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标题:时间管理的艺术:提升效率的个人心得 在快节奏的现代生活中,时间管理成为了一个至关重要的技能。它不仅关系到个人的工作成效,也影响着生活质量。通过实践和学习,我逐渐掌握了一些时间管理的技巧,并在此分享我的个人心得。 首先,制定计划是时间管理的基石。每天早晨,我会花几分钟时间列出当天需要完成的任务,并按照优先级进行排序。这样做可以帮助我清晰地看到一天的工作量,合理分配时间和精力。同时,这也让我能够专注于最重要的任务,避免被琐事分散注意力。 其次,我意识到了休息的重要性。长时间连续工作会导致效率下降,因此我采用了番茄工作法,即工作25分钟后休息5分钟。这种工作和休息的循环模式让我保持了较高的工作效率,同时也避免了过度疲劳。 此外,我学会了说“不”。在面对额外的任务或邀请时,我会先评估它们是否与我的目标和优先级相符。如果不符合,我会婉言拒绝,以保护我的时间不被无关紧要的事情占据。 我还发现,利用技术工具可以极大地提高时间管理的效率。例如,使用日历应用来安排会议和提醒,使用待办事项列表来跟踪任务进度,这些都让我的时间管理更加有序。 最后,我认为反思是提高时间管理能力的关键。每天结束时,我会回顾一天的工作,思考哪些地方做得好,哪些地方可以改进。这种自我反思帮助我不断优化我的时间管理策略,使之更加适应我的需求。 个人观点:时间管理并非一成不变的规则,而是一种需要不断调整和优化的技能。通过制定计划、合理安排休息、学会拒绝、利用技术工具以及进行反思,我们可以更有效地管理时间,提高工作效率,同时也能享受到更加平衡的生活。每个人都应该根据自己的实际情况,找到最适合自己的时间管理方法。
9 月 24 日晚,据澎湃新闻等媒体报道,巴西当地时间 9 月 23 日,北京大学建筑与景观设计学院俞孔坚教授不幸遭遇坠机身亡,终年 62 岁。据悉,俞孔坚此行是在潘塔纳尔地区拍摄纪录片《海绵星球》。图源婺城新闻网俞孔坚,1963 年,出生于金华婺城区白龙桥镇东俞村一户农民家庭,幼时的经历在他内心深处播下生态美学的种子。1980 年,俞孔坚离开家乡赴北京求学,并在多年后催发孕育了 " 海绵城市 " 这一理念。金华市公布《金华市中心城区海绵城市专项规划 ( 2022 — 2035 年 ) 》,分阶段高质量推进海绵城市建设。俞孔坚正是 " 海绵城市 " 这一理念的倡导者。今年 2 月,美国景观建筑师协会发布专题报道《俞孔坚:水是气候行动的关键》,分享俞孔坚的观点—— " 水是气候行动的关键 "。在 " 海绵城市 " 理念基础上,俞孔坚提出要进一步构建 " 海绵地球 "," 让全世界认识到,通过改善地球水循环系统,可以有效应对全球气候问题 "。对于金华人来说,耳熟能详的金华燕尾洲公园、兰溪扬子江生态公园等背后都有俞孔坚的身影。俞孔坚教学经验丰富,教学效果显著,据北京大学建筑与景观设计学院官网消息,俞孔坚为北京大学建筑与景观学院创始院长、美国艺术与科学院院士。1987 年获北京林业大学园林专业硕士学位,1995 年获哈佛大学设计学博士学位,1997 年回国后先后创办了北京大学建筑与景观设计学院并担任首任院长,创办了国际获奖期刊《景观设计学》并任主编,并创办了国家甲级设计机构土人设计 Turenscape。北京大学建筑与景观设计学院官网2012 年他当选美国景观设计师协会会士(ASLA Fellow);2016 年当选美国艺术与科学院院士;2020 年获世界风景园林联合会授予的最高荣誉—— IFLA 杰弗里・杰里科爵奖,表彰其 " 为改善社会和人居环境、提高人类福祉作出了杰出而意义深远的贡献,并有力推动了学科和行业的发展 ";2021 年获世界生态哲学领域和生态文明领域的最高奖 " 柯布共同福祉奖 "(John Cobb Common Good Award)。2023 年他获 Cooper Hewitt 美国国家设计奖;同年,从全球 300 多位被提名者中脱颖而出,获得世界景观设计和风景园林设计界的最高奖、两年一位的奥伯兰德奖 ( Oberlander Prize ) ,表彰其 " 非凡才华、创造力和勇气,富有远见并完成大量城乡环境建成作品 "。他曾分别被中央组织部、中央宣传部、中央统战部联合授予 " 留学回国人员成就奖 ",被国务院侨办授予 " 首届华侨华人专业人士杰出创业奖 "。