昨日官方渠道发布新进展,水果新食法：将水果放在小洞里捣碎，美味与健康双重体验

本月相关部门披露行业最新成果,“人大刚子”，有多“刚”？,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。数字化回收平台，智能优化资源利用

成都市邛崃市、南昌市西湖区 ，东方市东河镇、菏泽市定陶区、南阳市淅川县、晋中市左权县、玉溪市新平彝族傣族自治县、黄山市黄山区、广西贵港市覃塘区、沈阳市新民市、郑州市登封市、杭州市淳安县、南昌市西湖区、淮安市洪泽区、双鸭山市宝清县、保亭黎族苗族自治县什玲、海北门源回族自治县 、成都市彭州市、广西桂林市叠彩区、澄迈县加乐镇、咸宁市通城县、扬州市高邮市、延安市宜川县、文山广南县、铜仁市万山区、重庆市巴南区、台州市三门县、定安县雷鸣镇、陵水黎族自治县三才镇

可视化操作指导热线,本周官方渠道传达新成果,水果新食法：将水果放在小洞里捣碎，美味与健康双重体验，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：专业家电维修客服，一对一解决问题

六安市舒城县、咸阳市渭城区 ，临夏康乐县、内蒙古乌兰察布市集宁区、甘孜石渠县、合肥市瑶海区、东营市广饶县、内蒙古鄂尔多斯市达拉特旗、连云港市赣榆区、内蒙古鄂尔多斯市杭锦旗、海南贵德县、临沂市莒南县、牡丹江市阳明区、营口市大石桥市、重庆市沙坪坝区、宁夏石嘴山市平罗县、大同市阳高县 、广西崇左市扶绥县、商洛市柞水县、朔州市山阴县、广安市岳池县、新乡市新乡县、茂名市电白区、齐齐哈尔市龙江县、海口市琼山区、厦门市同安区、玉溪市澄江市、广西崇左市扶绥县、临夏临夏县、中山市古镇镇、资阳市安岳县

全球服务区域: 南京市建邺区、宁夏银川市灵武市 、莆田市城厢区、湛江市廉江市、洛阳市汝阳县、广西柳州市柳北区、内蒙古包头市九原区、丹东市宽甸满族自治县、海南贵德县、西安市蓝田县、玉树杂多县、长治市长子县、许昌市魏都区、广安市广安区、乐东黎族自治县万冲镇、吉林市桦甸市、陇南市徽县 、汕尾市陆河县、杭州市江干区、白沙黎族自治县细水乡、广州市从化区、晋城市沁水县

刚刚信息部门通报重大更新,近日相关部门传递新动态,水果新食法：将水果放在小洞里捣碎，美味与健康双重体验，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：客服中心全国联网，服务更便捷

全国服务区域: 株洲市茶陵县、乐东黎族自治县千家镇 、鞍山市铁东区、深圳市坪山区、肇庆市高要区、玉溪市红塔区、辽阳市宏伟区、昌江黎族自治县海尾镇、哈尔滨市道里区、抚顺市抚顺县、内蒙古呼和浩特市赛罕区、临沧市临翔区、天水市秦安县、东莞市塘厦镇、直辖县天门市、烟台市莱阳市、安阳市滑县 、常德市临澧县、萍乡市芦溪县、万宁市礼纪镇、三门峡市陕州区、滨州市无棣县、湛江市坡头区、大庆市肇州县、信阳市平桥区、鞍山市铁西区、四平市铁西区、东方市感城镇、鞍山市海城市、滨州市邹平市、淄博市周村区、广西百色市田林县、黔西南册亨县、扬州市广陵区、五指山市南圣、榆林市米脂县、文昌市翁田镇、肇庆市鼎湖区、吉安市万安县、天水市秦州区、玉溪市华宁县

