本月相关部门发布重要报告,被C到起不来：揭秘那些让人“起不来”的瞬间

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在快节奏的生活中，我们每个人都会遇到一些让人“起不来”的时刻。这些时刻，或许是因为工作压力、生活琐事，亦或是突如其来的打击，让我们陷入了深深的疲惫和无助。那么，被C到起不来是一种怎样的体验呢？接下来，就让我们一起揭开这个神秘的面纱。 首先，被C到起不来意味着身体和精神的双重疲惫。当我们在工作中遇到难题，或是生活中遭遇挫折时，大脑会进入一种高度紧张的状态，身体和神经都处于紧绷状态。这时，我们的大脑会释放出一种叫做“皮质醇”的激素，这种激素会让我们感到焦虑、疲惫，甚至失眠。当这种疲惫累积到一定程度时，我们就会陷入“起不来”的困境。 其次，被C到起不来让人陷入自我怀疑。当我们在面对困境时，往往会怀疑自己的能力，甚至开始否定自己。这种自我怀疑会让我们陷入一种恶性循环，越怀疑自己，就越无法摆脱困境，越无法摆脱困境，就越怀疑自己。这种心理压力，让人倍感沉重，仿佛一座大山压在心头，让人喘不过气来。 再者，被C到起不来让人失去生活的动力。当我们在困境中挣扎时，往往会感到生活毫无意义，对未来充满迷茫。这种迷茫会让我们失去追求梦想的勇气，失去面对生活的信心。在“起不来”的状态下，我们可能会选择逃避现实，放弃努力，甚至陷入抑郁。 那么，如何从被C到起不来的状态中走出来呢？以下是一些建议： 1. 保持积极的心态。面对困境，我们要学会调整自己的心态，相信自己有能力战胜困难。只有保持积极的心态，我们才能在逆境中找到前进的动力。 2. 合理安排作息。保证充足的睡眠，有助于我们恢复体力和精力。同时，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。 3. 增强抗压能力。通过锻炼、学习、社交等方式，提高自己的抗压能力，让自己在面对困境时更加从容。 4. 寻求帮助。当我们陷入困境时，不要害怕寻求他人的帮助。家人、朋友、同事等都可以成为我们战胜困难的力量源泉。 5. 培养兴趣爱好。兴趣爱好可以让我们在忙碌的生活中找到乐趣，缓解压力，从而更好地面对困境。 总之，被C到起不来是一种让人身心俱疲的体验。然而，只要我们保持积极的心态，学会调整自己，勇敢面对困境，就一定能够走出困境，迎接美好的未来。

进入9月末，最近CBA很多球队都在开展热身赛，为新赛季备战。经过这个夏天的调整，一些球队阵容发生较大变化，不需要的球员当然要离开，而能够续约的肯定是未来重点依赖的对象。一般来说，如果是球队核心或者有培养价值的球员，每次续约年限都比较长，但要是只签1年，给下赛季结束带来变数。刚好，今年CBA有5名球员续约只拿了1年合同，给大家盘点一下。首先提到的是山东男篮的刘毅，这个大学生球员是在2020年选秀大会进入CBA，当时他的顺位不是很高，只排第10，但巩晓彬给他的机会还是不少的。刘毅球风比较稳健，重要的是防守韧性强，也足够积极，由此站稳脚跟，而他的三分投射也不差。过去几个赛季，山东队成绩很不稳，教练更换也频繁，不过刘毅总能被留下来。上赛季因伤后半段复出，刘毅表现依然不错，但今年合同到期后只续约1年。按理说邱彪还是能认可刘毅的，给个两年C类问题不大，眼下这个结果只能说未来山东队锋线还会有变数，尤其陈林坚来了之后，如果健康状态下，他的能力还是要强过刘毅的。广东队的张文逸再次得到续约，他是2023年选秀时得到朱芳雨的认可，顺位比刘毅还要低。杜锋对于后卫的要求比较高，刚好这两年广东队更新换代，赵睿出走之后替补有空缺，但自己培养的球员都不稳定，反而是张文逸能打一打，尤其他的三分球准星很好。张文逸刚来广东就签了1年合同，和其他选秀球员的两年不一样。但之后连续得到续约，看起来随时要被裁掉，但最终还是留下来，至于明年什么情况就不好说了，广东队自己的青训后卫也进入一线队了。第三个续约一年的是南京队的祝铭震，并且拿到的是顶薪。祝铭震情况比较特殊，自从2020年进入广州队就得到郭士强重用，还多次入选国家队集训。祝铭震属于低调实用的球员，但去年广州队大甩卖，他被当作筹码送到了南京队。据说祝铭震心仪的目标是北京或者山西，但经过沟通还是留在南京，估计双方也有一些默契，暂时留下明年再说。当然，球员转会没那么容易，要看时机和下家的需要，祝铭震已经29岁，巅峰所剩不多，再跳槽也没那么容易，如果明年不能离开南京队，未来机会不大了。另外两个拿顶薪但只签1年的是吴前和王俊杰，这两年情况有差异，吴前是为了等到明年满32岁转为老将合同不占用薪资空间，他已经和浙江队彻底绑定，未来转型做教练没悬念。宁波队的王俊杰首次拿顶薪，但只签1年，按照他的能力不缺下家，明年真的可能被挖角。最后一个要提到的是吉林队的丁皓然，也是浙江主教练丁伟的儿子，今年合同到期后续约1年。丁皓然这几年一直在吉林队打球，作为轮换替补还不错，但球队成绩一般，投资也比较节省。丁皓然已经29岁，不知道还能打多久，万一明年吉林队不续约，之后其他球队要他的可能性比较低。