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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于建立双向沟通，促进更深入的交流。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人心得是，沟通不仅仅是说话的艺术，更是理解与被理解的过程。通过不断练习和反思，我们可以在沟通中找到更有效的途径，实现更深层次的连接。

【新华社微特稿】在俄罗斯以 " 真正的熊 " 回应美国总统特朗普称俄方为 " 纸老虎 " 后，特朗普转变了口风。据俄新社报道，特朗普 25 日会晤土耳其总统埃尔多安时对记者说：" 我将不会再说任何人是‘纸老虎’。但俄罗斯耗费了数以亿计美元 …… 却几乎没有（从乌克兰手中）夺到土地。我认为现在到了停止（冲突）的时候。"特朗普 23 日在纽约联合国大会期间与乌克兰总统泽连斯基会晤后，在他创立的社交媒体 " 真实社交 " 上称，俄乌冲突升级后，俄方本可以在一周内就击败乌克兰，但根据现实情况，俄罗斯 " 看上去是一只‘纸老虎’ "。俄总统新闻秘书佩斯科夫接受俄罗斯媒体采访时回应道：" 俄罗斯不是老虎，而更多地被比作熊。但没有‘纸熊’，俄罗斯是真正的熊。"（完）（惠晓霜）