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水果，作为人们日常生活中不可或缺的一部分，不仅能够满足我们的味蕾，还能为身体提供丰富的营养。今天，我们就来盘点一下那些色彩斑斓、口感各异的水果——污丝瓜、秋葵、草莓、香蕉、榴莲和芒果，让我们一起领略它们的独特魅力。 首先，让我们来了解一下污丝瓜。污丝瓜，顾名思义，外表看起来有些“污”，实则内里含有丰富的营养成分。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，具有清热解毒、利尿消肿、降血压、降血糖等功效。在烹饪过程中，污丝瓜可以炒、煮、炖，口感爽滑，味道鲜美。 接下来，秋葵也是一道不可错过的美味。秋葵含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血脂等作用。秋葵的口感独特，既可凉拌，也可炒、煮、炖，是一道老少皆宜的健康美食。 草莓，作为水果界的“小公主”，拥有着诱人的红色外表和酸甜的口感。草莓富含维生素C、维生素E、维生素A、钾、铁、钙等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、提高免疫力等功效。草莓不仅可以直接食用，还可以制作成果酱、冰淇淋、蛋糕等美食。 香蕉，作为水果中的“平民”，深受人们喜爱。香蕉富含钾、维生素B6、维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，具有润肠通便、降血压、降血糖、提高免疫力等作用。香蕉口感软糯，既可以作为早餐食用，也可以作为零食，是人们生活中不可或缺的水果。 榴莲，被誉为“水果之王”，虽然气味独特，但口感却十分美味。榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，具有抗氧化、抗衰老、降血压、降血糖等功效。榴莲的食用方法多样，可以生食、炒、煮、炖，还可以制作成榴莲酥、榴莲冰淇淋等美食。 最后，芒果，作为水果中的“皇后”，拥有着丰富的口感和营养价值。芒果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，具有抗氧化、抗衰老、美容养颜、提高免疫力等功效。芒果的食用方法同样多样，可以生食、榨汁、制作成果酱、冰淇淋等。 总之，污丝瓜、秋葵、草莓、香蕉、榴莲和芒果都是营养价值极高的水果，它们各具特色，满足了人们对美食的追求。在日常生活中，我们要学会合理搭配这些水果，让它们为我们的健康加分。

△瑞安 · 韦斯利 · 劳斯（资料图）当地时间 9 月 23 日，美国佛罗里达州陪审团裁定瑞安 · 韦斯利 · 劳斯去年在高尔夫球场企图刺杀唐纳德 · 特朗普的所有罪名成立。除与枪击事件相关的三项联邦枪支指控罪名成立外，陪审团还裁定他袭击特勤局特工的罪名成立。2024 年 9 月 15 日下午，美国特勤局称在佛罗里达州西棕榈滩挫败一起疑似针对特朗普的暗杀图谋。事件发生时特朗普正在打高尔夫球。特勤局人员发现有人从球场围栏中伸出枪口指向特朗普后立刻开枪制止。嫌疑人驾车逃跑，随后在相邻的马丁县落网。（总台记者 赵淼）