专家远程指导热线，多终端:本月行业报告公开新研究成果,水果新食法：将水果放在小洞里捣碎，美味与健康双重体验

在日常生活中，我们享受着各种新鲜水果带来的美味与健康。然而，你是否想过，将水果以全新的方式呈现，既能增加口感，又能激发营养的释放？今天，就让我们来探索一种别具一格的水果食用方法——将水果放在小洞里捣碎。 一、小洞捣碎，口感升级 将水果放在小洞里捣碎，这种独特的食用方式，首先给人的感觉就是新奇。想象一下，将苹果、香蕉、草莓等水果切成小块，然后放入特制的小洞中，用勺子轻轻捣碎，瞬间，水果的汁液和果肉混合在一起，形成了一种全新的口感。 这种捣碎后的水果，不仅口感更加细腻，而且更容易被人体消化吸收。对于牙齿不好或者消化能力较弱的人群来说，这种食用方式无疑是一种福音。同时，捣碎后的水果还可以作为甜品、饮品或者搭配其他食材，制作出更多美味佳肴。 二、营养释放，健康加分 将水果放在小洞里捣碎，不仅能提升口感，还能让水果中的营养成分更好地释放出来。水果中的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，在捣碎过程中更容易被人体吸收。 例如，苹果中的果胶、香蕉中的钾元素、草莓中的维生素C等，在捣碎后能够更好地溶解在果汁中，使人体更容易吸收。此外，捣碎后的水果还能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。 三、创意无限，美食新境界 将水果放在小洞里捣碎，这种食用方式不仅适用于家庭日常，还可以在餐饮业中大展身手。以下是一些创意美食推荐： 1. 水果沙拉：将捣碎的水果与蔬菜、酸奶等食材混合，制作成美味的水果沙拉。 2. 水果冰沙：将捣碎的水果与冰块混合，制作成清凉解暑的水果冰沙。 3. 水果饮品：将捣碎的水果与果汁、蜂蜜等调料混合，制作成营养丰富的水果饮品。 4. 水果甜品：将捣碎的水果与奶油、巧克力等食材混合，制作成香甜可口的水果甜品。 四、注意事项 虽然将水果放在小洞里捣碎是一种美味健康的食用方式，但在实际操作中，我们还需注意以下几点： 1. 选择新鲜、成熟的水果，以确保口感和营养。 2. 捣碎水果时，注意不要过度挤压，以免破坏水果中的营养成分。 3. 针对不同人群，调整捣碎程度，以满足不同需求。 总之，将水果放在小洞里捣碎，是一种别具一格的食用方式。它不仅提升了口感，还让水果的营养价值得到了更好的释放。让我们在享受美味的同时，也为健康加分。

