今日行业报告传达重要政策,女人独自在家时，如何自我安慰与关爱

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刚刚决策部门公开重大调整:本月行业报告发布新政策,女人独自在家时，如何自我安慰与关爱

在繁忙的生活节奏中，女人有时会独自一人待在家中。这个时候，如何让自己感到舒适、安心，甚至快乐，是每个女性都需要面对的问题。以下是一些方法，帮助你在独自一人的时候，学会自我安慰与关爱。 一、营造温馨舒适的环境 1. 美化家居：布置一些温馨的装饰品，如鲜花、照片墙等，让家充满温馨氛围。 2. 保持整洁：保持家居环境的整洁，有助于提高心情。可以尝试每天花10分钟整理房间，让家保持整洁有序。 3. 调整光线：合理调整室内光线，柔和的灯光可以让人感到放松。避免长时间处于昏暗的环境中。 二、培养兴趣爱好 1. 阅读书籍：阅读可以丰富你的内心世界，提高自己的修养。可以选择一些有益的书籍，如心理学、哲学、文学等。 2. 学习新技能：学习一门新技能，如绘画、烹饪、瑜伽等，不仅可以丰富自己的生活，还能提高自信心。 3. 运动健身：适当的运动可以缓解压力，提高身体素质。可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、跑步、游泳等。 三、关注自我成长 1. 自我反思：在独自一人的时候，可以反思自己的过去、现在和未来。思考自己在生活中的不足，以及如何改进。 2. 设定目标：为自己设定短期和长期目标，努力实现它们。这样可以让你在孤独中保持动力，不断进步。 3. 保持乐观：面对生活中的困难和挫折，保持乐观的心态至关重要。相信自己，相信未来，勇往直前。 四、学会自我关爱 1. 适当放松：在忙碌的生活中，要学会给自己适当的放松。可以尝试泡澡、听音乐、看电影等，让自己放松身心。 2. 保持良好的作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。这样可以提高生活质量，保持身心健康。 3. 关注自己的需求：学会倾听自己的内心声音，关注自己的需求。在满足自己需求的同时，也能更好地关爱他人。 五、与朋友保持联系 在独自一人的时候，不要忘记与朋友保持联系。可以通过电话、微信、视频等方式，与朋友分享自己的心情和生活。这样不仅可以缓解孤独感，还能得到朋友的支持和鼓励。 总之，女人独自在家时，要学会自我安慰与关爱。通过营造温馨舒适的环境、培养兴趣爱好、关注自我成长、学会自我关爱以及与朋友保持联系，让自己在孤独中找到快乐，成为更好的自己。

电影《消失的她》原型、" 中国孕妇泰国坠崖案 " 当事人王暖暖回忆：坠崖前俞某冬曾想把我卖到缅北转卖到妓院，因接头人迟到，俞晓冬未能如愿。此前报道：2019 年 6 月 9 日，怀有身孕的江苏女子王暖暖在泰国被丈夫俞某冬推下 34 米高的悬崖，全身 17 处骨折，在 ICU 抢救 8 天才脱离生命危险。经过泰国法院三次审理，俞某冬最终被判处有期徒刑 33 年零 4 个月。2019 年 9 月，王暖暖委托律师向南京市秦淮区人民法院递交离婚起诉状，要求与俞某冬离婚，并要求其净身出户。次日，法院正式立案。由于被告俞某冬在泰国服刑，导致该案迟迟难以推进，这起案件成为中国首例被告在境外服刑的离婚案。王暖暖被救现场。9 月 26 日，王暖暖离婚案在江苏南京秦淮区人民法院开庭审理，正在泰国服刑的俞某冬通过视频出庭。记者从王暖暖处了解到，案件一审结果将择期宣判。王暖暖说：" 整个就是庭审阶段已经全部结束了，从程序上说，比我们实际想的要更加顺利，然后剩下来就是合议，合议后公布结果，但是对于结果和颁布的日期我们是未知的，我相信司法是公正的，我们静静地去等就可以了。"庭审结束后，王暖暖在社交平台发布视频回应：" 对方一直备好了代理（律师），本该早有结果的婚姻，就这么被恶意拖延了 6 年 ......"视频中，王暖暖痛哭着说道，"6 年，他们故意拖着我，试图巨额索取。为什么人可以这么坏？"如何破解 " 孕妇泰国坠崖案 " 当事人的离婚难题？被丈夫推下悬崖至今已经过去多年，王暖暖和俞某冬的婚姻关系为何还没有解除？到底 " 卡 " 在哪里？实际上，该离婚案因有涉外因素，面临诸多程序难题：一是该案如何进行审理？也就是审理方式问题；二是如果被告俞某冬不同意采用在线审理方式，可否缺席判决？三是请求离婚的举证责任如何分配？主要证据如何取得？此外还有一个问题，即本案是否符合离婚条件，也值得关注。首先，该案如何进行审理？由于被告俞某冬在泰国监狱服刑（2023 年 6 月，其因蓄意谋杀未遂罪名成立，在泰国被判有期徒刑三十三年四个月），不可能回国参加离婚案件的诉讼。因此，本案采用在线审理方式较为适宜，也是比较可行的选择。其次，如果被告俞某冬不同意采用在线审理方式，可否缺席判决？《中华人民共和国民事诉讼法》规定：" 被告经传票传唤，无正当理由拒不到庭的，或者未经法庭许可中途退庭的，可以缺席判决。" 被告因被监禁，客观上不能参加庭审，可以视为 " 正当理由 "。如果被告表示自己因被监禁而不能参与诉讼，以此拖延该离婚案诉讼，这是一种滥用程序权利的行为，则不构成 " 正当事由 "，法院可以缺席判决。其三，请求离婚的举证责任如何分配？主要证据如何取得？民事诉讼的举证责任分配一般遵循 " 谁主张、谁举证 " 的原则，本案是由王暖暖提出离婚主张，因此应当由其提供 " 婚姻关系确已破裂 " 的证据。其中，被告俞某冬将其推下山崖的证据乃离婚诉讼的主要证据。然而，俞某冬刑事犯罪一案，是由泰国警方侦办，并由泰国法院作出判决。这就涉及我国法院如何调取境外证据的问题。最后，本案是否符合离婚条件以及法院应否判决离婚？我国婚姻法规定：" 男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。" 其中，若有 " 实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员 " 情形，调解无效的，应准予离婚。该案中，丈夫俞某冬将妻子推下山崖，欲 " 置人于死地 " 这一情节，远比 " 实施家庭暴力 " 严重。" 举轻以明重 "，当然可以作为法院判决离婚的重要情形。说到底，王暖暖离婚诉讼案中，重要的不是实体问题，而是程序问题。程序难题主要是有诸多涉外因素存在。因此，该案面临的情况属国内首例，无先例可循，只能通过双边司法合作条约来解决。来源：中国蓝新闻、荆 · 楚网、南方 · 都市报、橙柿 · 互动、红星新闻