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在中华五千年悠久的历史长河中，门派打坐作为一种独特的修行方式，承载着深厚的文化底蕴和哲学思想。它不仅是道家、佛家、儒家等各大门派修行者必修的功课，更是现代人寻求心灵宁静、身心健康的重要途径。 ### 一、门派打坐的起源与发展 门派打坐起源于我国古代的道家和佛家，经过数千年的传承与发展，逐渐形成了独具特色的修行体系。在道家，打坐被视为修炼内功、炼化身心的重要手段；在佛家，打坐则是修心养性、证悟佛性的必经之路。随着时间的推移，打坐逐渐融入了儒家、武家、医家等各个领域，成为我国传统文化的重要组成部分。 ### 二、门派打坐的修行方法 1. **姿势**：门派打坐的姿势主要有坐禅、盘坐、散坐等。其中，坐禅是最为常见的一种姿势，要求修行者双足盘坐，双手结印，背部挺直，头颈放松，目光平视前方。 2. **呼吸**：门派打坐强调呼吸的调节，通过调整呼吸的频率、深度和节奏，达到净化心灵、调和气血的目的。常见的呼吸方法有数息、观息、调息等。 3. **观想**：在打坐过程中，修行者通常会进行观想，以净化心灵、培养慈悲心。观想的内容包括佛像、自然景观、宇宙万物等。 4. **冥想**：冥想是门派打坐的核心环节，通过冥想，修行者可以进入一种超然物外的境界，达到心灵的升华。 ### 三、门派打坐的益处 1. **身心健康**：门派打坐有助于调节神经系统，改善睡眠质量，增强免疫力，缓解压力，提高身心健康。 2. **心灵净化**：打坐有助于修行者净化心灵，培养慈悲心、宽容心，提高道德修养。 3. **智慧增长**：通过打坐，修行者可以开启智慧，洞察世间万物，领悟人生真谛。 4. **艺术修养**：门派打坐与我国传统艺术如书法、绘画、音乐等密切相关，有助于提高艺术修养。 ### 四、结语 门派打坐作为一种独特的修行方式，在我国传统文化中占有重要地位。它不仅有助于修行者实现身心和谐，还能为现代人提供一种追求心灵宁静、身心健康的生活方式。在新时代，我们应当传承和发扬这门古老的智慧，让更多的人受益于门派打坐，共同构建和谐社会。

当地时间 9 月 19 日，因电信故障，美国联邦航空管理局发布地面停飞指令，致达拉斯地区两大机场超 1800 个航班延误、数百个被取消。美航取消 200 多个航班，西南航空延误超 1100 个航班。FAA 称是当地电话公司设备问题，正合作查明原因。每经编辑｜杜宇     据央视新闻 9 月 20 日消息，当地时间 9 月 19 日，由于电信故障，美国联邦航空管理局（FAA）发布地面停飞指令，导致达拉斯地区两大机场超过 1800 个航班延误，数百个航班被取消。美国联邦航空管理局表示，此次交通管制是由于当地一家电话公司设备出现问题，该问题与美国联邦航空管理局设备无关。美国联邦航空管理局称：" 我们正在与电话公司合作，查明故障原因。"据悉，美国航空公司取消了 200 多个航班，另有 500 多个航班延误，几乎全部与达拉斯电信故障有关，占其航班计划的四分之一。西南航空公司延误航班超过 1100 个，占其航班计划的 27%。图片来源：视觉中国据央视新闻此前消息，当地时间 8 月 6 日，美国联邦航空管理局批准了美联航因技术问题的地面停飞申请。根据美国联邦航空管理局系统状态显示，芝加哥、丹佛、纽瓦克、休斯敦和旧金山的机场都受到了停飞影响。美国联邦航空局此前在一份声明中承认，空中交通管制系统老旧。美国航空分析人士 迈尔斯 · 奥布莱恩：基础设施老化，空管人员长期短缺，再加上纽瓦克机场正在重建跑道，这就形成了 " 完美风暴 "。图片来源：央视新闻每日经济新闻综合央视新闻