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在现代社会,我们经常面临着信息过载的问题。随着科技的发展,我们获取信息的渠道越来越多,速度也越来越快。然而,这并不意味着我们能够更好地理解和吸收这些信息。相反,信息的泛滥往往导致我们难以集中注意力,甚至可能影响我们的决策能力。因此,学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先,我们需要认识到信息的价值并不在于数量,而在于质量。在海量的信息中,只有一小部分对我们来说是真正有用的。因此,我们应该学会识别和筛选出这些有价值的信息。这需要我们具备一定的判断力和分析能力,能够从众多信息中找出对我们最有帮助的部分。 其次,我们应该学会控制信息的摄入量。过多的信息不仅会分散我们的注意力,还可能导致我们感到焦虑和压力。因此,我们需要设定一定的界限,避免无休止地浏览和搜索信息。这可能需要我们培养一定的自制力,但长远来看,这对我们的心理健康和工作效率都是有益的。 此外,我们还应该学会有效地处理和存储信息。这不仅包括对信息进行分类和整理,还包括对信息进行深入的思考和分析。只有这样,我们才能真正吸收和利用这些信息,而不是仅仅停留在表面的了解。 最后,我们应该意识到,信息的获取和处理是一个持续的过程。随着时间的推移,我们可能会遇到新的信息和挑战。因此,我们需要不断地更新和调整我们的方法,以适应不断变化的环境。 总之,面对信息过载的问题,我们需要学会筛选、控制、处理和更新信息。这不仅需要我们具备一定的技能和能力,还需要我们有意识地培养和实践。只有这样,我们才能在这个信息爆炸的时代中保持清晰的头脑,做出明智的决策。
2024年3月8日,26岁的陈咏琦被丈夫杨豫东杀害。在这前一周,她下定决心离婚;两家人坐在一起谈判,男方提出需要一个月的冷静期,约定这期间双方互不干扰。也是在这段短暂时间里,她才向好友倾诉对这段婚姻的失望:两人大学时相恋,起初是他无微不至的照顾,后来变成愈演愈烈的控制:他介意她与异性接触、外出时频繁来电话骚扰、争吵时以自杀相威胁。她挣扎了很久,才下定决心离开。今年7月30日,东莞市中级人民法院对该案作出一审判决,杨豫东犯故意杀人罪,判处死刑,缓期二年执行,剥夺政治权利终身。判决书显示,经司法鉴定,杨豫东患抑郁发作,作案期间处于发病期,具有限定刑事责任能力。陈家向检察机关提起了抗诉申请。2025年8月22日,东莞市人民检察院驳回抗诉申请,检察院认为,一审定性准确、量刑适当,决定不予抗诉。根据判决、诸多证据和各方描述,这段五年多的关系远比呈现出的要复杂。惊讶的是,时隔一年多,很多信息陈家父母也是和我们同时知情的。某种程度上,这是一段始于欺骗的危险关系——对陈咏琦来说,暴力以"爱"的名义不断侵蚀摧毁她的精神,但大多时间,痛苦与求救的信号都是隐秘的,直到悲剧发生。文丨谢紫怡2024年3月7日,杨豫东在外卖平台下单了三把刀。分别是黑色折叠水果刀,大号美工刀和一把雕刻刀,他说,"都打算自杀用"。在这三天前,他当着双方家长的面,承诺与妻子陈咏琦进入一个月的冷静期:他们约定互不干扰,并于2024年4月3日在民政局办理离婚。但他并不想离婚。他们在2021年领证,由于担心父母反对,陈咏琦事后才告诉家人。