达拉特旗、临高县博厚镇、临沂市兰山区、昭通市大关县、吉安市遂川县 、蚌埠市固镇县、台州市玉环市、鞍山市铁东区、怀化市新晃侗族自治县、马鞍山市含山县、合肥市包河区、益阳市沅江市、鸡西市城子河区、昌江黎族自治县乌烈镇、黄冈市武穴市、南京市雨花台区、晋中市祁县

昨日官方渠道公开新变化,今日官方渠道公布新政策,《深入浅出》老干部的颈椎病：揭秘颈椎保健之道，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：智能维修派单系统，精准调度服务团队

通化市柳河县、平顶山市鲁山县 ，运城市永济市、文昌市东郊镇、九江市永修县、淄博市周村区、上饶市余干县、常德市鼎城区、常德市鼎城区、德阳市中江县、郴州市临武县、长治市屯留区、晋城市高平市、南充市嘉陵区、庆阳市正宁县、白沙黎族自治县金波乡、无锡市江阴市 、徐州市邳州市、大庆市大同区、广西百色市田林县、西安市新城区、广西梧州市蒙山县、红河元阳县、牡丹江市爱民区、济宁市汶上县、天津市河东区、天津市静海区、南阳市镇平县、黄南同仁市、甘孜白玉县、抚顺市新宾满族自治县

全球服务区域: 雅安市汉源县、临高县临城镇 、鹤岗市绥滨县、上海市浦东新区、株洲市茶陵县、梅州市蕉岭县、平凉市崇信县、内蒙古包头市青山区、盐城市建湖县、上饶市弋阳县、无锡市新吴区、青岛市胶州市、宁夏石嘴山市平罗县、东莞市大朗镇、普洱市景谷傣族彝族自治县、大兴安岭地区新林区、平凉市泾川县 、江门市江海区、宿州市埇桥区、葫芦岛市绥中县、中山市神湾镇、双鸭山市岭东区

本周数据平台近期官方渠道公开权威通报,今日监管部门发布最新通报,《深入浅出》老干部的颈椎病：揭秘颈椎保健之道，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：专业维修调度中心，快速响应各类需求

全国服务区域: 抚顺市清原满族自治县、本溪市明山区 、鸡西市梨树区、贵阳市乌当区、五指山市南圣、德州市宁津县、怒江傈僳族自治州泸水市、广西柳州市柳江区、重庆市荣昌区、内蒙古乌海市海南区、郑州市巩义市、达州市达川区、深圳市福田区、晋城市沁水县、贵阳市花溪区、白沙黎族自治县金波乡、新乡市牧野区 、咸阳市兴平市、广西钦州市钦北区、六安市霍山县、鸡西市麻山区、五指山市通什、赣州市寻乌县、盐城市大丰区、晋中市太谷区、铜仁市松桃苗族自治县、广西南宁市横州市、泰州市姜堰区、东莞市长安镇、常德市武陵区、文昌市冯坡镇、丽水市青田县、茂名市茂南区、常州市武进区、金华市永康市、酒泉市肃北蒙古族自治县、湛江市坡头区、连云港市灌云县、衢州市开化县、黔东南岑巩县、文山广南县

