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夏日炎炎，阳光炙烤着大地，此时，一场蔬果盛宴正在悄然上演。茄子、丝瓜、草莓、榴莲、石榴，这些美味又营养的蔬果，不仅能够为炎热的夏日带来一丝清凉，还能为我们的身体补充所需的各种营养。 首先，让我们来认识一下茄子。茄子含有丰富的维生素P，能增强人体细胞间的粘着力，改善微细血管脆性，防止小血管出血。同时，茄子中的维生素E和维生素D能增强人体免疫力，预防感冒。此外，茄子还能降低胆固醇，对于心血管疾病患者来说，是一道理想的保健菜肴。 丝瓜，又称“瓜菜”，是一种低热量、高营养的蔬菜。丝瓜中含有丰富的维生素A、B、C以及钙、磷、铁等矿物质，具有清热解毒、凉血止血、通络止痛等功效。夏天，多吃丝瓜可以清热解暑，降低血压，对高血压患者尤为有益。 草莓，被誉为“果中皇后”，是一种营养价值极高的水果。草莓中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素PP以及矿物质钙、铁、锌等。草莓具有抗氧化、抗衰老、美容养颜等作用。夏天，适量食用草莓，不仅能补充能量，还能为肌肤带来光泽。 榴莲，被誉为“果中之王”，是一种热带水果。榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很高的营养价值。榴莲具有补气养血、壮阳补肾、润肠通便等功效。然而，榴莲性热，食用过多容易引起上火，因此，夏天食用榴莲要适量。 石榴，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。石榴具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、清热解毒等功效。夏天，适量食用石榴，可以清热解暑，预防感冒。 在炎炎夏日，我们如何将这些美味又营养的蔬果融入日常饮食呢？ 1. 茄子：红烧茄子、蒜蓉茄子、凉拌茄子等，都是夏日餐桌上的佳肴。 2. 丝瓜：清炒丝瓜、丝瓜汤、丝瓜炖肉等，都是清热解暑的佳品。 3. 草莓：草莓沙拉、草莓冰淇淋、草莓酸奶等，都是夏日消暑的好选择。 4. 榴莲：榴莲酥、榴莲布丁、榴莲奶茶等，都是榴莲爱好者的心头好。 5. 石榴：石榴汁、石榴糖、石榴炖肉等，都是夏日清凉饮品。 总之，茄子、丝瓜、草莓、榴莲、石榴这些夏日蔬果，既美味又营养，是我们夏日饮食的绝佳选择。让我们在这个炎热的季节里，尽情享受大自然的馈赠，度过一个健康、愉快的夏天。

  作者丨李思佳责编丨李思佳      编辑丨严旭霞市场概述：在上市后的第二个完整月（8 月），小米 YU7 就冲上了中大型 SUV 销量榜单头名，且领先第二名的理想 L6 超过 5000 辆。要知道，自从 6 月 26 日上市以来，小米 YU7 就一直是订单爆棚的状态。而掣肘于产能问题，上个月小米 YU7 还只有 6000 辆级别的月销量，排在这一市场的第四名。" 一个月河东，一个月河西。" 现在能阻挡小米 YU7 的，也许已经不是某一款车型了，而是小米自己的产能。除了小米 YU7 的快速攀爬和强势占领之外，理想从十年前的理想 L7 开始布局的群狼战术，也成功打造出系列产品的胜利，从理想 L6、理想 L7，理想 L8，再到纯电的理想 i8，单拎出来一款，都是很多厂商羡慕和所不能触摸的高度。另外，同样打造群狼战术的坦克品牌，也表现的游刃有余。虽然坦克 300 不如几年前火爆，但在插混技术的带动下，坦克 500 和坦克 400 强势崛起，不仅填补了坦克 300 的销量空缺，也提供了更高的单车利润，算是近年来自主品牌品牌上攻的一个案例。除了自主品牌的扎堆上榜之外，还有途昂、揽巡和普拉多几款合资 " 老炮儿 " 车型依然强力。其中，揽巡和途昂代表大众的胜利，普拉多代表丰田的胜利，它们又同时代表了主流合资品牌在中国市场上依然有竞争力。因此，从长期来看，未来自主新能源车在中大型 SUV 榜单中的出镜率会越来越高，这是新能源车的大趋势和自主品牌的大优势；但从短期来看，合资品牌依然有一战之力。THE ENDCOMMENT扫码关注我们微信号｜一句话点评iauto2006