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在快节奏的现代生活中，我们常常感到压力山大，身心俱疲。如何让自己在忙碌的生活中找到乐趣，释放潜能，达到一种“喷泉状态”呢？以下是一些实用的方法，帮助你找到属于自己的快乐源泉。 一、培养兴趣爱好 兴趣爱好是人生中不可或缺的一部分，它能让我们在忙碌的生活中找到乐趣，释放压力。以下是一些建议： 1. 尝试新事物：勇于尝试新事物，开拓视野，寻找自己感兴趣的事物。比如，学习一门新的乐器、参加瑜伽课程、尝试烹饪等。 2. 深入挖掘：找到自己真正热爱的兴趣爱好，并深入挖掘。通过不断学习和实践，提高自己的技能，从而获得成就感。 3. 分享快乐：与朋友、家人分享自己的兴趣爱好，让他们了解你的世界，同时也能从他们那里获得灵感和快乐。 二、保持积极心态 积极的心态是保持“喷泉状态”的关键。以下是一些建议： 1. 学会感恩：珍惜身边的人和事，学会感恩。当你心怀感激时，你会发现生活中充满了美好。 2. 坚持乐观：面对困难和挫折，保持乐观的心态。相信自己有能力克服困难，迎接挑战。 3. 学会放松：在紧张的工作和学习之余，学会放松自己。可以通过冥想、深呼吸等方式，缓解压力，保持心态平和。 三、锻炼身体 身体健康是保持“喷泉状态”的基础。以下是一些建议： 1. 坚持运动：选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等，每周至少运动3-5次，每次30分钟以上。 2. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，有助于提高身体素质。 3. 健康饮食：注重饮食均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。 四、拓展人际关系 良好的人际关系有助于我们在生活中获得支持与帮助。以下是一些建议： 1. 善于沟通：学会倾听、表达和沟通，与朋友、家人保持良好的互动。 2. 增强同理心：站在他人的角度思考问题，关心他人的感受，增进彼此的感情。 3. 结交新朋友：积极参加社交活动，拓展人际关系，丰富自己的社交圈。 总之，要让自己达到“喷泉状态”，关键在于培养兴趣爱好、保持积极心态、锻炼身体和拓展人际关系。只要我们努力去做，就一定能在忙碌的生活中找到属于自己的快乐源泉，享受生活的美好。

快科技 9 月 25 日消息，今日晚间，雷军发布 2025 年度演讲。会上，雷军介绍，今年 6 月，小米 SU7 Ultra 原型车在纽北官方圈速榜上拿到了第三的排名，SU7 Ultra 量产车位居全球量产电动车榜首。雷军称，很多人都很震惊，小米是一家手机公司，造车只能算汽车行业的新兵蛋子，但为何会这么生猛？雷军表示，故事要从四年前讲起，阿灿是小米的首席测试车手，动态性能工程的负责人。他出生在浙江诸暨，他说他老家边上有个修车厂，他童年就在这个修车厂里长大的，修车厂的工具就是他的玩具。在上大学的时候，他整天泡在汽车论坛里，毕业后成为了一个汽车底盘工程师。为把底盘干好，他业余时间又去学了赛车，然后苦练技术，居然拿了好多个赛车冠军。四年前，小米宣布造车，满屏的弹幕都是干翻特斯拉。他和女朋友就在看我们的发布会，热血沸腾。后来，他的一位同事准备加入小米，他马上问，兄弟，能不能带我一起去。为了表决心，他甚至说，不管小米汽车在哪里招，我就举家搬到哪里去。当小米汽车聚集了一大群热爱汽车，野心勃勃的工程师，他们都渴望在小米这个平台上干出点惊天动地的大事情。各位想一想，当我们聚集了这么多优秀工程师的时候，我们会干出什么样的事情来呢？在 2021 年 9 月，小米汽车首次全员会上就公布了一个宏大的计划，要打造全球最强的纯电性能车，小米汽车一开始造车，就提出了这么夸张的目标。