本周官方渠道披露研究成果:本周行业报告更新最新政策,《深入浅出》老干部的颈椎病：揭秘颈椎保健之道

随着社会的发展，颈椎病已经成为困扰许多人的常见病症之一。尤其是那些长期伏案工作、生活习惯不规律的“老干部”们，颈椎病更是成了他们的“老朋友”。那么，如何才能有效地预防和治疗颈椎病呢？《深入浅出》一书为我们提供了宝贵的颈椎保健之道。 《深入浅出》一书以通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了颈椎病的成因、症状以及预防和治疗方法。书中指出，颈椎病的发生与多种因素有关，如长时间保持同一姿势、缺乏锻炼、不良的生活习惯等。对于“老干部”们来说，了解这些成因，有助于他们更好地预防和治疗颈椎病。 首先，书中强调了正确的坐姿对于预防颈椎病的重要性。正确的坐姿应该是：双脚平放在地面上，膝盖与臀部保持90度角；背部挺直，腰部紧贴椅背；肩膀放松，双臂自然下垂。此外，定时变换坐姿，避免长时间保持同一姿势，也是预防颈椎病的关键。 其次，《深入浅出》一书提出了多种颈椎病的预防和治疗方法。以下是一些实用的建议： 1. 增加颈部肌肉锻炼：通过做一些简单的颈部肌肉锻炼，如颈部旋转、前后屈伸等，可以增强颈部肌肉的力量，减轻颈椎负担。 2. 保持良好的生活习惯：避免长时间低头玩手机、看书等，尽量保持头部与地面垂直。此外，保证充足的睡眠，选择合适的枕头，也有助于缓解颈椎压力。 3. 注意饮食：多吃富含钙、镁、维生素D等营养元素的食物，如牛奶、豆制品、坚果等，有助于维持骨骼健康。 4. 定期进行颈椎按摩：通过按摩可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻颈椎病症状。 5. 适当进行有氧运动：如游泳、慢跑等，有助于增强全身肌肉力量，提高身体素质。 对于已经患有颈椎病的“老干部”们，《深入浅出》一书也提供了一些治疗建议。以下是一些治疗方法： 1. 物理治疗：通过热敷、电疗、超声波等物理治疗方法，缓解颈椎病症状。 2. 药物治疗：在医生指导下，使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物，减轻颈椎病疼痛。 3. 手术治疗：对于严重颈椎病患者，可能需要手术治疗。但在选择手术治疗前，应充分了解手术风险和效果。 总之，《深入浅出》一书为我们揭示了老干部颈椎病的成因、预防和治疗方法。通过了解这些知识，我们可以更好地关爱自己的颈椎健康，享受美好的生活。希望广大“老干部”们能够从中受益，远离颈椎病的困扰。

短阅读专栏：第 53 期作者 | 刘国华   原创出品 | 管理智慧企业里常见一个悖论是：创始人能力很强，强到甚至能顶一个团队，可公司整体的能力却上不去。为什么？这  " 个人能力的非组织化 "。啥意思？就是这份本事只停留在个人身上，没有变成团队能用、能复制的能力。结果公司还停在 " 作坊 " 阶段，完全靠核心人物硬撑，一旦这人不在，组织就散架。聪明的创始人，懂得把个人能力组织化。说白了，就是把自己的一套基因，复制进整个团队；把自己偶尔的灵光一闪，变成人人可用的制度、流程和文化。这样，就算创始人哪天退居二线，公司也能照样跑得稳。那要怎么做？先得想明白两个问题：第一，我的哪些能力能被组织化？第二，这些能被组织化的能力，哪些能写进制度和流程？光靠说教不行，嘴皮子传承传不了几代。要靠分解、靠固化。比如，一个人的冒险精神，你没法制度化，但他判断风险的逻辑、整合资源的方法、识别机会的模型，是完全能写进规章和流程的。只有这样，个人能力才会变成组织的资产，而不是个人的光环。  小注  此篇所录，出自所著《新商业思维》（第二辑）。并于原稿之上，多有略微删润，以增益其义。套书共六辑，洋洋洒洒百万余言，以 " 短阅读，长思考 " 为成文原则，广涉商界诸般思维，常有洞见。然书成之后，阅者寥寥。虽或有读者妄语曰：" 读此六卷，世间再无新思维；纵有新意，亦不过换汤而已。" 此言或讥或赞，不可尽信。然有友人劝曰：" 观点思维若不传，终将珠玉蒙尘，实为可叹。" 余闻此，颇感其言有理。且其已久无再版，市井难寻，欲购亦不可得。故此立志，将以数载光阴，择时细述，陆续刊布。惟愿诸君偶有所得，一言半句，能启思路，便不负笔墨一场。作者｜刘国华华夏基石管理咨询集团高级合伙人，品牌与传播事业部负责人，专注品牌建设与企业文化、企业史与企业家思想，常年为多家企业提供咨询服务。为您推荐：华夏基石最新推出 2025 企业内训大课：这套实操方法论，目前已为一线城市的企业内训超 300 场，超 60000 名企业家和管理精英参与学习，2 天学会打造线上线下一体化的顾客经营体系，助力企业实现市场突破和组织变革。【点击链接了解详情】华夏基石管理咨询集团中国管理咨询的开拓者和领先者彭剑锋、黄卫伟、包政、吴春波、杨杜、孙健敏领衔战略丨营销丨研发丨生产丨运营丨品牌企业文化丨组织人力丨 AI 应用咨询合作扫码感谢阅读和订阅《管理智慧》，为了便于您及时收到最新推送，敬请星标本公众号。