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本周数据平台最新研究机构传出新变化:本月行业报告传递新动态,揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠与健康

随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用手机，尤其是夜间使用手机，对人们的睡眠质量和身体健康产生了严重影响。为了帮助广大用户养成良好的生活习惯，苹果公司近日发布了一则通知，宣布将禁用十八款夜间禁用APP苹果版。以下是这十八款APP的具体内容以及它们为何在夜间被禁用的原因。 ### 1. 游戏类APP 在夜间禁用的游戏类APP中，主要包括《王者荣耀》、《和平精英》等热门游戏。这些游戏在夜间使用时，容易让用户沉迷其中，导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和学习。 ### 2. 社交类APP 社交类APP如微信、微博等，在夜间使用时，用户容易收到各种消息，从而影响睡眠质量。苹果公司认为，这些APP在夜间对用户的干扰较大，因此被列入禁用名单。 ### 3. 视频类APP 视频类APP如抖音、快手等，在夜间观看视频容易让用户产生疲劳感，影响睡眠。此外，长时间观看手机屏幕，还会对眼睛造成伤害。因此，苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 4. 新闻资讯类APP 新闻资讯类APP如今日头条、网易新闻等，在夜间推送大量新闻，容易让用户产生焦虑情绪，影响睡眠。为了保障用户的身心健康，苹果公司决定在夜间禁用此类APP。 ### 5. 阅读、小说类APP 阅读、小说类APP如微信读书、掌阅等，在夜间阅读容易让用户产生疲劳感，影响睡眠质量。此外，长时间阅读手机屏幕，对眼睛也有一定伤害。因此，苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 禁用原因分析 苹果公司表示，禁用这十八款夜间禁用APP苹果版的原因主要有以下几点： 1. 保护用户的睡眠质量：夜间使用手机容易导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和学习。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯。 2. 减少眼睛疲劳：长时间使用手机屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发视力下降。禁用这些APP有助于减少用户对手机屏幕的依赖。 3. 降低焦虑情绪：夜间使用手机容易让用户产生焦虑情绪，影响心理健康。禁用这些APP有助于用户保持良好的心理状态。 ### 如何应对夜间禁用APP 对于用户来说，如何应对夜间禁用APP是一个值得关注的问题。以下是一些建议： 1. 自律：养成良好的作息习惯，尽量在晚上10点前关闭手机。 2. 使用辅助工具：使用苹果公司提供的“夜间模式”功能，降低手机屏幕的蓝光辐射。 3. 选择替代品：在夜间选择一些有益身心健康的APP，如冥想、音乐等。 总之，苹果公司禁用十八款夜间禁用APP苹果版，旨在保护用户的睡眠质量和身体健康。让我们积极响应这一措施，共同营造一个健康、和谐的生活环境。

按：9 月 22 日，新华社《半月谈》（第 18 期）刊发《整治 " 烂尾楼 "，" 用钢牙啃硬骨头 "》文章，深入报道石家庄践行 " 以人民为中心 " 的发展思想，动真格、出真招，以保交楼、保民生、保稳定为目标，全力推进 " 烂尾楼 " 整治的思路举措和显著成效，现予以转发。半月谈记者 李凤双 闫起磊 巩志宏" 烂尾楼 " 整治涉及千家万户切身利益，是重要的民生工程、民心工程。过去一个时期，河北省石家庄市在推进城中村、旧城改造项目过程中一度实行 " 土地一二级市场联动 "，加之一些企业无序开发、违法建设，资金链断裂后形成不少 " 烂尾楼 "。近年来，石家庄践行 " 以人民为中心 " 的发展思想，动真格、出真招，以保交楼、保民生、保稳定为目标，全力推进 " 烂尾楼 " 整治，取得显著成效。政策 " 破题 " 推动治理 " 破局 "2021 年，石家庄市开展 " 烂尾楼 " 项目整治工作，共摸排历史遗留 " 烂尾楼 " 项目 44 个，其中不少搁置时间长、问题错综交织。祥云国际项目曾是石家庄高铁站附近一片十分扎眼的 " 烂尾楼 "。该项目于 2009 年启动，建筑面积高达 237 万平方米，后因开发商资金链断裂，于 2014 年停工缓建。