今日官方传达行业研究成果,在家如何自我安慰：打造温馨心灵避风港

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在这个快节奏的时代，我们每个人都会遇到压力和困扰。当这些负面情绪袭来时，如何在家自我安慰，让自己重新找回内心的平静与安宁，成为了我们都需要面对的问题。以下是一些简单有效的方法，帮助你在家打造一个温馨的心灵避风港。 一、营造舒适的环境 1. 调整室内光线：柔和的灯光可以让人放松心情。在室内摆放一些绿色植物，既能净化空气，又能增添生机。 2. 保持室内整洁：杂乱无章的房间会让人心情烦躁。定期打扫房间，保持整洁，有助于缓解压力。 3. 选择舒适的家具：在家的时间较多，选择一些舒适的家具，如柔软的沙发、舒适的床铺等，让你在休息时感到放松。 二、培养兴趣爱好 1. 阅读书籍：阅读可以让人静下心来，沉浸在文字的世界中。选择一本喜欢的书籍，享受阅读的乐趣。 2. 练习瑜伽：瑜伽可以舒缓身心，提高身体素质。在家练习瑜伽，既能锻炼身体，又能放松心情。 3. 学习一门新技能：如绘画、烹饪、音乐等。掌握一门新技能，不仅能丰富自己的生活，还能在遇到困难时找到慰藉。 三、调整心态 1. 正面思考：遇到问题时，尽量从积极的角度去看待，避免消极情绪的蔓延。 2. 学会放手：有些事情，我们无法改变，学会放手，才能减轻内心的负担。 3. 保持乐观：乐观的心态有助于我们面对生活中的挑战。相信自己，相信未来，一切都会好起来。 四、与人沟通 1. 与家人分享：与家人分享自己的心情，寻求他们的理解和支持。 2. 与朋友交流：与朋友聊天，倾诉自己的烦恼，寻求他们的建议。 3. 寻求专业帮助：如果负面情绪严重，可以寻求心理咨询师的帮助。 五、规律作息 1. 保持充足的睡眠：良好的睡眠有助于缓解压力，提高免疫力。 2. 合理安排时间：合理规划自己的时间，让生活更有规律。 3. 饮食健康：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 总之，在家自我安慰并非难事。通过营造舒适的环境、培养兴趣爱好、调整心态、与人沟通以及规律作息，我们都可以在家打造一个温馨的心灵避风港。在这个避风港里，我们可以暂时放下烦恼，重新找回内心的平静与安宁。

一个名为 "SlopAds" 的大规模 Android 广告欺诈团伙已被瓦解。此前，该团伙通过 Google Play 商店中的 224 款恶意应用，日均发起 23 亿次广告请求。这一广告欺诈活动由 HUMAN 公司的 Satori 威胁情报团队发现。据报告，这些恶意应用的下载量超过 3800 万次，且通过代码混淆和隐写术隐藏恶意行为，规避谷歌的检测与安全工具的扫描。SlopAds 的影响范围覆盖全球，来自 228 个国家的用户曾安装过相关应用。该团伙日均发起 23 亿次广告竞价请求，其中广告曝光量最高的地区为美国（占比 30%），其次是印度（10%）和巴西（7%）。 研究人员将该活动命名为 "SlopAds"，一方面是因为相关恶意应用表面看似批量生成，类似 AI 粗制内容；另一方面，也是参考了威胁者命令与控制（C2）服务器上托管的一系列 AI 主题应用及服务。与 SlopAds 广告欺诈活动相关的 Android 应用程序SlopAds 广告欺诈活动的技术细节为规避谷歌的应用审核流程与安全软件检测，SlopAds 的广告欺诈机制包含多层逃避策略，具体攻击流程如下：1. 根据安装来源判断行为模式：若用户从 Play 商店 " 自然安装 " 该应用（非通过团伙投放的广告跳转），应用会伪装成正常应用，执行其宣称的功能（如工具类、娱乐类功能）；SlopAds 广告欺诈恶意软件工作流程但如果检测到用户是通过点击团伙投放的广告安装应用，就会通过 Firebase 远程配置下载一个加密配置文件——该文件包含广告欺诈恶意模块的 URL、提现服务器地址及 JavaScript 载荷。2. 设备环境验证：应用会进一步判断自身是否安装在 " 真实用户设备 " 上，以避开研究人员或安全软件的分析环境。3. 通过隐写术加载恶意模块：若通过上述所有检测，应用会下载 4 张 PNG 图片——这些图片通过隐写术隐藏了恶意 APK（安卓应用安装包）的碎片。使用隐写术将恶意代码隐藏在图像中图片下载完成后，设备会对其解密并重组，生成完整的 "FatModule" 恶意软件，该软件是实施广告欺诈的核心组件。4. 发起广告欺诈并获利：FatModule 激活后，会通过隐藏的 WebView（网页视图）收集设备与浏览器信息，随后跳转到攻击者控制的广告欺诈（提现）域名。这些域名伪装成游戏网站或新闻网站，通过隐藏的 WebView 界面持续加载广告，日均生成超 20 亿次欺诈性广告曝光与点击，为攻击者创造非法收益。后续处置与风险预警HUMAN 指出，SlopAds 的基础设施包含多个 C2 服务器及 300 多个相关推广域名，这表明威胁者原本计划在已发现的 224 款应用之外，进一步扩大攻击范围。 目前，谷歌已从 Play 商店下架所有已确认的 SlopAds 恶意应用，且 Android 系统的 "Google Play Protect" 功能已完成更新——若用户设备中仍存在此类应用，该功能会发出警告，提示用户卸载。根据此次广告欺诈活动的技术复杂度表明，威胁者很可能会调整攻击方案在未来发起新的欺诈活动，用户应随时保持警惕态度。