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在一个遥远的江南水乡，有一位年迈的老人，他一生都在船上生活。他的船，就像他的家，承载着他的喜怒哀乐，见证了他的沧桑岁月。老人的名字叫李老，他的故事，就像那江南的雨，细细密密，绵延不绝。 那是一个阴沉的午后，天空乌云密布，仿佛随时都会下雨。李老坐在船头，手持竹篙，静静地望着远方。他的眼神里充满了期待，仿佛在等待着什么。 突然，天空划过一道闪电，紧接着，豆大的雨点便倾盆而下。李老没有慌张，反而微笑着，拿起船上的雨伞，轻轻地为船上的花草遮挡。他的动作缓慢而优雅，就像一位在雨中跳舞的舞者。 雨中的李老，显得格外慈祥。他看着船上的花草，眼中充满了关爱。他轻轻地说：“孩子们，别怕，有爷爷在呢。”那些花草仿佛也感受到了李老的关爱，纷纷抬起头，向他微笑。 雨越下越大，李老的船在雨中摇曳，仿佛在跳一曲欢快的舞蹈。他唱起了那首古老的船歌：“雨打船头，船摇人心；雨中弄船，岁月静好。”歌声在雨中飘荡，回荡在江南水乡的每一个角落。 李老的歌声，仿佛有一种魔力，能让人忘却烦恼，感受到生活的美好。那些路过的行人，都被他的歌声吸引，纷纷驻足聆听。他们看着雨中的李老，眼中充满了敬意。 雨中的李老，就像一位慈祥的父亲，用他的歌声，为孩子们撑起一片天空。他的船，就像一个家，温暖而温馨。那些在雨中弄船的日子，成为了他一生中最美好的回忆。 就在这时，一位年轻的船夫走了过来，他看着李老，敬佩地说：“李老，您的船歌真好听，您能教我唱吗？”李老微笑着点了点头，拿起竹篙，教起了船夫。 雨中的船歌，成为了江南水乡的一道风景线。李老和他的船，就像那雨中的彩虹，温暖了人们的心。 岁月如歌，李老已经年迈，但他依然在船上生活，用他的歌声，为江南水乡的人们带来欢乐。他的故事，就像那雨中的船歌，永远流传在人们的心中。 每当夜幕降临，李老都会坐在船头，看着远方的灯火，轻轻唱起那首古老的船歌。他的歌声，穿越时空，传遍了整个江南水乡。那雨中的老人，就像那船歌，永远留在了人们的心中。

特训效果显著！宫鲁鸣：我们在投篮训练上了强度，不再是原地投篮 狼叔评论 2025-09-19 19:45 ·上海 0 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮以91-86击败尤文图特的热身赛结束后，宫鲁鸣接受媒体采访提到女篮投篮稳定性进一步提升的话题。宫鲁鸣表示：在训练中提出来的万次投篮，我们做了一些调整上了一些难度，不再是原地的，我们把它和技术训练结合起来，主要是移动和个人技术这两项内容作为投篮的标准。我们希望不是像撒胡椒面一样，而是攻坚解决一两个技术特长，俗话叫一招鲜吃遍天，我们希望它结合实战。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮在亚洲杯备战期间进行了万次投篮计划，但面对日本的半决赛，投篮命中率方面遭到对手完爆引发外界的热议，特别是外线投篮命中率。中国全场交出了70投30中的手感，三分球投篮为23投6中，罚球为20投15中。反观日本女篮全场交出了69投34中的手感，三分球投篮为34投16中，罚球为8投6中，双方最大区别显然就是三分球投篮命中率，日本高达47.1%，田中心一人就爆砍27分，完全打爆了中国女篮防线。 打开网易新闻 查看精彩图片 随后，中国女篮的亚洲杯复盘，宫鲁鸣并不满意中国女篮在云南取得特训效果，再次开启漫长的集训计划。宫鲁鸣表示：亚洲杯集训、参赛的经历使我们在中国女篮战术体系构建、教练复合团队管理等重点方面进一步明确了思路。我们要聚焦短板痛处，深入剖析存在的问题，刮骨方能疗毒。第一阶段是4周的高原训练期。在亚洲杯解散前，我们为运动员布置了训练任务。本阶段首先将考核这些任务的完成情况，并进行体能和力量指标筛查。体能训练将在原有基础上，重点提升身体有氧、无氧耐力、大小肌肉群力量，以及爆发力，力求实现实质性突破。此外，我们还特别设置后卫训练营，希望全面提升后卫线的技术、组织能力、战术素养、心理状态以及对战术体系的理解深度。 打开网易新闻 查看精彩图片 打开网易新闻 查看精彩图片 中国女篮与尤文图特2场比赛均取得比赛胜利，投篮命中率方面提升显著：中国女篮91-86尤文图特中国女篮全队交出了56投29中的手感，三分球投篮为15投7中，罚球为32投26中。中国女篮90-81尤文图特中国女篮全队交出了57投35中的手感，三分球投篮为21投10中，罚球为15罚10中。 特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.