今日行业报告传达重要政策,办公室里,如何打造“紧好爽”的工作环境
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近日官方渠道传达研究成果:刚刚研究机构公开最新成果,办公室里,如何打造“紧好爽”的工作环境
在快节奏的现代生活中,办公室成为了我们度过大部分时间的地方。一个舒适、高效的工作环境,对于提高工作效率、保持身心健康至关重要。那么,如何在办公室里打造一个“紧好爽”的工作环境呢? 一、保持办公桌整洁有序 一个整洁的办公桌可以帮助我们更好地集中注意力,提高工作效率。以下是一些建议: 1. 定期清理桌面,将不再需要的物品放入抽屉或储物柜中。 2. 将常用物品放在容易拿取的地方,如笔、剪刀、胶带等。 3. 保持桌面整洁,避免摆放过多装饰品,以免分散注意力。 二、调整办公椅和电脑屏幕 1. 调整办公椅的高度,使双脚能自然平放在地面上,大腿与地面平行。 2. 调整电脑屏幕高度,使视线与屏幕中心保持水平,减少颈部和眼部疲劳。 3. 使用人体工学键盘和鼠标,降低手腕和手臂的压力。 三、营造舒适的办公氛围 1. 保持室内温度适宜,避免过热或过冷。 2. 安装空气净化器,改善空气质量,减少污染物对身体的危害。 3. 播放轻柔的音乐,帮助放松心情,提高工作效率。 四、合理规划工作时间 1. 制定合理的工作计划,明确工作目标和任务。 2. 合理安排休息时间,避免长时间连续工作,造成身心疲惫。 3. 利用碎片时间进行锻炼,如做做拉伸运动、深呼吸等,提高身体活力。 五、保持良好的心态 1. 学会调整心态,面对工作中的压力和挑战。 2. 保持乐观的心态,相信自己能够克服困难,取得成功。 3. 与同事保持良好的沟通,互相帮助,共同进步。 总之,在办公室里打造“紧好爽”的工作环境,需要我们从细节入手,关注身心健康,提高工作效率。以下是一些建议: 1. 保持办公桌整洁有序,提高工作效率。 2. 调整办公椅和电脑屏幕,减少身体疲劳。 3. 营造舒适的办公氛围,提高工作满意度。 4. 合理规划工作时间,保持身心健康。 5. 保持良好的心态,积极面对工作中的挑战。 让我们共同努力,打造一个“紧好爽”的工作环境,为自己的事业和生活增添一份美好!
9 月 18 日,开罗埃及博物馆 3000 年历史的法老金手镯失窃案迎来关键进展:这件曾属于古埃及第 21 王朝(公元前 1070 年至 945 年)法老阿蒙涅姆佩(Amenemope)的珍贵文物,已确认被送入熔炉熔化,4 名涉案人员已被警方逮捕,其中包括一名博物馆修复师。据埃及旅游与文物部及当地媒体信息,这件镶嵌了球形青金石珠的金手镯长期收藏于埃及博物馆,此前已被列入清单,计划于 10 月送往罗马,在 " 法老宝藏 " 特展中展出。失窃前,它被存放于该博物馆的文物修复工作室内。数日前,博物馆发现手镯失踪,确认已被盗后提交报告,埃及警方与司法部门随即接手开展调查。案件调查显示,手镯失窃并非外部盗窃,而是博物馆内部人员作案。据被捕的博物馆修复师供述,她利用工作便利盗走手镯,随后联系一位珠宝商将其转卖。珠宝商以约 18 万埃及镑(约合 2.6 万元)的价格,将手镯卖给一家黄金加工作坊老板,该老板又以 19.4 万埃及镑(约合 2.8 万元)的价格转卖给另一位黄金加工作坊老板,最终这件千年文物被送入熔炉熔化,彻底损毁。目前,埃及警方已逮捕包括修复师、珠宝商、黄金工作室老板在内的 4 名涉案人员,4 人均已认罪,涉案钱款也被依法扣押。警方同时公布了监控画面,画面清晰记录下手镯被转手交易及随后被掰断的关键过程。根据埃及法律,盗窃并意图走私文物,可判处终身监禁,并处 100 万至 500 万埃及镑(约合 14.7 万至 73.8 万元)罚款;故意损坏或污损文物,最高可判 7 年监禁,并处 50 万至 100 万埃及镑(约合 7.3 万至 14.7 万元)罚款。来源 | 扬子晚报 / 紫牛新闻见习记者 马斌