因续建体量大、资金筹措难，2017 至 2021 年，两任重整投资人退出重整。项目涉及利益主体人数众多，法律关系复杂。石家庄市住建局负责人介绍，彼时，个别 " 烂尾楼 " 项目停工超 20 年，因时间久远，很多项目续建不符合现有规范，需重新审批。2021 年以来，石家庄市委、市政府以改革的办法、创新的思维，研究制定 " 一个清零 "" 两个不放过 "" 三个清单 " 的基本原则，即 " 房地产开发商非法所得清零，对违法责任主体的法律责任不放过、对职能部门工作人员的纪律责任不放过，建立容缺清单、任务清单、责任清单 "，全面推动整治工作。石家庄市高铁片区中央绿色体育公园 杨世尧 摄在明确整治原则和相关政策后，石家庄依法对 16 家房地产开发企业转移资金、隐匿账簿、非法销售和吸收公众存款等进行惩处。公安部门对有关涉案项目负责人采取刑事强制措施，依法追赃挽损，纪检监察机关问责处理有关违规违纪干部，既形成强力震慑，也为烂尾楼复工 " 输血 "。" 政府 + 市场 + 法治 " 综合施策推进 " 烂尾楼 " 项目整治见成效，离不开石家庄市委、市政府积极探索推进的 " 政府主导、市场运作、法治保障 " 综合治理模式。石家庄对 " 烂尾楼 " 实施台账式管理、清单式销号，逐项目明确完工交付时间。市委、市政府主要领导带头包联祥云国际等 " 硬骨头 " 项目，辖区党政主要领导为负责人，压实属地政府主体责任。纪委监委强化政治监督，政法机关严厉打击违法犯罪活动，形成整治合力。据了解，石家庄市先后将 44 个项目分 5 批进行公示，并多次公示整治工作进展情况，既保障群众的知情权、监督权，又压实属地政府主体责任。针对政策环境的重大变化，石家庄建立 " 一事一议 " 工作机制，还原历史政策，解决历史问题，采取简化规划和施工审批环节，容缺土地手续办理规划及施工手续等，推动项目重生；妥善解决房屋交付后的房产证办理问题，从政策上打通办证瓶颈。" 利用容缺政策，在规划证等手续尚不齐全的情况下，首先办理施工手续，项目动起来了，我们也就有接盘信心了。" 负责接手藏龙国际（D 区）项目的东创集团项目部负责人贡献说。石家庄还按照 " 不配地、清产核算、货币解决、市场化推进 " 路径，通过破产重整、司法拍卖等方式，引入有实力企业推动 " 烂尾楼 " 复工续建。在祥云国际项目整治中，石家庄市桥西区与市中级人民法院建立 " 府院联动机制 "，由市中院指导并监督管理人推进各类债权偿债方案编制、项目资产交付及债务抵偿等。市属企业城发投集团所属建祥公司经投资招募参与重整，在确保工程建设质量的基础上推进项目续建，并引入本地商业龙头北国商城和知名品牌希尔顿酒店入驻。" 坚持政府主导才能确保整治工作方向不偏，实行市场化运作才能充分激发整治工作的活力动力，坚持政府主导和市场化运作相结合，才能有效盘活项目资产，从根本上解决问题。" 石家庄市住建局房地产科科长段楠说。到 2024 年底，44 个 " 烂尾楼 " 项目全部按公示要求按期完成整治任务。其中，2 个项目拆除，42 个项目完工交付。同时，还通过加强项目周边公共设施配套，提升了城市居住品质。担当担责，较真碰硬" 烂尾楼 " 整治考验党委政府统筹协调与风险化解能力，不仅是一场民生工程攻坚战，更是检验和锻炼干部作风的考验战。受访业内人士表示，解决房地产历史遗留难题必须 " 用钢牙啃硬骨头 "，只有既立足当前解决问题，又着眼长远建章立制，做到标本兼治，才能净化 " 烂尾楼 " 问题滋生的土壤，加快构建房地产开发新模式。石家庄市民在滹沱河生态区（城区段）休闲赏景 杨世尧 摄面对 " 烂尾楼 " 这一历史遗留的 " 硬骨头 " 难题，石家庄市委、市政府通过强化政治责任和担当意识，压紧压实责任链条，以坚强纪律保证整治工作深入开展。在整治工作中，石家庄彻底断开土地市场中的一二级开发联动，全面强化政府对土地资源的调控管理，在制度上避免 " 烂尾 " 发生。勇于担当担责、敢于较真碰硬，是做好整治工作的重要前提。" 要敢于直面历史旧账。" 石家庄市长安区委书记李强说，开展 " 烂尾楼 " 等历史遗留问题整治，必须敢于奔着问题去、迎着困难上、顶着压力干。石家庄市着力在法治轨道上解决问题，坚持依法调整规划、依法盘活项目、依法打击处置、依法追赃挽损，依法推进手续办理等。" 坚持依法依规、公平公正处置，是做好整治工作的基本遵循。" 石家庄市桥西区委书记冯磊认为，只有坚持实事求是、依法依规，一把尺子丈量到底、一个标准执行到底、一个政策贯彻到底，不讲特殊、不搞例外，才能有效推动 " 烂尾楼 " 问题解决。石家庄市副市长张东凯介绍，下一步，石家庄市将继续推进 " 烂尾楼 " 整治，确保增量动态清零，推动房地产市场平稳健康和高质量发展。