陈咏琦母亲说,他们对杨豫东没有太多好感,在佛山顺德当地,他们没有办酒席、没有拜祖宗,男方也没有付礼金,女方家人并不承认这段婚姻。"女儿喜欢,我们就当家里多了一个人。"更早的春节,他们爆发过很多次争吵。2024年2月6日,她转发给杨豫东一个链接,内容是一起杀妻案,她留下几行字,"男人真可怕,恐怖,我不想上新闻"。杨豫东说,滚。杨豫东是河南潢川县人,他总强调,他和陈咏琦大学毕业后一起去广州工作,又来佛山租房生活,付出了很多。陈咏琦外出时,他会打很多电话。去年小年,陈咏琦去参加朋友的婚礼,杨豫东连续打了84个电话,陈咏琦没接,说已经在回去路上。"我该怎么处理你呢?"杨豫东在微信里说,"84刀 、84巴掌……我今天必须砍你84刀"。陈咏琦妹妹也记得,就是那次婚礼前,伴娘团去聚餐,杨豫东非得跟着。大家已经打好了车,他还是要开车送陈咏琦。明明已经走了,他又调头回来,坐在她们点好单的桌子旁边。这种控制让陈咏琦越来越无法忍受。妹妹能感受到姐姐的难堪,陈咏琦当时对着朋友们挤出苦笑,"他就这样,你们别理他"。●陈咏琦和杨豫东曾租住过的地方。谢紫怡 摄对于陈咏琦来说,"压死骆驼的最后一根稻草"是2024年3月1日,陈咏琦和老同事吃完火锅,想到师傅家里坐坐。"师傅"徐莓是陈咏琦在广州工作时的前辈,也是她信赖的知心姐姐,两人已经两年没见。到了徐莓家,她们一边喝茶一边聊天,说着说着,陈咏琦就哭了。徐莓第一次知道,陈咏琦已经结婚了,并且领证更像一场妥协——"她(陈咏琦)说杨豫东生也要生一起,死也要死一起。"杨豫东的性情不稳定,反反复复,好的时候很好,一旦她"不听话",就要惩罚她。要聊的太多,徐莓留陈咏琦在家里住一晚。那个时候,杨豫东的电话来了。杨豫东在微信里说,"我最恨夜不归宿"。陈咏琦说,"两个女孩,我不觉得有问题"。那天晚上,杨豫东给陈咏琦打了13个电话。20点25分,他在微信提出"离婚";20点51分,他在外卖平台下单了一把菜刀。凌晨3点,杨豫东报警说妻子失踪了。3月2日一早,陈咏琦的母亲还没睡醒,就被杨豫东的敲门声惊醒。为了找到陈咏琦,他轮番给她的朋友打电话、发消息。那一整天,他给陈咏琦拨出了107个电话。陈咏琦下定决心离婚。她和杨豫东坦白:"5年多以来,无体止的矛盾、争吵、失信、自以为是,甚至恐吓和侮辱已经消磨掉我的爱,但我还要担惊受怕你会失去理智发疯,一次次选择原谅和苟且。这段感情我真的很累很怕。"师傅徐莓也提醒她,要把重大的事情告知父母。电话里,陈咏琦告诉父母,"他监得我好辛苦",表示坚决要离婚。3月4日,两家人进行离婚谈判。陈咏琦和杨豫东分别坐一边。陈咏琦哭着说,之前吵架时,杨豫东曾经拿过刀,以自杀为威胁,还说"要杀了你""杀你全家"这样的话。当着长辈的面,杨豫东否认了。但提及他控制欲强、情绪不稳定、骚扰亲朋等等,杨豫东一直沉默,后来一遍一遍地说很爱妻子,他不愿意离婚。最后,他提出,可以进行一个月的冷静期。2024年3月8日妇女节那天,他在陈咏琦的单位等她,带她上了车,之前买的四把刀全都放在后备箱,但它们都不是他后来杀死陈咏琦的那一把。很多人的印象里,陈咏琦是个有亲和力、会照顾人的女生。她皮肤很白,小圆脸,爱笑,眉眼弯弯像个搪瓷娃娃。上学时,她会去福利院做义工看望小朋友;朋友不吃早餐,她就把对方拉到家里吃完一起再去上课。陈家在顺德杏坛镇,陈父年轻时开过货车,后来包下鱼塘,以养鱼为生。陈咏琦是家里的长姐,妹妹陈咏晴比她小四岁,姐妹俩从小睡一张床。