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夏日炎炎，阳光炙烤着大地，此时，一场蔬果盛宴正在悄然上演。茄子、丝瓜、草莓、榴莲、石榴，这些美味又营养的蔬果，不仅能够为炎热的夏日带来一丝清凉，还能为我们的身体补充所需的各种营养。 首先，让我们来认识一下茄子。茄子含有丰富的维生素P，能增强人体细胞间的粘着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。同时，茄子中的维生素E和维生素D能增强人体免疫力，预防感冒。此外，茄子还能降低胆固醇，对于心血管疾病患者来说，是一道理想的保健菜肴。 丝瓜，又称“瓜菜”，是一种低热量、高营养的蔬菜。丝瓜中含有丰富的维生素A、B、C以及钙、磷、铁等矿物质，具有清热解毒、凉血止血、通络止痛等功效。夏天，多吃丝瓜可以清热解暑，降低血压，对高血压患者尤为有益。 草莓，被誉为“果中皇后”，是一种营养价值极高的水果。草莓中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素PP以及矿物质钙、铁、锌等。草莓具有抗氧化、抗衰老、美容养颜等作用。夏天，适量食用草莓，不仅能补充能量，还能为肌肤带来光泽。 榴莲，被誉为“果中之王”，是一种热带水果。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很高的营养价值。榴莲具有补气养血、壮阳补肾、润肠通便等功效。然而，榴莲性热，食用过多容易引起上火，因此，夏天食用榴莲要适量。 石榴，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。石榴具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、清热解毒等功效。夏天，适量食用石榴，可以清热解暑，预防感冒。 在炎炎夏日，我们如何将这些美味又营养的蔬果融入日常饮食呢？ 1. 茄子：红烧茄子、蒜蓉茄子、凉拌茄子等，都是夏日餐桌上的佳肴。 2. 丝瓜：清炒丝瓜、丝瓜汤、丝瓜炖肉等，都是清热解暑的佳品。 3. 草莓：草莓沙拉、草莓冰淇淋、草莓酸奶等，都是夏日消暑的好选择。 4. 榴莲：榴莲酥、榴莲布丁、榴莲奶茶等，都是榴莲爱好者的心头好。 5. 石榴：石榴汁、石榴糖、石榴炖肉等，都是夏日清凉饮品。 总之，茄子、丝瓜、草莓、榴莲、石榴这些夏日蔬果，既美味又营养，是我们夏日饮食的绝佳选择。让我们在这个炎热的季节里，尽情享受大自然的馈赠，度过一个健康、愉快的夏天。

读大学时候看了一部毁灭三观的偶像，女主竟然在分手当天，直接找男二号谈恋爱了。她还大言不惭地说要接受男二号，还主动吻了男二号。这个情节的设定，实在是太尴尬了。这部剧就是安以轩主演的豪门千金落难剧《全民公主》。故事的开场是一群富家女在玩 " 大冒险 " 的游戏。输了的人要跟男生跳舞，并接吻。女主角周晓瞳（安以轩饰）就在阴差阳错之下，撞到了男主角余子浩（孙艺洲饰）。在闺蜜的怂恿下，周晓瞳就强吻了余子浩，余子浩非常不开心。周晓瞳是个父母双亡的孤儿，但是在财阀爷爷的溺爱下长大。她是金鲜集团唯一的继承人，也是一个野蛮霸道的公主。她的奇葩言论数不胜数，竟然还有夸赞上层阶级空气的 ...男主角余子浩是个从小从孤儿院长大的孩子。他跟好哥们华雨恩（李承铉 饰）挤在一个老破小的出租屋里。好巧不巧，周晓瞳和余子浩在同一家餐厅里，跟他们的另一半谈分手。这是多么奇妙的缘分。后来，余子浩到了晓瞳所在的公司当职业，三番两次地帮她解围。晓瞳爱上了这个看起来正直善良，又带着点倔强气质的男人。她竟然学猫叫，主动跟余子浩告白啦！于是，两个人就成了男女朋友，每天十分甜蜜。然而有一天，子浩却向好朋友华雨恩透露了一个惊天阴谋：原来，他与晓瞳的每一次 " 偶遇 " 都是事先精心策划的，演得肝肠寸断！子浩做了满壁的照片墙，就是为了接近晓瞳，成为她的男朋友，然后走上人生巅峰！真是个彻头彻尾的渣男。还好晓瞳的爷爷有一双火眼金睛，他一眼看出来这个男人心术不正，并要求他们分手。但是坠入爱河的晓瞳，根本听不进去爷爷的话，她誓死都要嫁给渣男。甚至子浩被爆料出来还有一段婚姻，前妻也找上门来了，傻傻的晓瞳还是不介意。富豪家的千金都是这么傻的吗？这样的傻女孩给我来一打吧。晓瞳的爷爷还有一段黄昏恋，爱上一个无儿无女的寡妇奶奶，这个老奶奶也是一个职场女强人。为了强迫晓瞳成长，爷爷听了继奶奶的建议，假装飞去国外，却在半途失踪了。一夜之间，晓瞳从富家公主变成了灰姑娘，她什么都没有了。于是，编剧给这个啥也不会的公主来了一场快速的逆袭。她来到自己家的公司，从最基层的员工做起，靠着自身的努力和不服输的个性，拿下了不少业绩。经过她全新设计的糕点，还打通了国外市场。余子浩虽然当年不怀好意，但是渐渐被晓瞳的真诚打动，彻底爱上了她。两个人还一不小心被锁进冷库里，男主角也是拼命救女主的。然而这时，继奶奶发现自己还有一个亲孙子尚在人间。他就是华雨恩。子浩为了能让好朋友雨恩获得亲情和财富，就自爆当初追女主的真相。晓瞳在心灰意冷中接受了一直暗恋他的男二号雨恩，甚至在分手当天就强吻了雨恩。这个女主也是很渣女吧。最后的结局是爷爷回来了，继奶奶做的一切都是为了考验晓瞳。雨恩和晓瞳设计了一个圈套逼子浩表白，晓瞳还是跟子浩在一起了。这一幕，真的很像《公主小妹》的桥段啊。这部剧看起来告诉大家一个励志的内核，就是无论处境多么艰难，都要学会勇敢面对。