本月行业协会发布重要动态,“五色果蔬，营养盛宴：污丝瓜、草莓、榴莲、香蕉、黄瓜的奇妙之旅”

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近日监测小组公开最新参数:本月官方发布行业最新成果,“五色果蔬，营养盛宴：污丝瓜、草莓、榴莲、香蕉、黄瓜的奇妙之旅”

在五彩斑斓的果蔬世界中，污丝瓜、草莓、榴莲、香蕉和黄瓜这五种果蔬，以其独特的风味和丰富的营养，成为了人们餐桌上的常客。今天，就让我们一起来探索这五种果蔬的奇妙之旅。 首先，让我们来认识一下污丝瓜。污丝瓜，顾名思义，外表略显丑陋，但营养价值却不容小觑。污丝瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C和钙、钾等矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效。在炎炎夏日，一碗清炒污丝瓜，不仅能清热解暑，还能为身体补充所需的营养。 接下来，草莓成为了我们关注的焦点。草莓色泽鲜艳，口感鲜美，被誉为“水果皇后”。草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及膳食纤维，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效。此外，草莓中的果胶还具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。在享受草莓的美味时，我们也在为身体健康加分。 榴莲，这个被誉为“水果之王”的热带水果，以其独特的香味和口感吸引了无数食客。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分以及多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。虽然榴莲的气味让人爱恨交加，但它的营养价值却不容忽视。适量食用榴莲，不仅能补充能量，还能提高免疫力。 香蕉，作为日常生活中最常见的果蔬之一，以其丰富的营养和便捷的食用方式受到了人们的喜爱。香蕉中含有丰富的钾、维生素B6、维生素C以及膳食纤维，具有润肠通便、降低血压、预防心血管疾病等功效。在忙碌的生活中，一根香蕉就能为我们补充能量，缓解疲劳。 最后，黄瓜成为了我们关注的焦点。黄瓜清脆可口，具有很高的水分含量，是夏季消暑解渴的佳品。黄瓜中含有丰富的维生素C、维生素E、黄瓜酸以及多种矿物质，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效。此外，黄瓜还具有清热解毒、利尿消肿的作用。在炎炎夏日，凉拌黄瓜或黄瓜汁都是不错的选择。 总之，污丝瓜、草莓、榴莲、香蕉和黄瓜这五种果蔬，各具特色，营养丰富。在日常生活中，适量食用这些果蔬，不仅能满足我们的味蕾，还能为身体健康加分。让我们在享受美味的同时，关注自己的饮食健康，迈向更加美好的生活。

综合印度媒体报道，当地时间今天上午，印度空军在昌迪加尔为米格 -21 战机举行退役仪式，印度国防部长拉杰纳特 · 辛格出席仪式。这标志着印度空军的米格 -21 系列飞机正式结束了其长达 62 年的服役历史。今天的仪式上宣布退役的，是印度空军最后两个米格 -21 中队，即第 23" 黑豹 " 中队和第 3" 眼镜蛇 " 中队的 36 架米格 -21Bison 战机。印度空军在其官方频道上直播了退役仪式，仪式现场的米格 -21 均在垂尾涂装了大面积的印度国旗橙白绿三色涂装，1 架米格 -21UM 双座战斗教练机与一架米格 -21Bison 战机在地面静态展示，并摆放了米格 -21 的各种配套武器。地面展示的米格 -21UM（左）和米格 -21Bison（右）  印度空军第 23 中队的 6 架米格 -21Bison 则升空进行了最后的现场飞行，其中一架是由印度空军参谋长阿玛尔 · 普里特 · 辛格上将亲自驾驶，现场两辆消防车在则停机坪喷出水门的方式迎接完成最后飞行着陆滑回的飞机。此外印度空军 " 美洲虎 " 攻击机、LCA" 光辉 " 战机和 " 阳光 " 飞行表演队的 HJT-16 教练机也前来现场进行飞行表演。除此之外，仪式上印度空军还进行了跳伞、枪操等其他表演项目。完成最后飞行后，消防车喷出水门迎接返回的米格 -21   印度空军完成最后一次飞行的米格 -21 滑回停机坪   印度空军伴随米格 -21 飞行的 LCA" 光辉 " 战机以及 " 阳光 " 飞行表演队的 HJT-16 教练机   印度空军在仪式现场飞行表演的 " 美洲虎 " 攻击机   印度空军现场进行的跳伞和枪操表演，后者水平不俗   印度空军拉杰纳特 · 辛格随后为印度空军米格 -21 纪念封和纪念邮票揭幕，拉杰纳特 · 辛格在现场发表的讲话中提到了米格 -21 在 1971 年第三次印巴战争中起到的关键作用，还对印度斯坦航空有限公司（HAL）在不断升级米格 -21、提升战斗力方面所发挥的作用表示赞赏。印度国防部长拉杰纳特 · 辛格在现场为纪念封揭幕并发表讲话   印度空军1961 年，为应对美国 U-2 侦察机的骚扰，印度向苏联提出购买米格 -21 超音速喷气式战斗机，1963 年，首批 13 架米格 -21F-13 型战机交付印度，其首装部队第 28 中队当时驻地正是昌迪加尔空军基地，这也是此次退役仪式在昌迪加尔举行的原因。（资料图）印度空军最早于 1963 年服役的米格 -21F-13   社交媒体在此之后，印度空军先后装备过米格 -21PF、米格 -21FL、米格 -21M/MF 和米格 -21Bis（比斯）多个子系列战机和米格 -21U/UM 战斗教练机，历史总装备量超过 870 架，其中从米格 -21FL 开始，印度斯坦航空公司（HAL）开始大规模组装生产米格 -21，数量超过 600 架，100 余架双座战斗教练机则全部为整机进口。印度空军米格 -21MF 战机   社交媒体2001 年，印度空军开始将 125 架米格 -21Bis 战机按照米格 -21UPG 标准升级，升级后飞机命名为米格 -21Bison（意为野牛）型，升级项目包括对飞机机身大修延寿、换装单片式曲面风挡、升级了座舱多功能显示器和平显装置，安装了新型自动驾驶仪、惯性导航和 GPS 导航系统、以及在 " 甲虫 " 系列上发展而来的 " 矛 " 式雷达，升级后兼容了多种新式对空对地武器，包括 R-27、R-77 中距空空导弹、R-73 格斗空空导弹，Kh-31A 超音速反舰 / 反辐射导弹和 KAB-500Kr 制导炸弹等精确制导弹药，这也成为唯一批量服役的、具备主动雷达超视距空战（BVR）能力的米格 -21。印度媒体在报道中表示，在此次第 23、第 3 中队的米格 -21 退役之后，由于暂时没有足够新机加入，印度空军飞行中队数量将进一步下降至 29 个，远低于规划中要求的 42 个中队。