今日行业协会传递最新研究成果,如何有效缓解被抱起来撞到哭的尴尬与不适

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在我们的日常生活中，有时候会因为一些意外的碰撞而感到尴尬和不适，尤其是当这种碰撞发生在被他人抱起来的情况下。被抱起来撞到哭，不仅让人感到疼痛，还可能带来心理上的不适。那么，在这种情况下，我们应该如何缓解这种尴尬与不适呢？ ### 1. 保持冷静，深呼吸 首先，我们要学会在遇到这种情况时保持冷静。深呼吸可以帮助我们放松身心，减轻疼痛感。深呼吸的技巧如下： - 慢慢吸气，感受腹部膨胀； - 屏住呼吸几秒钟； - 缓慢呼气，感受腹部收缩； - 重复以上动作，直到感到平静。 ### 2. 及时表达自己的感受 在被抱起来撞到哭后，我们要及时向对方表达自己的感受。这不仅可以帮助对方了解你的不适，还能让对方知道你需要的关心和支持。以下是一些表达感受的方式： - “哎呀，我有点疼，可以轻一点吗？” - “我刚才有点害怕，你能抱得再稳一点吗？” - “谢谢你关心，我现在好多了。” ### 3. 轻柔按摩疼痛部位 在缓解尴尬与不适的过程中，轻柔按摩疼痛部位也是一个不错的选择。以下是一些按摩技巧： - 用手掌轻轻揉捏疼痛部位； - 按压时力度要适中，避免过度用力； - 按摩时间不宜过长，以免加重不适。 ### 4. 保持积极心态 被抱起来撞到哭后，我们要学会调整自己的心态。以下是一些建议： - 不要过分自责，这种意外碰撞在日常生活中很常见； - 保持乐观，相信这次经历会让我们更加坚强； - 学会从这次经历中吸取教训，提高自己的应变能力。 ### 5. 寻求专业帮助 如果疼痛感持续不减，或者心理压力过大，我们可以寻求专业帮助。以下是一些途径： - 咨询心理医生，了解如何调整心态； - 咨询医生，了解如何缓解疼痛； - 参加心理辅导课程，学习应对压力的方法。 总之，被抱起来撞到哭的尴尬与不适是我们生活中不可避免的一部分。学会缓解这种不适，不仅有助于我们的身心健康，还能提高我们的生活质量。希望以上方法能对你有所帮助。

" 单身真好啊，有自由，有很多时间，可以 100% 掌控自己的生活。" ——黎芷珊1998 年 2 月 14 号，那天是个热闹的情人节！TVB 小哥邵传勇带着朋友去清水湾吃饭，结果路上车子撞了个遍。一辆开得飞快的车子从旁边横撞了过来，坐在副驾驶的邵传勇瞬间感觉自己像被劲风吹得飞了出去。等他清醒过来，上半身就跟钉在地上一样，动不了！热心的路人拨打了急救电话，邵传勇被送到了医院，发现他的第二根脖子骨头断了掉。这小子真是命大，医生说再偏个蛋蛋的 0.1 毫米，就要成植物人，连自己是啥都不知道了。尽管老天爷已经给面子了，但邵传勇的恢复之路还是像吃辣椒一样让人哭。手术一结束，这小子脊椎里插了钢钉，结果连走路都成问题了。转圈圈的姐姐，简直是个玩火的高手！医生说，这小子要养好，起码得八个月，期间得特别上心，别让肺炎、褥疮和深静脉血栓这些麻烦捣乱了。邵传勇心里没底，愁得像是在河里划船，不知道能不能顺利过这道坎。当时的女友黎芷珊像个志愿兵一样，抢着把照顾邵传勇的活儿揽了过来。她在邵传勇病床前和 TVB 摄影棚两头忙得像热锅上的蚂蚁，日子紧迫又一箩筐事情压得喘不过气，不过黎芷珊总是笑眯眯的，真是个活宝！整整半年的时间，她一直没停过，直到邵传勇提前达到了恢复的标准。见到邵传勇活蹦乱跳地回来，黎芷珊却扔出一句：咱俩不合适了！情人节那晚，他到底去哪儿，始终让她心里打鼓。出事的时辰，别管三七二十一，赶紧行动！在调养身体的时候，咱得把身体搞得顶呱呱！