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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以迅速了解项目的最新进展和变化，避免因信息不对称而产生的误解和冲突。 其次，沟通技巧对于个人职业发展同样至关重要。能够准确表达自己的观点和需求的员工，往往更容易获得领导的认可和信任。此外，良好的沟通能力也有助于个人在职场中建立广泛的人脉网络，这对于职业晋升和寻找新机会都是极为有利的。 在日常生活中，沟通技巧同样不可或缺。通过倾听和理解他人的观点，我们可以更好地处理人际关系中的冲突和分歧。例如，通过非暴力沟通，我们可以表达自己的感受和需求，同时尊重对方的感受，从而找到双方都能接受的解决方案。 为了提升沟通技巧，我们可以采取以下几个步骤： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和感受。这不仅能够让对方感到被尊重，还能帮助我们更准确地理解对方的需求。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用模糊不清的词汇。这样可以减少误解，提高沟通效率。 非暴力沟通：在面对冲突时，尝试采用非暴力沟通的方式，表达自己的感受和需求，同时尊重对方的感受。这种方式有助于缓和紧张气氛，促进双方的理解和合作。 反馈：在沟通过程中，适时给予对方反馈，确认自己是否正确理解了对方的意思。这有助于及时发现和纠正沟通中的误解。 持续学习：沟通技巧并非一成不变，随着环境和人际关系的变化，我们需要不断学习和适应。通过阅读相关书籍、参加沟通技巧培训课程，我们可以不断提升自己的沟通能力。 总之，沟通技巧是现代社会中不可或缺的能力。通过提升沟通技巧，我们不仅能够提高工作效率，还能在个人生活中建立更和谐的人际关系。让我们从倾听、清晰表达、非暴力沟通、反馈和持续学习等方面入手，不断优化自己的沟通方式，以实现更有效的沟通。

The following article is from 观察者网 Author 张菁娟► 文 观察者网  张菁娟据英国《金融时报》8 月 31 日报道，欧盟委员会主席冯德莱恩在接受采访时表示，欧洲多国已敲定在乌克兰部署军队的 " 详细路线图 "。这支可能达数万人规模的部队将以欧洲为主导，并获得美国在指挥控制系统、情报、监视等方面的支持。她特别强调，这一计划已在白宫达成共识，且得到美国总统特朗普 " 反复确认 " 的后盾承诺。" 安全保障至关重要，意义非凡。我们有清晰的路线图，且已在白宫达成共识，相关工作推进十分顺利，" 冯德莱恩说，" 特朗普向我们保证，美国将作为这支部队的后盾参与其中。这一点非常明确，并且得到了反复确认。"冯德莱恩称，8 月，特朗普、乌克兰总统泽连斯基与欧洲多国高层已就相关安排达成一致。根据特朗普的说法，美国将帮助乌克兰进行防卫，但不会向乌克兰派出地面部队。他还重申，乌克兰不会获准加入北约。美国白宫新闻秘书则透露，特朗普提出了让北约购买美国武器的解决方案。报道称，前几日，由法国和英国主导的支持乌克兰 " 志愿联盟 " 已举行了国防部长会议，讨论了有关组建一支多国部队的必要事项，并制定了 " 相当周密的计划 "。三名外交官透露，9 月 4 日，冯德莱恩和德国总理默茨、英国首相斯塔默、北约秘书长吕特等将齐聚巴黎，继续推进这一涉及多国部队部署的高层磋商。冯德莱恩表示，尽管军队部署属于国家主权决策，需各国最终拍板，但她强调 " 目前紧迫感极强，相关工作正在推进，且已初具雏形 "。值得注意的是，在特朗普过去曾公开赞赏普京、与泽连斯基多次发生冲突的背景下，冯德莱恩此次明确对其参与和平进程的承诺表示赞赏。她声称，" 特朗普渴望和平，但普京不愿坐到谈判桌前 "，并将普京称为 " 掠夺者 "，声称特朗普因 " 普京言行不一 " 已对其形成 " 负面看法 "。这番表态与数月来欧洲各国对美国立场的 " 不甚明朗 " 形成对比。冯德莱恩同时宣称，" 欧洲人言出必行 "，过去几个月的接触证明 " 可以信赖欧洲各国 "。冯德莱恩   IC photo值得一提的是，英国《每日电讯报》网站 30 日报道称，作为一项长期和平计划的举措，美国私营军事公司或将被部署到乌克兰。特朗普正与欧洲盟友进行商讨，希望允许武装承包商协助在乌克兰建造防御工事，以保护美国在那里的利益。报道指出，此举将被视为对欧洲大国的重大鼓舞，因为他们希望美国能支持最终达成的和平协议。消息人士称，部署私人承包商意味着白宫也有份参与，这还将增强对俄罗斯袭击的威慑力，因为俄方会担心美国进行报复。对于欧美持续推进的派兵计划，俄罗斯外交部已发出严正警告，称北约国家在乌克兰境内部署军队的任何方案都绝对不可接受，这会导致局势急剧升级。俄外交部指出，英国和其他欧洲国家关于可能在乌克兰部署北约部队的言论是在煽动军事行动继续开展。据报道，除军事部署外，冯德莱恩还详述了欧盟对乌克兰的长期安全保障计划。她表示，欧盟委员会将探索新的资金渠道，为 " 乌克兰武装部队提供可持续资金保障 "。冯德莱恩说，达成和平协议后，基辅需要 " 相当数量的士兵 "，这些士兵需要 " 可观的薪资 "" 现代化的装备 " 等，" 欧盟无疑必须为此出资 "。具体而言，欧盟现有对乌预算援助在和平时期将继续维持，同时需为乌军 " 额外拨款 "；欧盟还将持续资助乌克兰士兵培训，并鼓励成员国利用 1500 亿欧元的 " 重新武装 " 贷款基金，通过与乌国防企业联合生产或直接采购的方式提供武器。冯德莱恩称，" 战争的性质已彻底改变 "，欧盟各国军队需重点投资无人机、防空反导、太空及网络能力等领域，欧盟委员会将在 " 助力成员国国防力量激增 " 方面发挥 " 至关重要的作用 "。来源 | 观察者网推荐阅读