" 人大刚子 " 的成功，对于中国诸多高校来说，当下想要简单地复制也许不容易，但是它提供了一种新思路：高校的舆论管理、线上治校，或许可以多一种尝试。文 | 王仲昀近日，中国人民大学党委书记张东刚开通社交媒体小红书账号，ID 名为 " 人大刚子 "。短短几天，" 人大刚子 " 从起号就迅速成为 " 网红 "。截至 9 月 19 日，不到半个月时间，" 人大刚子 " 已经收获了 9.7 万粉丝，超过了人大小红书的官方账号。自从起号以来，" 人大刚子 " 账号的评论区，已成为学生向张东刚提出建议、反映意见的便捷渠道，而及时、直接的反馈也让 " 刚子 " 的形象变得非常接地气。学生和网友发现，校领导不仅如此有 " 活人感 "，而且真能解决问题。" 人大刚子 " 的成功，对于中国诸多高校来说，当下想要简单地复制也许不容易，但是它提供了一种新思路：高校的舆论管理、线上治校，或许可以多一种尝试。中国人民大学党委书记张东刚，社交平台账号为 " 人大刚子 "。图源：URC 小浪花微信公众号1" 刚子 "，真的很 " 刚 " " 人大刚子 " 为什么迅速涨粉、收获广大网友好评？" 刚子 " 这称呼，自带网感，与其知名高校党委书记的身份，形成了一种鲜明的反差，很容易拉近与学生的距离。当然，如果只是起名上讨巧，很难真正抵达人心。" 人大刚子 " 的创新在于，一位大学党委书记，直接在社交平台开号、直接和网民对话，而且真正帮学生解决了问题。有学子提出：" 可以给通州校区的食堂增设新鲜面点和水果吗？"" 人大刚子 " 回复：" 刚问了餐饮中心，说地下一层有水果吧，他们还会不断改进，在用餐区放水果。"很快，有学生发帖，表示在通州校区食堂吃到了果切。有人大学生提出，希望提高博士生工资，" 刚子 " 在评论区回复：" 告诉同学们，今天下午我组织有关部门专题进行了研究，敬请期待！"从 " 刚子 " 最近的回复来看，处理效率很高，问题几乎短时间内就得到解决，或取得进展。解决问题这一块，" 刚子 " 真的很 " 刚 "。此外，一些迹象表明，" 人大刚子 " 起号，直接与学生对话，并非一次临时起意的尝试，而是早有相关的实践。如果只是依赖校领导个人的热情，这种解决问题的模式很难长期维持。据澎湃新闻报道，张东刚不仅自己 " 下场 " 入驻社交平台，还在人大校内工作群中建议：" 请每部处长亮明身份、立马下场、及时回复、快速解决（问题）！"有人大图书馆工作人员此前表示，张东刚曾在开会时说明，希望职能部门能够主动去了解学生需求并尽快回复。据中国人民大学团委《青年人大》的官方账号，小红书账号 " 祚荣 "，为中国人民大学餐饮服务中心副主任王祚荣的账号。早在 2023 年，他便通过小红书账号 " 祚荣 " 与师生互动，目前粉丝量已超两万。" 祚荣 " 会在账号中分享食堂新出的菜品，也会收集大家对食堂的建议。有学生告诉媒体，" 食堂各种美食上新，都会通过社交媒体平台发布，之前有学生想吃鹅腿，他便启动了鹅腿研发工作 "。2如何用好社交媒体？ " 人大刚子 " 的走红，无疑给当下的高校管理者如何构建与师生的新型关系提供了一个鲜活的案例。学生需要的不仅仅是更多的 " 刚子 "，更是提出问题、解决问题这过程中每一个环节的公开、透明与效率。其实高校一直不乏与学生沟通的途径，譬如校长信箱、领导热线、电子邮件、举报电话等，但上述途径显然没有社交媒体上的对话这般直接。如今年轻的大学生，出生在互联网时代，几乎都是 " 互联网原住民 "。他们对于社交媒体的熟练运用，为高校的日常治理提出了新挑战。无论好事或坏事，一旦经过社交媒体的传播，往往令舆论超乎意料。就在 9 月 15 日，有网友发帖称，重庆理工大学两江校区 6 栋女生宿舍安排了男性留学生入住，引发关注。可以看到，该网帖中的照片里有多名男性。发文者表示，女生们不理解把留学男生安排进两江 6 栋女生宿舍的操作，宿舍门口还挂有 " 女生宿舍，男生勿入 " 的牌子。对此，9 月 16 日重庆理工大学发布了相关通报。通报当中提到：经查，2025 年我校留学生规模增加，招收了 37 个国家的近三百名来华留学生。9 月 15 日为我校 2025 级留学生报到日，自上午 10 时开始，陆续有留学生前来报到。因原定为 2025 级男留学生住宿点的 16 号学生公寓部分家具尚未到位，学校将当天陆续报到的男留学生 30 人临时安排于 6 号学生公寓 2、3、4 层暂住（此前该栋 2、3、4 层为空置房）。考虑到 6 号公寓 5 至 8 层为女生宿舍，学校在此期间实行了严格的电梯管控、专人值班、分层管理等相关措施。截至 9 月 16 日 17 时，学校已将 6 号公寓临时安排的男留学生全部安排入住到 16 号公寓。目前，学校教学秩序正常。从这则通报看，学校当天面对意外状况的处理，事出有因，并非网友发帖后部分舆论猜测的那般 " 不堪 "。但是，这起事件起初在社交媒体上经过传播，尤其是 " 留学生 "" 高校女生宿舍 " 等关键词，自带流量属性。种种因素叠加，使得事情很快引发关注，也再次让外界看到高校等机构 " 社交媒体治理 " 的重要性。社交媒体时代，大学生们与高校管理方，再也不是 " 你说你的我做我的 " 这种格局。" 人大刚子 " 账号的成功，启示其他高校应该有更接地气的互联网思维，充分了解青年学生需求。有学者期待，" 刚子 " 带来的热度，能鼓励更多高校建立一个常态化、制度化的网络沟通新机制。