如今一切都结束了，她得给自己的心灵找个理由。面对外面一脸懵圈的问题，她直接来了一句：" 不是一起吃土的，就一定能共成功！"这就是黎芷珊，咱们赌王何鸿燊的正宫黎婉华的侄女，真是一家人哈哈！前不久，她在社交平台上发了一段视频，内容是她和张达伦一家一起在澳洲度假的模样，住在同一个屋檐下，真是热闹得很！张达伦的老婆和小孩，黎芷珊还有俩朋友一起住在个望海的度假屋，笑声不断，又热闹得很。张凯硕和黎芷珊的关系超级好，简直就像打小一起长大的。这小子才八岁呢，就叫 59 岁的黎芷珊 " 芷珊姐 "，真是的，咋不叫个奶奶呢！黎芷珊跟他玩躲猫猫，后来还一起骑骆驼，关系好得像吃了一大碗热腾腾的饺子一样！大家伙儿都知道，黎芷珊和张达伦一块儿滋润了整整九年呢！黎芷珊从小就看着她的爸妈像打麻将一样，天天吵个不停，早就下定决心不打算进婚姻这局游戏。张达伦曾俏皮地说，咱俩的感情最重要，" 我啥都可以不要，就是小宝贝我可不要！"但是黎芷珊明白，张达伦心里想着要个正常的家，过上像样的婚姻，尤其是想要一个属于自己的小宝贝。张达伦 35 岁那年，她一声 " 拜拜 "，让我知道了她最后的爱就像放开一只飞走的鸡。他们说好要像一家人一样相处，可是！兄弟姐妹们，咱们互相抛过几次锚，有时难免嘴上一滑，吐出 " 再见也是朋友 " 的鬼话。哄哄别人，也哄哄自己。最后的结局就是咱俩依然没啥交情，像两条平行线一样，互不干涉！你瞧瞧人家黎芷珊，嘴里说的，手里就来！不仅张达伦，就连他的前任们都能变得像老妈子一样聊得火热，真是心意相通的好兄弟！这位姐，不是个寻常货色哦！黎芷珊来自澳门显赫的黎家。她的姑姑黎婉华是何鸿燊的正牌夫人，她老爹黎志忠就是黎婉华的亲妹夫。黎芷珊五岁的时候，她的爹和妈就各自走各自的路了，所以她和她弟弟就跟着老爹过日子。黎芷珊和赌王二房的何超蕸年纪差不多，所以她俩一直在同一所学堂里混日子。黎芷珊的老爸在何鸿燊的信德船公司混日子。黎芷珊刚满 18 岁时，她爹就因病离开了人世，父亲去世后，姐弟俩就得靠姑姑和姑父照料。而何鸿燊则慷慨解囊，资助她弟弟上学。黎芷珊觉得书本太没劲了，何鸿燊赶紧运用人脉，把她拉进了 TVB。我想进 TVB，完全是因为黎芷珊结识了一群将要在香港娱乐圈当大咖的帅哥！那是 1982 年，黎芷珊 17 岁，白天上课堂，放学后就跟朋友们在兰桂坊嗨到天亮。那个舞厅可真是个藏龙卧虎的地方，黎芷珊老是碰上张国荣和陈百强这两位大咖。张国荣特别热情，大胆得很，总爱叫她 " 靓子 "；陈百强的话少一点，不过熟了之后也能吐槽几句。她在那儿碰上了梁家辉，真是意外中的意外，简直像是路边捡到了个大白菜！在昏暗的灯光里，梁家辉的侧脸帅得让人眼睛一亮，像是雕刻出来的；而黎芷珊明显是个青春靓丽、活蹦乱跳的姑娘，这俩人之间开始偷偷弄出点小火花。梁家辉每天都去学校等她，放学后顺便带着黎芷珊去参加《垂帘听政》的首映典礼。一年后，梁家辉捧起了影帝的奖杯，而黎芷珊的老爹却不在了，俩人的命运大转弯，慢慢就像两条平行线，越走越远。2012 年的时候，黎芷珊请梁家辉来她的节目，俩人第一次见面刚好整整三十年！两个家伙一边嘀咕着最近的事儿，一边吐槽工作和家庭，还顺带聊起了梁家辉的小宝宝。大家都晓得梁家辉可是真正的好老公，他跟江嘉年一直恩爱得跟蜜一样。闲聊中，黎芷珊一脸疑惑地来了一句：" 你那时候肯定没想着我能当你老婆吧？"梁家辉停顿了一阵，最后说道：" 我想了想，不过你年纪太小了。"三十年，这一辈子能碰上几个这样的三十年呀！梁家辉比她大九岁，节目黎芷珊对着镜头衷心的称赞：我跟梁家辉交情深厚好几十年了，我觉得他真的是个优秀的好汉，做老公那是没得说，做爸爸也是顶呱呱的！