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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。随着科技的发展，我们获取信息的渠道越来越多，速度也越来越快。然而，这并不意味着我们能够更好地理解和吸收这些信息。相反，信息的泛滥往往导致我们难以集中注意力，从而影响我们的思考和决策能力。 首先，信息过载会导致我们的注意力分散。在面对大量的信息时，我们很难专注于某一个特定的主题或问题。这不仅会降低我们的工作效率，还可能导致我们错过重要的信息。例如，当我们在浏览社交媒体时，我们可能会被各种无关紧要的信息所吸引，从而忽略了真正重要的新闻或通知。 其次，信息过载可能会影响我们的判断力。在面对大量的信息时，我们很难对这些信息进行有效的筛选和评估。这可能会导致我们接受错误的信息，从而做出错误的决策。例如，在网络上，我们可能会看到各种未经证实的谣言和虚假信息，如果我们不加甄别地接受这些信息，就可能会被误导。 此外，信息过载还可能导致我们的认知负荷过重。当我们试图处理大量的信息时，我们的大脑可能会感到疲惫和压力。这不仅会影响我们的心理健康，还可能影响我们的身体健康。例如，长时间盯着屏幕可能会导致眼睛疲劳和头痛。 因此，我们需要采取一些措施来应对信息过载的问题。首先，我们可以设定一些规则来限制我们接触信息的时间和数量。例如，我们可以设定每天只查看一次电子邮件，或者限制每天在社交媒体上花费的时间。其次，我们可以学会筛选和评估信息。例如，我们可以只关注可靠的新闻来源，或者在接收到信息后进行核实。最后，我们可以学会放松和休息。例如，我们可以定期进行冥想或瑜伽，以减轻大脑的压力。 总之，信息过载是一个值得我们关注的问题。我们需要采取一些措施来应对这个问题，以保护我们的注意力、判断力和认知能力。只有这样，我们才能在这个信息爆炸的时代中保持清晰的头脑和健康的身体。

据北京 · 日报，外交部发言人郭嘉昆 9 月 24 日主持例行记者会。有外媒记者提问，美国总统特朗普在周二的联合国大会上发表讲话，指责中国和印度通过购买俄罗斯石油，资助了俄方将乌克兰危机持续下去。请问您如何看待这一言论？另外，特朗普的讲话中还包含了对联合国以及气候变化的很多批评，您如何评价他的讲话？郭嘉昆表示，首先关于你提到的乌克兰危机的问题，我想强调的是，在乌克兰危机问题上，中方一贯秉持客观公正立场，积极劝和促谈，包括美欧在内的大多数国家都在同俄罗斯开展贸易，中俄企业正常交往合作符合世贸规则和市场原则，不针对第三方，也不应该受到干扰和影响。中方将采取一切必要措施，坚决维护自身正当权益。" 谈到联合国的作用，" 郭嘉昆说，今年是联合国成立 80 周年，80 年来，在维护国际和平与安全、促进全球发展方面，联合国发挥了不可替代的作用。中方始终认为，国际形势越是变乱交织，越要坚持和维护联合国的权威。作为联合国创始会员国和安理会常任理事国，中国坚定支持联合国在国际事务当中发挥核心作用。他指出，不久前，习近平主席提出全球治理倡议，为加强和完善全球治理进一步提出中国方案。我们愿以联合国成立 80 周年为契机，同各国一道重温联合国创立初心，重申对联合国宪章宗旨和原则的承诺，重振联合国在新时期的权威与活力，为维护世界和平、促进共同发展、构建人类命运共同体发挥更大作用。