在妹妹心里,姐姐就像她第二个妈妈,会在成人礼送鲜花,送给她"姐姐爱心首饰"。妹妹通过手机知道了姐姐恋爱的消息。那是2019年,陈咏琦的朋友圈常出现和杨豫东的合照。姐姐提起,他们相识于一场校园活动,杨豫东很体贴、大方,送过她一条施华洛世奇的项链,名叫"跳动的心"。发小第一次知道杨豫东时,就觉得他不是陈咏琦喜欢的类型。杨豫东追了她半年,陈咏琦说,她被感动了:每次来月经,他都主动煮红糖水;他会提前看天气预报,记得给她带伞、送伞;出去吃饭,他还会帮她拉凳子,给她剥虾。妹妹后来猜测,"姐姐可能喜欢那种万中无一的感觉。"在一起后,他们几乎形影不离,杨豫东接她下课,陪她去茶馆兼职。一则2019年的推文记录了他们参加过一场读书会——主题是谈论"爱",陈咏琦说,最好的爱情是"永远陪伴",无论开心难过都在彼此身边;杨豫东说,爱意味着包容和理解。大学时,杨豫东就开着那辆十几万的日产车。他给人的印象是"很有钱",对外称自己创过业,曾投资虾场。交往中,他也很舍得为陈咏琦花钱,带她吃哈根达斯冰淇淋,无论是吃饭还是送礼物,都显得出手阔绰。●陈咏琦和杨豫东在大学参加读书会。图源公开资料2019年暑假,陈咏琦第一次把杨豫东带回家。那时候,杨豫东每天给她吹头发、捏脚,也主动帮忙做家务。在妹妹看来,杨豫东对姐姐百依百顺,"像挂在她身上"。但陈父有些疑惑,觉得杨豫东没有自己的事情做,担心他另有所图。陈咏琦的闺蜜惠子和他们一起吃过烧烤。她印象中,杨不爱说话,但眼神机灵,给人一种心思深沉的感觉。她回忆,毕业前夕,曾有一位被杨豫东追过的女生提醒陈咏琦,说杨豫东的"人设"是假的,他没有自称的那些创业经历。当时,陈咏琦拿着这番话去质问杨豫东,他表示可以当面对峙,并反问她为什么不信任自己。那次风波也是他们校园恋爱中最激烈的争吵。后来,陈咏琦告诉惠子,自己最终"选择相信小东"。惠子觉得,陈咏琦单纯又容易心软,而杨豫东很擅长让她陷入被动。他经常说,自己很介意陈咏琦谈过恋爱,哪怕是牵手、拥抱这样的细节,"他想起都难受得想死",这也会让陈咏琦感到"愧疚"。杨豫东在大学时承诺,将来会陪陈咏琦回广东生活,并为她举办一场有豪华车队的婚礼。然而直到2021年,两人领证前夕,陈咏琦才得知他的实际出生年份是1992年,并非他声称的1995年,他高考复读了五年。那时,两人已经在广州共同生活了一年多。惠子说,毕业后,杨豫东和陈咏琦是"两天一小吵、三天一大吵"。由于陈咏琦的父母不看好这段关系,陈咏琦也不愿意结婚,杨豫东很生气。后来,陈咏琦才告诉朋友们,杨豫东惯用"发疯",有时软磨硬泡,有时带着威胁,为了安抚他,自己才偷偷去领了证。2023年春节,陈咏琦随杨豫东回河南老家,那是她第一次没在父母身边过年,长途跋涉之后,她感到心灰意冷。惠子回忆,陈咏琦对她说,杨豫东家经营着一家烟酒商铺,没有条件在佛山买房。以他父母的经济能力,如果要付首付,还得把现在住的房子卖掉,到时候再跟他们一起生活。陈咏琦陷入了巨大的后悔之中,她对朋友自责,说自己"愚昧、心软、被牵着鼻子走",但她也对离婚充满恐惧,"婚姻是一种法律关系,没那么容易砍断,砍断也会留下难以磨灭的污点"。在家里,杨豫东用很多方式"哄"她,他会下跪、扇巴掌认错,也会向她强调离婚的种种弊端。惠子说:"在咏琦倾诉这些之前,可能已经完成了某种自我消化。"妹妹事后也想起那一年,姐妹之间的一段对话。