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随着科技的发展，电子产品已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。手机、平板电脑、笔记本电脑等设备，不仅方便了我们的生活，也改变了我们的生活习惯。其中，很多人都有晚上睡觉时不拔掉电子产品的习惯。那么，不拔出来睡觉对身体有影响吗？本文将为您揭秘电子产品与睡眠健康的关系。 首先，我们需要了解电子产品对睡眠的影响。电子产品发出的蓝光会抑制人体内褪黑激素的分泌，褪黑激素是一种调节睡眠的激素。当褪黑激素分泌减少时，人的睡眠质量会受到影响，导致入睡困难、睡眠浅、易醒等问题。 其次，不拔出来睡觉对身体有以下几点影响： 1. 影响视力：长时间盯着屏幕，尤其是晚上在昏暗的环境中，眼睛容易疲劳，导致视力下降。此外，蓝光还会对视网膜造成伤害，增加患白内障、黄斑变性等疾病的风险。 2. 影响睡眠质量：如前所述，电子产品发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，导致睡眠质量下降。长期如此，可能会引发失眠、抑郁等心理问题。 3. 影响身体健康：睡眠是人体恢复和调节的重要过程，长期睡眠不足会影响免疫系统、代谢系统、心血管系统等，增加患各种疾病的风险。 4. 影响人际关系：晚上不拔掉电子产品，容易分散注意力，导致与家人、朋友的沟通减少，影响人际关系。 那么，如何减少电子产品对睡眠的影响呢？ 1. 睡前一小时关闭电子产品：睡前一小时尽量远离电子产品，让眼睛得到休息，有助于提高睡眠质量。 2. 调整屏幕亮度：晚上使用电子产品时，将屏幕亮度调至适宜，避免对眼睛造成伤害。 3. 使用护眼模式：部分电子产品具有护眼模式，可以降低蓝光对眼睛的伤害。 4. 保持良好的作息习惯：保持规律的作息时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。 5. 睡前放松身心：睡前进行适当的放松活动，如瑜伽、冥想等，有助于缓解压力，提高睡眠质量。 总之，不拔出来睡觉对身体确实有影响。为了保持良好的睡眠质量和身体健康，我们应该养成良好的生活习惯，减少电子产品对睡眠的影响。让我们从现在开始，关注睡眠健康，享受美好的生活。

近日，世纪武器公司（Century Arms）推出德拉科战术（Draco Tactical）手枪。这是一款 " 美国法律手枪 "，口径 7.62 × 39mm，枪管长度 7.5 英寸（191mm），配备折叠前臂支架。这款手枪外形小巧，便于携带，火力远超任何手枪、手枪口径卡宾枪（PCC）。德拉科战术手枪配备了 US Palm 公司制造的新型护木，两侧和下方有 M-LOK 通用接口，可以方便安装各种附件。顶部则为一段皮卡汀尼导轨，能够根据需要安装瞄准镜。护木大概向前延伸到枪口装置中心位置，这样的长度可以有效覆盖辅助手的有效位置，防止辅助手接触高温的枪管和导气系统。枪口装置在抑制枪口冲击波方面比预期的更好，虽然无法避免喷出大尺寸火球，却可以将冲击波导向前方远离射手。德拉科战术手枪配备的是打击工业公司（Strike Industries）制造的前臂支架，可以通过翻转安装底座的方式，改变前臂支架的折叠方向。这种前臂支架操作非常方便，按下按钮即可折叠，将其拉开即可锁定到位。德拉科战术手枪采用 Rak-1 扳机组，这是一款出色的 AK 扳机组，击发干脆，扳机力轻。保险杆有一个开口，可以卡住拉机柄从而让枪机保持在打开状态，便于在训练之后快速冷却枪管。德拉科战术手枪规格参数：口径：7.62 × 39mm弹匣容量：30 发全枪长：700mm（枪托折叠）枪管长：7.5 英寸（191mm）空枪重：3.13 千克建议零售价：1049 美元（不含前臂支架），1200 美元（含前臂支架）