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在宝宝的成长过程中，每一个小小的动作都充满了惊喜和意义。今天，我们要探讨一个看似简单却充满奥秘的动作——宝宝把腿抬起来靠墙上。这个动作不仅展现了宝宝身体协调性的进步，更是他们早期运动发展的一个重要里程碑。 ### 宝宝的早期运动发展 从出生到一岁，宝宝的运动能力会经历一个快速发展的阶段。在这个阶段，宝宝会逐渐学会抬头、翻身、坐立、爬行，最终学会走路。这些运动能力的提升，不仅有助于宝宝身体机能的完善，还能促进大脑的发育。 ### 宝宝把腿抬起来靠墙的奥秘 当宝宝把腿抬起来靠墙时，他们实际上是在进行一种叫做“靠墙站立”的运动。这种运动对宝宝来说，具有以下几个方面的意义： 1. **增强腿部力量**：靠墙站立可以锻炼宝宝的大腿肌肉，提高他们的腿部力量。这对于宝宝日后的爬行和行走至关重要。 2. **提高身体协调性**：在靠墙站立的过程中，宝宝需要保持身体的平衡，这有助于提高他们的身体协调性。 3. **促进大脑发育**：运动可以刺激宝宝的大脑，促进神经系统的发育。靠墙站立作为一种简单的运动，同样可以起到这样的作用。 4. **培养独立性**：宝宝在尝试靠墙站立的过程中，会逐渐学会独立完成一些动作，这有助于培养他们的独立性。 ### 如何帮助宝宝进行靠墙站立运动 为了帮助宝宝更好地进行靠墙站立运动，家长可以采取以下措施： 1. **选择合适的时机**：在宝宝精神状态良好、身体舒适的时候进行靠墙站立运动。 2. **创造安全的环境**：确保宝宝靠墙站立的环境安全，避免他们跌倒受伤。 3. **给予适当的鼓励**：在宝宝尝试靠墙站立的过程中，家长要给予他们充分的鼓励和支持，让他们感受到成功的喜悦。 4. **循序渐进**：宝宝的运动能力发展需要时间，家长要根据宝宝的实际情况，逐步提高运动难度。 总之，宝宝把腿抬起来靠墙这一动作，是他们早期运动发展的重要标志。家长要关注这一变化，并采取适当的措施，帮助宝宝更好地成长。在这个过程中，我们不仅能见证宝宝身体协调性的提升，还能感受到他们独立性的成长。让我们一起期待宝宝们未来的精彩表现吧！

国庆假期将至，节前商圈热度升高，周边道路通行压力增加。9 月 27 日为周六休息日，晚间大型活动较多；9 月 28 日为不限行工作日，城区道路通行压力突出；9 月 29 日限行尾号轮换；9 月 30 日为节前最后一个工作日，晚高峰将提前至下午。北京公安交管部门结合近年交通运行和数据分析，发布节前交通预报和出行提示。交通热点预测（一）假期前商圈周边通行压力较大国庆中秋假期前，市民集中采购、团圆聚餐等活动增多，预计蓝色港湾、大悦城、万达广场、喜隆多、万象汇、合生汇等综合性商场热度较高，三里屯、崇文门、王府井、前门、广渠路、西单等热门商圈以及部分餐饮娱乐场所周边道路客流、车流集中，部分仓储超市、生鲜市场也将迎来节前采买客流高峰，停车场进出口将出现车辆短时排队的情况，自驾车请选择周边合法停车地点停放车辆。（二）赛事、演出、展会等大型活动场馆周边道路短时车流集中在国家网球中心进行的 2025 中国网球公开赛将逐步迎来关注度高的比赛，预计周边速滑馆北路、林萃路、奥林西路、北五环等将出现车流集中、行驶缓慢的情况；在首钢园进行的 WTT 中国大满贯系列体育赛事将持续至 10 月 5 日。建议计划前往观赛的朋友，提前规划时间、路线和出行方式，优选地铁公交，驾车前往请服从现场交警指挥，将车辆停放在指定停车区域内，不要随意停放车辆，以免给他人带来不便。此外，中国国际展览中心（朝阳馆、顺义馆）、北京展览馆、国家会议中心、农展馆、国家大剧院、北京音乐厅以及天桥、北新桥、三里屯、国贸等地区也将举办多场活动。北京公安交管部门将增派警力加强活动场地周边道路疏导维护，参加大型活动请尽量乘坐地铁、公交等公共交通工具前往。（三）9 月 27日为周六休息日，晚间多地举办大型活动9 月 27 日周六，是国庆假期前的休息日，尾号不限行。预计早间至下午，前往北海、天坛、景山、朝阳公园等城区公园的市民将有所增加。此外，八达岭、环球度假区、故宫、大兴野生动物园、雍和宫、地安门等地标景区热度较高。中午至晚间，商圈超市、餐饮娱乐场周边车流量增加。晚间，国家体育馆、五棵松地区、首都体育馆将举办演出活动，观演交通流与周边商圈出行叠加。预计从下午开始至晚间演出活动散场，场馆、商圈周边道路将出现行驶缓慢的情况。建议出行时避开周边车流集中道路。（四）9 月 28日周日为尾号不限行工作日早晚高峰时段，市区路网通行压力将较为突出，联络线、主要高速公路等将出现潮汐车流。早高峰时段为 7:00 — 9:00，学校、医院周边道路易出现短时车行缓慢；晚高峰时段为 17:30 — 20:00，部分大型商圈是晚间出行热点地区。（五）9 月29日起限行尾号轮换，周一早高峰交通压力突出从 9 月 29 日开始，限行尾号轮换，周一至周五限行尾号分别为：4 和 95 和 01 和 62 和 73 和 8周一早高峰适逢尾号 4 和 9 限行，通行压力将略高于其他工作日。预计城区环路部分路段，菜户营南路、通惠河北路、西直门北大街、德胜门外大街、圆明园西路至万泉河路、阜石路、莲石东路、学院路等道路，京藏、京承等部分高速公路进京方向将出现车行缓慢的情况。（六）9 月 30 日晚高峰将提前至下午9 月 30 日周二，限行尾号 5 和 0，为国庆假期前最后一个工作日。晚高峰将提前，中午至下午时段城区道路以及各条高速出京方向交通压力将逐步增加，出行高峰预计出现在 15 时至 22 时，夜间时段各条高速出京方向将出现车流集中的情况。出行与安全提示节前商圈将迎来购物采买和聚餐聚会客流高峰；近期大型活动较多，场馆周边道路在开场前和散场后车流量大；不限行工作日和周一早高峰通行压力突出，各条环路、联络线和学校周边的部分路段车流集中，事故影响通行的情况也时有发生。提示关注北京交警发布的实时路况信息，避开车流量大、行驶缓慢、发生事故的路段。驾车通勤时应时刻关注路面情况，谨慎驾驶，并线、转弯前提前观察周边交通参与者通行状态并开启转向灯进行提示，开车不接打电话、不操作手机和车载平板，避免因聊天分心、急打方向发生事故，保证自己和他人的交通安全。（总台央视记者 赵学荣）