那时她刚开始恋爱,陈咏琦提醒她要"带眼识人",还说"不要因为一个男人对她特别好,就认为那是爱"。妹妹能感觉得到姐姐对当下婚姻状况的不满,因为她说的时候,不住地叹气。领证之后,陈咏琦的朋友圈再也看不到杨豫东。她也很少告诉后来的朋友,自己已经结婚了。相比于恋爱,婚姻是更私密的空间。朋友们表达过对杨豫东的不喜欢,发小也曾劝她,"如果这段关系里你实在很折磨,就跟他好好谈谈",但挣脱远比想象中困难。陈咏琦朋友说,"杨豫东甩也甩不掉"。毕业后,杨豫东换过很多份工作,做过销售,也送过外卖——他会因为陈咏琦换工作,自己也跟着换。2022年,杨豫东失业了,开始在家打游戏,两人的生活开支全靠陈咏琦。她和惠子谈起时很无奈,说即便杨豫东欺骗过她,她也认了,只要他变得积极上进,两人也还是能把日子过下去。同年年底,陈咏琦换到佛山一家国企工作,他们来到佛山租房生活。失业后,杨豫东对陈咏琦的控制欲越来越强。他不允许她有异性朋友,常觉得其他男性不怀好意。陈咏琦每个周末都回家,杨豫东也跟着去。有次陈咏琦约同村的朋友打羽毛球,休息时跟一位男生说话,杨豫东就突然出现了。陈咏琦的微信签名是"最重要的是开心",她喜欢和朋友逛街、探店,出去旅游。但这样的场合,杨豫东都要一起,不然就会打来电话。过去的同事见过陈咏琦接电话时的样子——她事无巨细地交代自己在逛什么,吃什么,看到了什么。有时实在被催烦了,她就开勿扰模式,或者简单回一句"别再打了""快回来了"。她外出的频次也在减少。有朋友提起,换工作后,她约陈咏琦吃饭,陈咏琦会说"要回去陪对象"。在两个人的家里,他们的相处高度绑定。下班后便回家,杨豫东买菜、做饭,帮她取快递,忙的时候,陈咏琦给他带公司的盒饭。如果出去,他们会逛街、打羽毛球。一旦发生争吵,杨豫东就会质问陈咏琦:"我为你做了那么多,你怎么还要跟我吵架?"这是他经常使用的话术。后来他找到在广州的业务员工作,也会说,自己上下班通勤4个小时,就是为了让陈咏琦多睡一会。●陈咏琦曾写给妹妹的信。谢紫怡 摄堂姐也察觉到,陈咏琦在婚后变得没有那么活泼和向往生活。但她觉得不太好过问别人的夫妻日常。每逢假期旅行,她都会特意叫上陈咏琦。2023年5月,她们一起去了韩国。期间,杨豫东以视频、语音、电话的优先级轮番联系陈咏琦。堂姐忍不住问:"他没有自己的事情可以做吗?"陈咏琦说,"如果挂了(电话)会更严厉",她劝过很多次都没有用,"他都没有朋友"。"就是太给他脸了,我们家对他太客气了。"回忆起这些被琐碎生活掩盖的危险信号,妹妹后悔,如果家里早点意识到,能够早点让他们离婚就好。"真的无法想象我姐怎么忍过来的,无法想象她经历了多少次洗脑。"妹妹见到过几次杨豫东情绪失控的样子,最严重的一次,杨威胁要把车开进河里。她心里憋着一股气。反而是陈咏琦劝她,"就算看在家姐的面子上,不要跟他计较",还特别叮嘱妹妹不要告诉父母。父母知道杨豫东很粘女儿,陈咏琦会说,"他是这样子的,问题不大。"陈父有一次亲眼见到杨豫东大声呵斥女儿。他问女儿,杨豫东有没有动手打过她。陈咏琦否认了。父亲叮嘱她小心一点,她回答,现在是法治社会,不会发生伤害人的事。陈咏琦在"小家"和"大家"之间努力周旋。她很孝顺,发了工资偶尔会给父母钱,杨豫东为此与她争执,她就私底下转;同时,她希望杨豫东在父母家好好表现,主动分担家务——在她从小接受的教育中,这是家庭成员应尽的责任。然而,杨豫东很少参与,觉得不被尊重。作为外地女婿,很多时候,杨豫东的敏感