这位小姑娘的独家 " 年长 " 男票，就这么一位！梁家辉之后，妹子每次都是找个小弟弟当男友。在《430 穿梭机》这档节目里，黎芷珊和周星驰搭档，她们两人一天到晚腻歪在一块，周星驰嘻嘻哈哈讲段子，黎芷珊笑得差点滚下椅子，乐得就跟傻子似的！后来周星驰飞黄腾达，跑去 TVB 当了演员，接替他摊子的就是郑伊健。那时候郑伊健还没混出名堂，没当上陈浩南呢。他那双眼睛还嫩得像刚出土的小黄瓜，水灵灵的，简直能滴出水来！大家都没想到他居然是个火药桶，黎芷珊也是，两个人天天吵，吵着吵着居然成了一对。简直是死对头！他们俩一谈恋爱就没变过脾气，楼上楼下都能听到他们的争吵，几乎每个同事都当过黎芷珊和郑伊健的围观群众。那时候还嫩，不懂事又穷，黎芷珊生日的时候，郑伊健觉得自己实在没啥拿得出手的礼物，索性把身份证当做礼物送给她了。许多年后，他们一块儿坐着，唠嗑起那些让人心潮澎湃的琐事。郑伊健身边有个叫蒙嘉慧的，黎芷珊和这位小姐姐也是亲得不得了！她跟我讲，无线老是让她去跑郑伊健的专访，说是她有点特别的本事。他敢不搭理我嘛？那是二百五的干活！郑伊健的演唱会，黎芷珊跟蒙嘉慧挤在一块儿嗨！每个前任的现在的对象都能和我搞成好基友，这也是醉了！黎芷珊桃花运旺得像火上浇油，根本就没给单身的机会！跟郑伊健摆了道儿，现在搭上了邵传勇。一看到邵传勇这名字，咱就晓得他家肯定还有点后台。邵家老头儿在上海滩是个手艺人，家里曾经开过全上海数一数二的棉纱厂！邵传勇的丈母娘居然是电影女神顾兰君，那个年代的 TVB 可真是聚集了不少上海的老爷们儿和贵族小姐。邵逸夫和邵传勇是同一根藤上的葡萄，只不过分开挂的！当年邵传勇在英国留学，突然家里经济崩溃，学费付不起，只好打包回香港，真是人生大戏啊！跑去 TVB 当戏子啦。他和黎芷珊这对儿拍拖，足足搞了八年，结果在 2000 年分道扬镳。有一次节目上，主持人梁泰来调侃道：" 邵传勇这小子真有心计，难道你眼光有问题？"黎芷珊立马就反驳：" 哇，别这么拿他开涮，他可是一位不错的人！"黎芷珊咋能每段恋情都走到最后估计这就是原因呗！人都不是神仙，谁能没点儿错呢？她在跟邵传勇谈恋爱的过程中，竟然还偷偷跟陈小春搞过小暧昧。当年陈小春是 " 风火海 " 的一员，天天在林忆莲身后摇头晃脑地跳舞，简直像个跟班的小弟。小伙儿个儿轻狂，真是男人味十足，像个走路都带风的炸弹。就那么一瞥，黎芷珊心里就咯噔一下：这小子跟别人不一样哦！不过这两个人的背景和经历差得就像天上地下！那时候，陈小春约黎芷珊吃饭，黎芷珊心里美滋滋的想着要来个浪漫，结果陈小春却带她去吃烧鹅，还非得和一群陌生人坐一桌！黎芷珊喜欢在酒吧里嗨，陈小春则乐得在家看报喝早茶。这场隐秘的恋情，转眼就散伙了。后来，陈小春在《古惑仔》中演了个山鸡，瞬间火得跟着烟花一样！眼下，黎芷珊、陈小春和应采儿这三位，关系好得像铁打的一块儿。黎芷珊心目中最牛逼的老爷们儿，估计就是张达伦啦！张达伦和黎芷珊分手整整四年，结果却门当户对地结了婚，还生了娃，但这家伙一直揣着黎芷珊家的钥匙，真是个 " 外面有人，家里还有门 " 的主！他们一帮人都是老铁，时不时聚在一起嗨皮吃饭，张达伦一结婚，他媳妇儿也混进来了这个小圈子。要是黎芷珊跑去外地玩或者上班，张达伦就会去给她的猫猫们当保姆。那只喵是他们谈恋爱时一块儿捡回来的小精灵。分了张达伦，黎芷珊就像变成了单身狗一样，再也没谈过对象。人一到某个年纪，谈恋爱的激素就像打了折似的，越来越少，结果有人跑来追她，甚至有人一口气求婚。黎芷珊根本就没让心跳动过。" 单身真好啊，有自由，有很多时间，可以 100% 掌控自己的生活。"是的，恋爱的味道尝过一遍就行了，别再来一碗了！人生嘛，不光是为了那点儿情情爱爱！