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随着科技的飞速发展，短视频软件已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在夜深人静的时候，过度沉迷于短视频，不仅会影响我们的睡眠质量，还可能对我们的心理健康产生负面影响。为了守护你的睡眠，远离信息洪流，以下列出夜里十大禁用短视频软件，让你安心入眠。 1. 抖音 抖音作为国内最受欢迎的短视频平台，以其丰富的内容吸引了大量用户。然而，夜晚刷抖音容易让人陷入“刷不完”的循环，导致睡眠不足。 2. 快手 快手同样是一款备受欢迎的短视频软件，其内容涵盖了生活的方方面面。但夜晚沉迷于快手，同样会影响睡眠质量。 3. 微博短视频 微博短视频作为微博平台的衍生产品，虽然内容丰富，但夜晚刷微博短视频容易让人陷入焦虑情绪，影响睡眠。 4. 抖音国际版TikTok TikTok在国际上拥有极高的人气，但同样存在夜晚沉迷的问题。长时间刷TikTok，容易导致睡眠不足。 5. Bilibili短视频 Bilibili作为二次元文化的聚集地，其短视频内容丰富多样。但夜晚沉迷于Bilibili短视频，同样会影响睡眠质量。 6. 虎牙直播 虎牙直播是一款以游戏直播为主的短视频平台，虽然内容有趣，但夜晚观看直播容易让人精神兴奋，难以入睡。 7. 斗鱼直播 斗鱼直播同样以游戏直播为主，夜晚观看直播容易导致精神过度紧张，影响睡眠。 8. 悟空问答 悟空问答是一款知识问答类短视频平台，虽然内容有价值，但夜晚沉迷于悟空问答容易导致思考过度，影响睡眠。 9. 腾讯视频 腾讯视频作为国内领先的在线视频平台，其短视频内容丰富。但夜晚观看腾讯视频容易让人沉迷，影响睡眠。 10. 爱奇艺短视频 爱奇艺短视频同样以丰富的内容吸引了大量用户。但夜晚沉迷于爱奇艺短视频，容易导致睡眠不足。 为了你的身心健康，夜晚请尽量远离以上十大禁用短视频软件。以下是一些建议，帮助你改善睡眠质量： 1. 保持良好的作息时间，尽量在晚上10点前入睡。 2. 睡前避免使用电子产品，减少蓝光对眼睛的刺激。 3. 睡前进行轻松的活动，如阅读、听音乐等，有助于放松身心。 4. 保持卧室环境舒适，适宜的温度和湿度有助于提高睡眠质量。 5. 避免晚上摄入过多咖啡因和糖分，以免影响睡眠。 让我们一起努力，养成良好的生活习惯，远离短视频软件的诱惑，享受美好的夜晚时光。

9 月 21 日，享界 S9T 的交付仪式没有选在豪华展厅，而是放在了超级工厂的冲压车间。北汽集团董事长张建勇带着工程师团队，在舒勒伺服压机旁给首批用户递上车钥匙，用户还能近距离观摩冲压焊装全流程，这种接地气的形式让华为的智能黑科技真正接上了用户需求。在此之前，车企加科技公司的合作多陷两张皮困境。要么科技公司的技术被简单堆砌，要么传统车企的制造优势难以与智能体验融合。但享界 S9T 恰恰打破了这种僵局。上市 72 小时大定破万，30.98 万元起售的旅行车能有如此热度，核心不在于华为乾崑智驾 ADS 4、六合一全域融合架构这些黑科技本身，而在于这些技术被装进了一个懂用户的产品里。比如旅行车用户最在意的空间与续航，享界 S9T 给出的答案精准戳中痛点。729 升后备箱能放下四口之家行李，增程版 1305 公里综合续航加 92 号汽油适配，解决了旅行途中的补能焦虑。这些细节设计，不是华为技术的单向输出，更像是北汽对用户需求的深刻理解与华为技术能力的双向奔赴。更值得关注的是合作模式的突破。北汽与华为升级为战略共同体后，提出不分华为与北汽只为满足用户需求，并非空喊口号。双方投入 200 亿元建五大专属体系，从研发到供应链全链路打通，甚至张建勇与余承东亲自组建专属团队。这种打破部门墙的协作，让技术迭代不再受企业边界限制。比如享界 S9T 的晕车舒缓模式 2.0，就是北汽底盘调校经验与华为智能算法结合的产物，既保留了传统车企的操控优势，又融入了科技公司的用户体验思维。此次工厂交付，更是将这种协作逻辑延伸到用户端。工程师直接交车，意味着用户遇到问题能直接对接研发人员，跳过传统车企的层层沟通壁垒。开放四大生产工艺，让用户看到一块钢板变整车的过程，本质是用透明化建立信任。要知道，传统国企车企很少会如此暴露生产环节。当下新能源市场，技术内卷早已不是新鲜事，但很多产品仍停留在参数堆料层面。此次举动的启示在于，科技公司的技术优势需要传统车企的制造底蕴与用户洞察来落地，而传统车企的转型也需要科技公司的数字化能力来激活。