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在校园的每一个角落，都充满了青春的活力和学习的氛围。而在我心中，最深刻的记忆之一，就是那位数学课代表的形象——她那真紧的学习态度，让我深受启发。 她叫小雅，是我们班上的数学课代表。她个子不高，但总是精神抖擞，眼神中透露出一股坚定的光芒。她的数学成绩一直名列前茅，每次考试都是班级的第一名。然而，她的这种优秀并不是偶然，而是源于她那真紧的学习态度。 记得有一次，数学考试的前一天晚上，我还在教室里复习，小雅也坐在我的旁边。她手里拿着一本数学题集，一笔一划地写着。我好奇地问：“小雅，你这么晚还在复习，明天不是还有一整天的时间吗？” 小雅抬起头，笑了笑说：“时间总是不够用的，提前复习可以让我更有信心应对明天的考试。而且，数学是一门需要积累的学科，每天都要保持学习的状态，才能不断提高。” 她的这番话让我深受触动。我开始反思自己，为什么总是拖延，总是等到最后一刻才开始复习。而小雅却始终保持着这种真紧的学习态度，这种精神让我敬佩不已。 数学课代表不仅在学习上严格要求自己，还积极帮助其他同学。每当有同学在数学上遇到困难，她总是耐心地解答，从不厌烦。她的这种助人为乐的精神，也感染了我们每一个人。 有一次，我在数学上遇到了一道难题，怎么也想不出来。我向小雅求助，她不仅耐心地为我讲解，还帮我分析了解题思路。在她的帮助下，我终于解开了这道难题。那一刻，我深深感受到了她的真诚和热情。 除了学习上的帮助，小雅还经常组织我们进行数学竞赛和讨论。她说，通过竞赛和讨论，我们可以发现自己的不足，从而不断提高。在她的带领下，我们班的数学成绩不断提高，班级的整体水平也得到了提升。 然而，小雅的真紧并不是只有在学习上。在生活中，她也保持着这种严谨的态度。她总是按时完成作业，从不迟到早退。她的这种精神，让我们班上的纪律风气得到了很大的改善。 数学课代表的那真紧的学习态度，让我明白了成功并非偶然，而是源于不懈的努力。她的形象，犹如一座灯塔，照亮了我们前行的道路。在她的影响下，我学会了自律、勤奋和助人为乐，也收获了成长和进步。 如今，小雅已经离开了我们，但她的精神却一直激励着我们。我相信，在她的影响下，我们班上的每一个人都会变得更加优秀，为实现自己的梦想而努力奋斗。而那真紧的数学课代表，也将永远留在我们的心中。

你是不是也为孩子的学习焦虑、为青春期的碰撞苦恼？是不是总在 " 管 " 与 " 不管 " 之间反复挣扎？清华大学心理与认知科学系教授彭凯平指出：亲子关系，远比管教更重要。他不是在否定教育，而是在提醒我们：教育的本质，是爱和理解，而不是控制和指责。彭凯平教授分享了四个关键阶段的养育心法——从 2 岁到青春期，如何培养孩子的同理心、自控力、阳光心态和独立人格。如果你也希望孩子真正自信、阳光、有内驱力——那么这篇访谈，值得阅读。亲子关系比管教更重要Q在教育孩子时会设定预期吗？首先我不会给孩子设定任何预期，他的未来由他自己选择，包括想读的专业等。以前，很多人说我应该鼓励孩子和我一样，也学心理学，但我没有，由他自己选择。让我意外的是，他读研时居然选了心理学方向，因为他发现我的工作很有意思。同时，对待孩子要注意平等，平等不是不管教，而是尊重他的选择、隐私、未来追求等。比如，我不会翻看他的日记、手机，不会到他房间里去寻找 " 蛛丝马迹 "。此外，要多陪伴孩子，一起读书、玩耍、旅游，这种一对一的陪伴非常重要。在我看来，关系比管教更重要，维护亲子关系以及美好幸福的感受，比管教孩子更有意义、更有价值。A孩子不爱学习，家长如何引导？很多人都希望马上得到结果，但学习是一个漫长的过程，孩子的学习习惯是需要终身培养的。家长可以选择多跟孩子沟通交流，不要总是以指责、批评或权威的口气说教，少说 " 你怎么怎么样 "，多讲自己的感受，比如 " 我觉得你好像有点不开心 "，以情动人胜过以理服人，更胜过以权力伤人。同时，要避免给孩子贴标签，要了解孩子这样做背后的前因后果，用感情替代指责和认知。此外，创造孩子可见的变化，比如，带他打球、看电影、聊天等。不要总关注孩子的学习成绩，多聊孩子的精神生活。家长不要做老师的助手，父母不是助教，父母要做的是多提供爱、支持和欣赏。青春期多进行非言语沟通孩子成长是不是真的存在关键年份？心理学上确实存在关键期，是指某种特殊的心理能力发展最重要的时期，是人生发展的窗口期，比如：1第一个关键期：2 岁半至 5 岁左右，培养同理心，关注孩子与人相处的能力。2第二个关键期：5 岁至 9 岁左右，培养自我控制能力、学习生活习惯，如叠被子、做作业、读书等。3第三个关键期：9 岁至 12 岁左右，培养孩子自信、自强和阳光的心态。 4第四个关键期：13 岁左右的青春期，孩子开始追求独立，有很强烈的自我意识，要处理好孩子和同学、父母的关系。青春期遇上更年期，如何处理情感碰撞？父母一定要理解青春期是一个正常的发展阶段，每个人都要经历，不要把这个时期孩子的反应归结成他个人的问题。父母可以多跟孩子分享自己青春期的一些经历，甚至是恋爱经历等。不要过多地炫耀自己的优秀，要知道孩子愿意跟父母交流的是人生的脆弱，不是父母的成就。另外，要多进行肢体接触，比如抱抱孩子、拍拍他的肩膀。其实人类 55% 的感情是靠非言语沟通，美好的心灵能量也都来自非言语的沟通，所以多多进行肢体接触。人生的天花板不是智慧而是感情情绪为什么这么重要？人生很多美好体验，如幸福、感恩，本质都是情绪。曾有学者提出，人类 70% 的成就、幸福来自情绪，30% 来自理智。学历、智慧让人有经验，但人生的天花板绝不是智慧，而是感情、情绪，它让我们有动力、有方向。我们现在经常讨论的 " 情绪价值 "，就是把情绪定量化、计算化，在我看来，谈 " 情绪感受 " 更有意义。怎么管理自己的情绪？我们常说 " 相由心生 "，积极的人也会吸引积极的人和事，积极是有一种召唤作用。另外，积极的人也会创造机遇，因为这个机遇是他自己选择的。" 相由心选 "，选择积极的，远离不积极的。本文来源：央视新闻微信公众号点亮小星标 ★ 精彩不错过