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生活中，我们总会遇到各种各样的挑战和变化。有时候，面对这些新的开始，我们可能会感到抗拒，甚至抵触。然而，随着时间的推移，我们往往会逐渐从抗拒中解脱出来，慢慢接受并适应这些变化。这个过程，不仅是对我们心理承受能力的考验，更是我们心灵成长的蜕变之旅。 刚开始做某件事情时，我们可能会因为陌生、恐惧或是对未知的担忧而感到抗拒。比如，当我们被公司派往一个陌生的城市工作，面对全新的生活环境和工作环境，我们可能会感到不适应，产生抗拒情绪。同样，当我们开始学习一门新的技能时，面对复杂的理论知识和操作技巧，我们可能会感到束手无策，心生抗拒。 然而，随着时间的推移，我们会逐渐认识到，抗拒并不能解决问题，反而会阻碍我们的成长。于是，我们开始调整心态，尝试从不同的角度去理解和接受这些变化。 首先，我们要明白，抗拒是一种自我保护机制。面对新事物，我们的内心会产生恐惧和不安，这是正常的心理反应。但我们需要学会正视这些情绪，而不是一味地逃避。通过深入了解新事物，我们可以逐渐消除恐惧，减少抗拒。 其次，我们要学会调整心态，以积极的态度去面对挑战。在这个过程中，我们可以尝试以下几个方法： 1. 设定目标：明确自己的目标，让自己有明确的方向。这样，在面对困难时，我们就能更有动力去克服。 2. 分解任务：将复杂的问题分解成若干个小问题，逐一解决。这样，我们就能降低难度，减少抗拒。 3. 保持乐观：相信自己的能力，相信自己可以适应新环境。乐观的心态有助于我们克服困难，减少抗拒。 4. 学会求助：当我们遇到问题时，不要害怕寻求他人的帮助。与他人交流，可以让我们更快地适应新环境。 5. 不断学习：学习新知识、新技能，提升自己的能力。这样，我们就能更好地适应变化，减少抗拒。 经过一段时间的努力，我们会发现，原本抗拒的事情，已经慢慢变得顺理成章。这种从抗拒到接受的过程，其实是我们心灵成长的蜕变之旅。 在这个过程中，我们学会了如何面对挑战，如何调整心态，如何适应变化。这些宝贵的经验，将伴随我们一生，让我们在未来的道路上，更加从容地应对各种挑战。 总之，从抗拒到接受，是我们心灵成长的重要过程。在这个过程中，我们要学会调整心态，积极面对挑战，不断提升自己的能力。只有这样，我们才能在人生的道路上，不断前行，不断蜕变，最终实现自己的价值。

特朗普的新政，让往来美国和印度的航班乱了套。美国总统特朗普 19 日签署公告，H-1B 签证持有人在入境美国时，雇佣企业将为其支付 10 万美元费用，新规于当地时间 21 日开始执行。这一模糊的公告，一度让临时出境美国的印度 H-1B 签证持有人慌了神。印度人是 H-1B 签证制度当前最大的受益群体，有超过 70% 的此类签证持有人是印度籍。印度外交部在 20 日对此发声表示，新政将对印度家庭造成困扰，带来人道主义后果。当地时间 20 日，白宫新闻秘书莱维特在社交媒体上对 H-1B 签证作出澄清说明，新政策仅适用于未来的新签证申请者，不涉及现有的签证持有者，他们原有的出入境权利不受影响。上海国际问题研究院南亚研究中心主任刘宗义向第一财经记者表示，H-1B 签证制度的变动将对印度带来很大影响。印度政府经常为本国高技术移民发声，一方面可以为印度带来侨汇收入，同时也可以解决国内的就业压力。美印航班乱套印度 H-1B 签证持有者大多数在美国的科技类企业就职。在 19 日特朗普的公告发出后，亚马逊，微软等企业立即发邮件给离境的员工，建议他们尽可能在 21 日新政执行前回到美国，而对于无法赶回的员工，亚马逊则在内部邮件中建议他们暂时不用回美，" 直至收到进一步指引 "。在特朗普的公告发出后，印美航班价格飞涨，在两个小时内，从印度飞往美国的单程机票由通常的 4 万印度卢比（约合 3230 元人民币），翻倍涨至 8 万卢比（约合 6461 元人民币）。对此，特朗普的支持者甚至想出了更为 " 过分 " 的方法，阻止印度 H-1B 签证持有者回国。他们在论坛发布指引，通过接力占座不付款的方式，挤占本已紧张的印美航班座位，进一步加剧了机票抢购潮。美印航线也未能幸免。有一位乘客向印度媒体描述了 19 日下午旧金山飞往孟买航班的情况，当时乘客已经全部完成登机手续，飞机即将起飞。就在此时，特朗普发布了公告，一位反应迅速的乘客立即要求下机，在延误了 20 分钟后，再次准备起飞之时，飞机上有更多的乘客反映过来，担心返程遇阻，陆续有十多位要求下机。上述乘客表示，机组最终不得不动用广播通知，表示如果需要下机的乘客请立即行动，不要再犹豫耽误时间，最终，航班在滞留地面两个小时后得以起飞。这位乘客感叹道：" 机舱乱得像在印度火车里，简直疯狂。"印度与 H-1B 签证H-1B 起源于 1990 年，是美国向学士学位以上的外国技术人才提供的非移⺠类临时工作签证，每年限额 8.5 万张。其中 2 万张发给硕士及以上学位，6.5 万张留给学士学位申请人。由于每年的申请者超过限额，签证采用抽签制度分配。但此前，很多印度申请者利用制度的漏洞，一个申请人通过多家企业重复提交申请，来提高自己的中签率，而很多企业甚至是专门为 H-1B 签证开设的 " 皮包公司 "，为此美国在 2024 年改革抽签制度，改为 " 一人一抽 "，即一个人即便找多家公司申请，抽签机会也只有一次。特朗普在宣布新政时表示，有迹象显示部分 H-1B 签证被 " 滥用 "，将科技公司的岗位外包给外国人压低了美国人的工资。美国 2023 财年批准的 H-1B 签证印度籍申请人中，近 70% 的年薪低于 10 万美元。根据统计，拥有 H-1B 签证员工数量最多的企业是亚马逊，高达 1 万多人，其次是塔塔咨询和微软，苹果和谷歌也有超过 4000 名此类签证持有者。特朗普对 H-1B 签证 " 有意见 " 由来已久，早在第一任期的 2017 年 4 月，他就在威斯康星州一家工具制造厂签署要求联邦机构 " 买美国货，雇美国人 " 的行政命令，要求联邦机构严格执行 H-1B 签证法。在 2018 财年，H-1B 签证拒签率达到了 24%，而在此后拜登期间则在 2% 到 4% 之间。不过，印度国家转型委员会前首席执行官康特（Amitabh Kant）表示，特朗普的 H-1B 新政将扼杀美国创新力，将促使印度科技人才回流，为印度创新注入强劲动力。 ( 本文来自第一财经 )